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밥을 천천히 먹는 방법

아자아자 2005-09-25 (일) 20:55 18년전 3074
밥 천천히 먹는 방법 아시는 분들 없나여? ㅜㅡㅠ 죽겠어요.. 밥을 너무 급하게 먹어요...저희 가족들도 원래 밥먹을땐 말안하거덩요 완전 밥먹을땐 개도 안건드린다는걸 절실히 알려주는 집안이죠....근데 집에서뿐만아니라 밖에서 밥을 먹을때두 완전 빨리 먹어요 진짜 10분도 안걸리게 ㅜㅡㅠ 아무래두 중학교때 쉬는시간 10분동안 도시락 까먹던 버릇이 아직두 이런걸 공부쪽으로 개발했음 진짜 황우석교수님이랑 띵가띵가 연구하구 있었을지도...근데 정말 너무 심각하네요..그래서 그런지 날이갈수록 밥을 먹구나면 막 배두 아프구 너무힘들어요 밥먹을때마다 자기세뇌를 해도 진짜 미친듯이 먹어요....방법 좀 알려주세요...밥 먹을때 어떻게 무슨 생각을 하며 먹어야 천천히 먹을수 있나여 심각해요
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댓글 7건
아나운서지현 글모음 2005-09-25 (일) 20:58 18년전 신고 주소
백번씹으세요- 밥이 죽이될때까지 씹으면 먹는 양도 줄어요.
저 그렇게해서 하루에 세숟가락에서 다섯숟가락정도밖에 안먹었는데도
배고픈거 몰랐어요-
그렇게 속도가 좀 느려지는게 익숙해진다 싶으면 열번씩 줄이세요^^
은선-♡ 글모음 2005-09-25 (일) 22:20 18년전 신고 주소
물도 씹어드심 좋다던데 ' ㅁ'a
밥알이 ㅇ ㅏ작이 날때꺼정 ㄱ ㅖ속씹어드셔여 ' ㅁ'a
요피♥ 글모음 2005-09-25 (일) 22:37 18년전 신고 주소
전 너무 느리게 먹어서- _-;;.. 빨리먹으면 먹을수록. 체하기도쉽고 뚱뚱해지고;
티비보면서 먹거나. 밥먹구 물먹구 ㅋㅋ 이런식으로 먹으세요 - 0-ㅋㅋㅋ
전 맨날 이런식으로 먹어서 밥두 잘안먹구 . 물배만 차요 ㅋㅋㅋ
요피♥ 글모음 2005-09-25 (일) 22:37 18년전 신고 주소
그럼 살도 빠져요 ㅋㅋ. - 0- 저 또 1키로 빠졋답니다 .ㅋㅋㅋ
시윤 글모음 2005-09-26 (월) 00:56 18년전 신고 주소
텔레비젼 보면서 밥을 조금씩 떠먹으세요 ..전 숟가락의 반의 반도 안되게 한숟갈을 먹고 반찬을 많이 먹어요 ^^
비비안경 글모음 2005-09-26 (월) 01:18 18년전 신고 주소
1.텔레비젼을 보면서 먹는다..또는 만화책..또는 잡지책..집중을 하다보면 밥맛도 떨어지면서 다이어트 효과가 된다 ㅋㅋ
2. 모래시계가 있뜨라구요.. 밥천천히 먹게하는..한번 뒤집을때마다 한숟갈..
이거 한번 구해다가 써보심이^^
3.숫자를 세시면서 먹으시는게젤흔한 방법..


저도 십분만에 먹어요..ㅋㅋ 배고프잖아요 ㅠ.ㅠ
호호아가씨★ 글모음 2005-09-27 (화) 10:06 18년전 신고 주소
한수저 먹고 숫가락 내려놓고 또 한수저 먹고 숫가락 내려놓고 그렇게 해보세요~
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hi
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