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다이어트 정체기 도와줘ㅜㅜ

글쓴이 2024-07-27 (토) 01:49 4개월전 356

https://sungyesa.com/new/secret/642136

지금 정체기 왔는데 몇 주째 몸무게 그대로야... 다들 꿀팁있어?? 제발 도와줘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 07:56 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/642167

운동을 더 고강도로 해보는건 어때?

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2번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 09:16 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/642174

나 다이어트 정체기 때 술자리 아예 안 가고 식단을 줄였어!

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3번 댓쓴이 2024-07-27 (토) 11:01 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/642182

하루 굶거나 아프면 한 단계 내려가더라ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2024-07-28 (일) 00:53 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/642296

그럴때는 구냥 몸무게 재지말고 꾸준히 운동하구 눈바디 하는게 좋은듯ㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2024-07-28 (일) 13:33 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/642336

나는 정체기 오면 그냥 하루 폭식하고 다음날부터 다시 시작했오 그러면 한 번에 확 빠지구 계속 점점 빠지더라

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6번 댓쓴이 2024-07-31 (수) 22:21 4개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/643454

식단은 절대 손대지말고 운동을 고강도로 해봐 ㅠㅠ 식단 절식하거나 탄수화물 확 줄이면 문제생겨

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