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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/2 PAGE
성분
비타민 A
4.0
평가
15
건
영양소
3.0
음.. 필수영양소에 필부에 좋다고 해서 챙겨먹지만 체감효과는 딱히 모르겠음 야채를 워낙 안먹으니 비타민a섭취가 아예 안돼서 먹기 시작함 근데 안먹으면 역체감올것같은 느낌이긴함 가격 부담없어서 챙겨먹는거 추천 다만 부작용도 심한 영양소라 소량먹는거추천
3.3
병원에서 비타민 A 먹고 야맹증 조심하라고 하셔서 먹었는데 진짜 효과 봤어요. 눈이 언제부턴가 불을 끄면 아예 깜깜해서 형체도 안 보였는데 뭔가 희미하게 감이라도 잡히는 거 같아요. 물론 비타민A가 쌓이면 부작용이 있을 수 있다고 해 이틀에 한번정도? 꾸준히 먹지 않아서 큰 효과는 못 봤지만 꾸준히 먹으면 진짜 좀 효과볼 거 같아요.
성분
나이아신
4.2
평가
3
건
영양소
4.3
뭐든지 먹기전에 혈액검사부터 하는거 추천,, 솔직히 영양제는 많은 종류 먹는것보다 피검사나 여러 검사 토대로 그에 부족한 부분을 채우는 용도로만 쓰는게 좋은듯, 쩃든 먹고나서 컨디션이 좀 좋아졌긴 했는데 플라시보효과일지도..
성분
마그네슘
3.9
평가
133
건
영양소
3.7
확실히 마그네슘 섭취를 한 뒤에 잠에서 잘 안깸. 또한 눈이 계속 많이 떨렸었는데 꾸준한 섭취로 인해서 떨림이 거의 사라져서 있었는 지 기억도 안남. 원래 하루 2알 복용이 적정용량이라는데 나는 자기 전에 3-4알 섭취함
4.3
요즘 피로도 심하고 자주 쥐나서 먹기 시작했는데 마그네슘 효과 꽤 괜찮은 듯. 자다가 다리에 쥐 나는 것도 거의 없어졌고, 낮에 처지는 느낌도 덜해. 컨디션이 전체적으로 좀 안정된 느낌이라 계속 챙겨 먹을 예정이야
성분
단백질
4.0
평가
115
건
영양소
3.0
당이어트 할 때도 단백질은 필수고 평소에 단백질에 비해서 탄수화물을 넘 많이 먹어서 늘려보가도 햇는데 확실히 단백질 먹음 피부가 안 조아짐 근데 몸이 뭔가 더 단단해지는 느낌이라고 하나 그게 진짜 앗긴 함 챙겨먹자
3.7
단백빌이 포만감 주고 운동하고 필수여서 먹긴 먹는데 가끔 속이 안 좋을때도 있음 요즘엔 맛난 단백질도 많아서… 운동도 같이 해야지 효과 있음 속 안 좋은 사람한텐 비추고 너무 많이 먹어도 안 좋고 다요트에도 안좋음
성분
비타민 D
3.9
평가
96
건
영양소
3.7
저는 눈 건강과 수면 건강을 위해서 먹었어요. 눈 건강에는 어떤 효과가 있는지 체감으로 느껴지는 건 없었는데, 확실히 수면에는 도움이 되었어요. 비타민D와 마그네슘 조합으로 먹었는데 좀 나른해지면서 졸음이 오더라구요.
3.0
우울증에 도움이 될 거라 기대하고 비타민 D를 복용했지만, 솔직히 먹기 전이나 먹고 난 후나 별다른 차이를 느끼지 못했어 개인차가 있겠지만 제게는 효과가 없는듯...? 뭐.. 당연히 피부가 좋아진다거나 그런것도 없었어
성분
비타민 C
4.0
평가
186
건
영양소
5.0
쉽게 접근할수이ㅛ는 비타민씨 고려은단제춤으로 먹고있구요 저는 첨에누알약 먹다가 흡수율 늎이려고 가루형태로 먹어요 가루는 좀 많이 쓰긴한데 먹는 노하우생기며누나름 먹을망하고요 ㅎ 먹을때 호ㅓㄱ실히 피로감이 덜해요
성분
칼륨
3.9
평가
21
건
영양소
4.3
이게 거의 약 수준으로 붓기가 잘빠지는데 오밤중에 자기직전에 이거먹고 몇번 체하고나선 안먹음 위와 신장에 무리를 준다고 알고있음 그후 난 팥물과 시금치로 관리중인데 암튼 이 영양제 효과는 확실하고 위 안조은경우 반드시 식사직후 먹도록...신장이 나쁘면 절대먹지말길 아 그리고 전체적 붓기엔 정말 좋은데 난 발목만 부은거여서 완전히는 커버못함 발목붓기는 림프절이 막힌거라서 맥켄지운동 골반스트레칭과 운동이 답이더라
성분
비타민 B5(판토텐산)
3.5
평가
37
건
영양소
5.0
옛날에 유튜버가 본인이 꼭 트러블 관리하려고 먹는다고 해서 먹어봤는데 좋음 먹어서 티가 난다기 보다는 안 먹으면.. 확실히 더 티가 남 좀 트러블을 막아줘서 트러블 좀 나는 거 같은데 안 먹는다? 그러면 원래 났어야 할 거 까지 다 남 나야 할 트러블을 줄야주는 느낌
성분
크롬
4.0
평가
3
건
영양소
성분
식이섬유
4.0
평가
34
건
영양소
성분
엽산
3.8
평가
12
건
영양소
성분
비타민 B3(니아신,나이아신)
3.1
평가
3
건
영양소
성분
칼슘
4.1
평가
24
건
영양소
성분
요오드
4.1
평가
5
건
영양소
성분
비타민 B12(코발라민,코밸러민)
4.0
평가
3
건
영양소
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