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[일반잡담]

다이어트 식단

봄유 2016-09-12 (월) 17:42 7년전 184

안먹어도 뱃살만 찍는 것 같아요.ㅠ0ㅠ) 흑흑.
혹시 아침, 점심, 저녁으로 ... 다이어트 식단 구성좀 부탁드려봅니다.
술도 잘 안먹고 하는데
뱃살이 들어가질 않고 파인애플 식초도 담궈서 마셔보는데도 전혀 효과를 ...
못보고있어서

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댓글 5건

김모모2 글모음 2016-09-12 (월) 18:35 7년전

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힘내세요~!!ㅠㅠ여자는 평생다이어트

봄아1002 글모음 2016-09-12 (월) 18:44 7년전

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운동만큼 중요한게 없다죠ㅎㅎ
식단으로는 한계가있어요

깐깐엄마 글모음 2016-09-12 (월) 22:48 7년전

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저는 밀가루 끊고 조절하니
뱃살 빠지고 효과 봤어요
밀가루가 좀 큰거 같아요!

초코한아름 글모음 2016-09-12 (월) 23:10 7년전

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저는 과일도 피하고 간식이 은근
살이 찌는거 같아서 간식만 좀 줄이고 있어요
근데 한꺼번에 몰아서 먹는게 함정!

벤지걸 글모음 2016-09-15 (목) 07:32 7년전

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탄수화물 적게 먹고 유산소 운동하면
서서히 빠지더라고요^^