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[다이어트]

다이어트 현미밥할때 !!~

꽃길만걸어라 2017-02-13 (월) 07:37 7년전 538

이번에 다이어트 해보려고 현미랑 백미 각각 20kg씩 샀는뎅 현미밥 할때 현미만불려서 밥해도되나요? 아님 백미를 꼭 섞어서 밥을 해야하나요? 다이어트할때 흰쌀은 안좋다고하잖아요ㅠㅠ 흠 어떻게 지어야할까요?

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댓글 4건

데스 글모음 2017-02-13 (월) 10:38 7년전

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현미불려서 현미만 넣고 해먹어요 첨엔 좀 적응안되는데 먹다보면 고소해용 많이 씹어먹어야함

으잉츄 글모음 2017-02-13 (월) 16:08 7년전

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저는 안불리고 물양을 좀 많이잡고 하는데 괜찮아요
현미20:귀리70:찰기장10 의 비율로 밥하는데 먹는사람마다 너무 맛있다고 합니다

썬2 글모음 2017-02-13 (월) 16:33 7년전

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현미로만 밥 지어서 먹는 건 되려 건강에 좋지 않다고 들었어요ㅠㅠ 백미를 약간 섞는 게 좋을 것 같아요! 그리고 한 번 식은 밥이 체내 흡수율? 이 떨어진다고 하니 밥 먹을 분량만큼 소분해서 얼려뒀다 해동해서 먹는 방법도 추천드려여ㅎㅎ

블랙타이거 글모음 2017-02-13 (월) 22:48 7년전

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현미만 하지마시고
백미랑 조금 섞어서 드시구요...
잡곡밥이 좋긴하죠.. 건강도 좋고.. 겸사겸사