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[다이어트]

헬스장 등록했어요 ㅋㅋ다이어트시작

구니안녕 2016-12-02 (금) 17:15 7년전 119

어제 헬스장 등록하고 왔어요 ㅋㅋ 오늘부터 다이어트 시작이에요..
맨날 그냥 집앞에서 줄넘기 하거나 운동장가서 달리기 해본게 다지 헬스장가서 운동해보는건 처음인데
그냥 런닝만뛰어도 좀 빠지나요?.. 아니면 근력운동도 같이 해야되나..
두달뒤에 중요한 약속 있어서 조금이라도 빠졌으면 하는데..ㅠ
효과적인 운동법? 같은것좀 알려주세요...

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댓글 5건

플라워레이스 글모음 2016-12-02 (금) 22:01 7년전

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근력유산소 같이 해주심이 좋아요!!!

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흰둥이복실이 글모음 2016-12-02 (금) 22:17 7년전

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아침에 공복인 상태에서 바나나 드시면 식욕이 떨어진대요!!화이팅

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내사랑우미 글모음 2016-12-02 (금) 23:50 7년전

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저는 공복상태에서
유산소 하면 살이 좀 잘 빠지는거 같아요
그래서 아침운동이나 새벽운동 좋아해요

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Wannabehan… 글모음 2016-12-03 (토) 02:03 7년전

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남성분이신가요?

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땅구뽕구야잉이이이 글모음 2016-12-05 (월) 02:16 7년전

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꼭!성공!파이팅하세여 ㅎㅎ성공하실거에요!
인터넷에 다이어트 글만 쳐도 수두룩이에요ㅎ또 튼튼하게몸매예쁘게빼신분들보면하루에전신상체하체엉덩이다하더라구요,,꼭성공하세여파이칭

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