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[다이어트] 간헐적 단식 좋아??

익명글쓴이
작성일 23-09-07 13:05:47
조회 743회
커뮤니티익명수다방다이어트

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간헐적 단식 좋나??
16시간 공복유지하면 괜춘??

효과본 사람!! 다들 어떻게 하는지 알려줘!!!
PC 웹에서 작성되었습니다.
댓글
6

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

간헐적 단식하면 무게 감량에는 좋긴한데 때에 따라서는 근육이 빠질수도… 베스트는 영양소 골고루 비율 맞춰 잘 챙겨 먹구 운동하긔…..

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

체력 떨어질듯..

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

가끔 많이 먹으면 24시간 공복하는데 은근 노폐믈도 빠져나가는 것 같고 쥬아

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

일주일만 했는 데 살이 3kg 빠짐.

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

나는 18시간 공복 하고 있는데 몸무게는 정체기고 피부가 찐으로 좋아짐. 만나는 사람 마다 피부뭐했냐고 물어봄.
처음부터 20공복하지말고 조금씩 시간 줄여가는걸로해

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

나도 간헐적단식 해봐야 하나 ㅠㅠ 근데 난 요즘 저녁만 안먹어도 짜증나더라