[생활정보] 다이어트 꿀팁 추천부탁해..
익명글쓴이일시
25-12-04 23:19:11
조회
80
본문
2년 전 한참 입맛 떨어져서 8키로 정도 뺀 이후로 요즘 입맛이 너무 다셔서 몸무게가 다시 돌아와버림..ㅎㅎ
그때는 입맛 떨어져서 쉽게쉽게 뺏는데 지금은 그때처럼 빼는건 절대 불가..ㅜ
건강한 다이어트 방법 알려줘!
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더성형외과의원 
디테성형외과의원 댓글
4
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
6시 이후로 안 먹는 거!! 진짜 중요한 듯!! 난 간헐적 단식 16:8 했을 때 그냥 적당량 먹고도 몸무게가 좀 빠졌던 거 같아
익명2호님의 댓글
익명2호
나는 단거 땡길때마다 곤약젤리먹으면서 버텨..!
익명3호님의 댓글
익명3호
나도 윗댓처럼 간헐적 단식 중요한 거 같아! 그리고 물 많이 마시기.. 무엇보다 규칙적으로 자는게 젤 중요하더라 ㅠㅠ 늦게 자면 살도 안빠져..!
익명4호님의 댓글
익명4호
생활 습관 똑바로 맞춰놓는게 진짜 중요한 것 같아 식사 시간 규칙적으로 잡기 + 잠 충분히 자기 이 두개만 지켜도 웬만큼 빠짐...