나는 그냥 수면제 먹는편이야.. 근데 초기면 빨리 잡는게 중요해 ..

수면제 말고 수면 유도제나 멜라토닌 같은 걸로 시작하는게 어때?

수면제 4년정도 장복했었는데 오전기억 부분적으로 날라가고 새벽에 일어나서 대화하고 그런 부작용같은게생겨서..
무서워가지고 병원옮기고 약 바꿔가면서 치료해서 한 3달만에 고쳤어.
심리적인 요소가 커서 완전히 완치는 어려운것같은데, 수면패턴잡고 약 정해진시간에 딱딱 챙겨먹고 심리치료도 같이 진행하고 하니까 금방 좋아지더라고!
그동안 약만먹은 세월이 너무 아까웠어. 수면제만 타먹지말구 괜찮은 병원 찾아서 상담받고 조기치료하는걸 추천해!

보통 처음에는 수면제 말고 수면 유도제나 신경 안정제 주던데 바로 수면제 줬어??