[생활정보] 어제 백짬뽕이랑 치킨 먹고 잤는데 체했나봐
익명글쓴이2D25E
일시
25-12-25 13:41:19
조회
107
본문
일어나니까 막 빙빙 돌고 메스껍고 힘드네...
어제도 늦게까지 일하고 와서
늦게사 야식으로 먹은 건데...
나는 자주 체하는데
체할 때는 손가락 따는 것도 좋고
매일 하는 바디스캔 명상도 효과 좋음...
바디 스캔 명상은 명상하면서
몸의 각 부위에 의식을 집중하면서 호흡하는 건데
그러면 트림이나 방구가 막 나오면서
가스 배출 되면서 몸이 가벼워지고 좋아짐.
어제도 늦게까지 일하고 와서
늦게사 야식으로 먹은 건데...
나는 자주 체하는데
체할 때는 손가락 따는 것도 좋고
매일 하는 바디스캔 명상도 효과 좋음...
바디 스캔 명상은 명상하면서
몸의 각 부위에 의식을 집중하면서 호흡하는 건데
그러면 트림이나 방구가 막 나오면서
가스 배출 되면서 몸이 가벼워지고 좋아짐.
댓글
1
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
70C8D 오 바디스캔? 그게 진짜 효과가 잇어? 신기하다 나중에 나도 해봐야겟어
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