그릭요거트에 한창 미쳐있던 시절에 대량구매해서 멋었었음. 근데 효과는 잘 모르겠고 그냥 식감 좋고 맛있렀음. 초코칩 아무리 저당이라 해도 이런게 몸에 좋을거 같아서 먹었는데 앞으로도 계속 넣어 먹을거임. 다들 건강해지장

다이어트할 때 그릭요거트에 넣어먹으면 조금만 먹어도 포만감도 들고 좋음! 씹는 식감도 충족해줘서 만족스러움. 근데 너무 많이 먹으면 오히려 소화불량 있을수도 있다니까 뭐든 적당히 먹는게 좋은 것 같아요^__^

치아씨드는 건기식말고 그냥 있는 그대로 먹어주면 좋음 바로 먹으면 멋없어서 물이나 우유에 불려놓고 먹으면 포만감에 좋음 오트밓 요거트 등이랑 궁합 좋아서 같이 먹는거 추천 과일 초코 등 토핑 올려서 요거트 같이 먹는데 굳

물이나 두유 등 음료에 넣으면 불어나는데 약간 씨있는 젤리? 알갱이같은 식감임.  작은 스푼으로 한 스푼만 타도 포만감 있게 먹을 수 있었고 다이어트 시 유용하게 먹었던 식품. 근데 너무 무맛이라 개인적으로 물보다는 두유 추천..!

물에 넣으면 젤리처럼 불어남. 처음엔 식감 낯설었는데 익숙해지니 괜찮음. 요거트나 샐러드에 넣으니 먹기 편함. 배부른 느낌 오래 가서 간식 덜 먹게 됨. 장도 편해진 것 같음. 큰 효과는 모르겠지만 다이어트나 건강 챙기기용으로 무난함. 꾸준히 먹을만함.

나는 치아씨드 개추천함 이거먹으면 배가 개부름 단점은 말그대로 무맛임 맛이 나기지를 않음 그래서 사람들이 보통 요거트랑 섞어머거 근데 이거 많이먹으면금방 포화 상태가 돼서 나는 개추 다시 사먹을 의향있음 사실 지금도 먹는주 하하하하

다이어트할때 치아씨드푸딩 만들어먹는다고 한참 사먹음. 제품마다 조금씩 다른거같은데 잘못사면 약간 한약냄새 비슷한 냄새나는거도 있음. 우유에 불려서+ 블루베리 즙 타서 먹어도 맛있고, 코코넛밀크에 섞어먹어도 맛있음. 오트밀크도,,! 화장실 잘가고 포만감도 엄청 오랫동안 유지됨.

다이어트 한다고 치아씨드 500g 사놓고 먹었어요. 솔직히 치아씨드 단독으로 먹는건 맛이 없어요. 요거트나 스무디로 같이 먹는걸 추천드려요. 웬만한 유산균 먹어도 화장실으루잘 못 갔는데 치아씨드 먹으면 화장실을 잘 갈 수 있다는게 장점!

오메가3, 철분, 다이어트 포만감에도 좋다고 그래서 물에도 불려먹고
오버나이트 오트밀할때도 넣어 먹었어요 개구리 알 먹는 느낌도 나고 충분히 불려서 먹어야 배가 안아픕니다
효과는 아직 잘 모르겠는데 포만감은 확실히 있는것 같아요

다이어트 할 때 먹으면 포만감 장난아님 다만 비주얼은 진짜 별론데 왠만한 음료랑은 다 잘어울려서 좋음 포만감이 그리 오래가는 편은 아니지만 뭘 먹기엔 부담되는 시간에 음료나 물에 넣어먹으면 좋은듯 !! 갠적으로 레몬에이드랑 제일 잘 어울렸음

오나오할때 꼭 넣어먹어요 ~ 씹는 식감도 재밌고 포만감도 있다고 넣어먹는데 솔직히 포만감은 잘 모르겠고 안먹는거보단 먹는게 나을 것 같다는 생각에ㅋㅋ 챙겨먹고 있습니다 근데 꽤 오랫동안 불려줘야해서 시간 넉넉히 두고 오나오 만들어야해요 !

