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익명수다방

[생활정보] 다이어트 꿀팁 추천부탁해..

익명글쓴이
작성일 25-12-04 23:19:11
조회 92회
커뮤니티익명수다방생활정보

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2년 전 한참 입맛 떨어져서 8키로 정도 뺀 이후로 요즘 입맛이 너무 다셔서 몸무게가 다시 돌아와버림..ㅎㅎ
그때는 입맛 떨어져서 쉽게쉽게 뺏는데 지금은 그때처럼 빼는건 절대 불가..ㅜ
건강한 다이어트 방법 알려줘!
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댓글
5

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

6시 이후로 안 먹는 거!! 진짜 중요한 듯!! 난 간헐적 단식 16:8 했을 때 그냥 적당량 먹고도 몸무게가 좀 빠졌던 거 같아

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

나는 단거 땡길때마다 곤약젤리먹으면서 버텨..!

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

나도 윗댓처럼 간헐적 단식 중요한 거 같아! 그리고 물 많이 마시기.. 무엇보다 규칙적으로 자는게 젤 중요하더라 ㅠㅠ 늦게 자면 살도 안빠져..!

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

생활 습관 똑바로 맞춰놓는게 진짜 중요한 것 같아 식사 시간 규칙적으로 잡기 + 잠 충분히 자기 이 두개만 지켜도 웬만큼 빠짐...

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

요즘에는 다이어트 제품 진짜 많이 나왔던데 가장 문제는 맛있게 식단하는 게 아닐까 싶어ㅎㅎㅎ
나도 요즘에는 두부면이나 라면은 뭐 컵누들로 대체한다던가 아니면 정말 먹고 싶은 거는 반토막 내서 먹는 것 같아...