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[일반잡담] 보상성 폭식? 없애는법 알아??ㅜ

익명글쓴이
작성일 25-12-08 14:48:45
조회 145회
커뮤니티익명수다방일반잡담

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운동만 빡세게 하고나면 맨날 오히려 뭘 더 먹게됨...ㅋㅋㅜ
딱히 와 힘들다 죽을 것 같다 이러면서 일반식 좀 챙겨먹고 마는 정도도 아니고
후 운동하고 났으니 이정도는 괜찮겟지?^^ 하면서 뭘 자꾸 평소보다 더 먹어...
다행히 평소엔 식단 빡세게 하고 운동도 꽤 강도 높게 하는 편이라 그런지
이걸로 살 더 붙거나 한 일은 없는데 운동 효과가 플러스 마이너스 돼서 걍 의미가 없어짐...;; 서러워...ㅜ
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