빠르게 포만감을 느낄 수 있게 해줘서 진짜 좋은거 같아요! 저는 하루 전날 미리 무가당 요거트에 치아씨드 넣어놓는데 그럼 다음날 일어나면 치아씨드가 엄청 뿔어나서 진짜 꾸덕 그 자체가 됩니다 ㅎㅎ 식사대용이나 꾸준히 간식처럼 먹고있어요

처음에 음료수로 먹기 시작하다가 궁금해서 찾아보다가 우연히 냉부였나 한혜진ㅇㄴ다는 후기보고 더 신뢰가고 관심이 생김 내가 좋아하는 식감이고 약간 푸딩 먹는 것 같은  맛도 무맛이고 환공포증 생길 것 같지만 변비와 건강에 좋다고 들음 적당량만 복용하십시용

솔직히 치아씨드만큼 변비에 좋은 자연제품은 없능것같아요. 전날밤에 요거트에 치아씨드 불려놓고 다음날 아침에 먹으면 바로 신호가 와요!
요 천연재료.. 정말 건강하지만 저는 너무 맛없어서 먹을때마다 고통…..

너무 배고플때 빠르게 포만감 느낄 수 있는 음식중에 하나라고 생각해요 다이어트 하시는 분들한테 도움이 많이 되는 식품! 근데 은근 칼로리가 높아서 너무 많이드시는건 비추천 입니다 ! 섭취하면 위에서 뿐다고 하더라구요 !

치아씨드 정말 맛있어요…
아빠숟갈 한스푼 반(15g)정도에 우유나 아몬드브리즈 100ml 요거트 한숟가락 넣고 하룻밤 불려서 과일 올려 먹으면 포만감있고 정말 좋습니다. 다만 하루에 20g이상 먹으면 소화문제를 일으킬수 있다고 하니까 주의하세여

치아씨드 왜 안드세요..
그릭요거트에 먹거나 오버나이트오트밀에 넣어서 먹으면 그냥 아주 꿀맛,,,
그리고 이게 효과가 좋음 바로 변비에!!!!
식이섬유 많아서 먹고나면 변비탈출입니다
앞으로도 계속 챙겨먹게 될것같은

다이어트할때 활용했던 치아씨드 ... 물에 불려먹기도 하고  그리고 그릭요거트 먹을때마다 항상  한두스쿱 정도 넣어서 알룰로스랑 같이 섞어먹었음  건강에 좋은거 같아 좋음  ..... 치아씨드도 슈퍼푸드같음  .....

두유에 불려먹으면 고소하고 맛있습니다. 프로틴가루, 두유, 치아씨드로 푸딩 만들어먹으면 아침으로 적당해요. 근데 10분~20분 정도론 부족하고 한 1시간 이상은 불려야 먹어도 탈이 없어요. 그래서 전날에 냉장고에 미리 불려두고 자면 좋아요

다이어트 하면서 먹어봤는데 나름 먹을 만 합니다. 요거트 먹을 때 같이 먹었는데 나름 조화도 괜찮고 치아씨드 자체엔 맛이 따로 없어서 무난하게 먹을 만했습니다. 키위에 있는 씨같은 느낌..? 따로 맛이 안나는.. 다이어트 할 때 추천드립니다 포만감 느끼기 좋아요!

포만감을 많이 준다길래 다이어트 겸사겸사로 사먹었는데 음.. 맛은 그냥 없구요 맛 자체라는게 존재감이 없다는겁니다
전 요거트에 넣고 냉장고 넣엇다 먹엇습니다 딱히 손이 안가서 두세번 먹구 안먹게ㅡ 되더라구요 .,,

차아씨드를 꾸준히 복용하면 소화가 원활해지고 변비가 개선된다는 후기보곡 샀어요. 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주었다는 사람들도 있습니다. 피부 상태가 좋아졌다는 의견도 일부 있지만 전 아직은 잘 모르겠어요

다이어트할 때 크게 도움이 된 음식입니다. 은근 칼로리가 높아서 하루 15g 정도 두유나 탄산수에 섞어먹었습니다. 거의 모든 음료와 어울려요… 포만감이 그닥 오래가는지는 모르겠지만 그냥 음료만 먹기 허전할 때 섞어먹으면 좋아요

다이어트 할때 처음 접하게 된 음식임 물에 불려먹으면 포만감도 있어서 좋규 그릭 요거트랑 같이 먹으면 다이어트 음식으로 좋음 맛은 무맛이고 먹기까지 과정이 조금 귀찮다는 단점이 있음
그래도 다이어트엔 효과좋음

다이어트 할 때
알게 된 제품인데요
그릭요거트에 뿌려먹으면
맛은 그냥 잘 모르겠고 아무맛도 안남
포만감 하나는 확실히 잡아줘서
다른 군것질을 덜 했던 것 같아요
다이어트엔 참 좋은 제품임
아무 맛이 없어서 좋음