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익명수다방

[다이어트] 다이어트..

익명글쓴이
작성일 23-07-26 17:22:55
조회 519회
커뮤니티익명수다방다이어트

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다이어트 꾸준히 하는 법 뭔가요 작심삼일 아님 10일만 해도 죽을 거 같아여 ㅠㅠㅜㅜ
진짜 식단부터 운동 ㅠㅜ
IOS 앱에서 작성되었습니다.
댓글
7

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

내말이 다짐만하고 못하고 있음..

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

10일 한게 대단한거 아냐..?

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

체지방 줄이는 게 목표면 식단은 최대한 탄수화물 줄이는 쪽으로 가고 운동은 하루에 런닝머신 30분씩 뛰면 되는데 처음엔 10분으로 시작하다가 점점 늘리면 될 거예용 저는 이렇레 20kg 뺐음

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

다이어트는 건강한 식단으로만 바꿔도 2키로는 걍 빠져 꾸준히 할수 있는 식단으로 건강하게 짜봐

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

진짜 운동이랑 식단...너무 어려운것..

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

식단이 젤 중요한대 독하게 맘먹으면 가능 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

운동이 너무 어려우면 식단부터라도 꾸준히 하는 게 좋다더라!!