[일반잡담] 다들 잠 안올땐 어떻게 해??

익명

작성 23.01.08 02:57:33 조회 202

그나마 주말엔 괜찮은데
평일 출근해야되는데 잠 안올때가 제일 괴로운 듯...
잠드는 꿀팁 있을까??

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 16건

익명

불끄고 눈감고 자기 자신과의 싸움

23-01-08 03:43

답글

익명

나는 다큐보거나 지루한 책읽거나

그리고 자세를 약간 누운 상태에서 봐야함

23-01-08 04:13

답글

익명

책읽으면 바로 잠오는거같아

23-01-08 04:27

답글

익명

최대한 뭘 안해야함 폰을봐도 만지진말고 가만히 보기만 해야하고 최대한 가만있기

23-01-08 06:11

답글

익명

요즘은 지쳐서 잠드는 것 같은데 그래서 밤 낮도 바뀜ㅠㅠ

23-01-08 06:30

답글

익명

1~2시간 눈 감다 잠안오면 영상봐요.. 그리고 잠 들기 전에 상추하고 우유 드세요

23-01-08 08:00

답글

익명

유튜브에 잠 잘 오는 영상 찾아보거나 양 한마리 두마리 세면서 자요 ㅎ..

23-01-08 11:10

답글

익명

양 한 마리, 양 두 마리, 양 세마리 ...

23-01-08 12:15

답글

익명

나 걍 눈감고 있다보면 3시간 안에는 잠 오더라..ㅋㅋㅋ

23-01-08 15:11

답글

익명

내가 불면증이 좀 있어서 쓰는 방법이야ㅋㅋㅋ 잠안올때 일어나서 바닥에서 5분~10분 누워서 몸을 차게 만들어 그리고 다시 침대에 누워바 바로 잠올거야

23-01-08 15:22

답글

익명

그냥 안오면 안오는대로 핸드폰보거나 드라마를봄 억지로 잘라고 용쓰는게더힘듬

23-01-08 15:47

답글

익명

그냥 핸드폰 보지말고 눈 감고 있으면 어느순간 잠들더라

23-01-08 16:34

답글

익명

미드보거나 아예 핸드폰 안하고 스트레칭하고 자면 그래도 잠이 빨리 오는 것 같아

23-01-08 18:58

답글

익명

걍 아무것도 안하고 눈감고 누워서 힘 쭉빼기 특히 얼굴쪽 힘 확실히

23-01-08 20:32

답글

익명

눈감고 내일 뭐하지 생각하다보면 잠 들더라 ㅋㅋㅋ 아니면 유튜브에 수면 영상 틀고 잘 때도 많은듯

23-01-09 22:51

답글

익명

불면증 떄문에 힘들었는데 등 찜질할라고 찜질팩을 하나 샀거든? 근데 쫌 무거워서 자기 전에 누워서 하는데 잠이 너무 잘왘ㅋㅋㅋ 향도 좋고 따뜻해서 그런듯!

23-01-10 00:03

답글

[바디성형] 땡큐❤️1포인트지방흡입

빼고 싶은 곳만 쏙쏙, 원하는 라인을 만들어주는 땡큐 1포인트 지방흡입!

땡큐성형외과

540,000원

[가슴성형] ☆처진가슴 교정_가슴성형은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

4,950,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 본인한테 맞는 다이어트 방법 있엉??

다들 잠 안올땐 어떻게 해??

익명

일반잡담

01-08

수술 3주차인데 술 한두잔 정도 먹는건 좋겠지?

의료진 1

4.2

코수술에 관해서는 거의 무지한 상…

4.4

제가 추구하는 이미지하고 잘맞는 …

전체

그날성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

첫 수술 실패 이후로 눈에 대한 자신감이 많이 떨어져서 한동안은 거울도 잘 안 봤어요ㅠ,,,, 재수술은 더 신중하게 해야겠다고 다짐하고 상담 여러 군데 받았는데 그 중에서 유경한 원장님이 정말 꼼꼼하게 상담해주셨어요,, 눈매 흐려진 느낌과 라인 비대칭에 대해 정확하게 짚어주시면서 앞트임, 뒷트임도 같이 진행했는데 또렷하고 자연스러운 눈 만들어주셨어요! …

16분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

4.0

이 병원 눈재상담 받으러 갔는데 사람들 많이 찾는곳인건 알았지만 대기 시간이 좀 길었당…ㅠㅠ 나중엔 살짝 지치더라ㅋㅋ 상담실장님은 친절하긴한데 뭔가 말투나 태도가 전형적인 기쎈 실장님 느낌이라 좀 쫄았음...ㅋㅋㅋ그리고 의사쌤이랑 상담할 땐 라인 다시 잡아주신다고 하셨는데, 약간 자연스러운 쪽 추구하시는 느낌이라 내 추구미랑 좀 안맞는 느낌이기도했고ㅠ …

17분전

아몬드성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

눈 재수술 상담 받으러 갔는데 의사쌤은 진짜 친절하셨고, 재수술이라 궁금한 거 많았는데 하나하나 자세히 설명해주셔서 좋았음! 근데 상담실장님이랑 직원분들은 전반적으로 좀 바빠보이는 느낌이라 살짝 눈치 보이더라구ㅠ 흉살 때문에 난이도 올라간다고 비용도 더 든다고 안내받아서 비용부담도 살짝 있긴했고… 뒤트임도 더 시원하게 하고 싶었는데, 내 눈이 눈알이랑 …

19분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

에이비성형외과에서 윤곽 3종(광대, 사각턱, 턱끝) 상담 받고 왔어요 윤곽 담당해주신 분은 조동필 원장님이셨어요 병원은 깔끔하고 직원분들도 전반적으로 친절하셔서 첫 인상부터 좋았습니다 접수 후 대기 시간이 조금 있었는데 전체적으로 씨티 촬영이랑 상담 포함해서 약 40분 정도 소요됐어요 CT 촬영도 꼼꼼하게 진행해주시고 촬영 후에 사진 보면서 원장님이 하…

27분전

일퍼센트성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

병원은 크고 인테리어도 고급지고 뷰도 좋아서 처음엔 와…했다ㅋㅋㅋ근데 내가 주말 사람 많을때 가서 그런건지 북적북적한 분위기여서 좀 정신 없었음 원장님 친절하셨고 광대,턱끝,사각중에 광대는 수술한다고 해도 큰 효과는 없을 것 같다고 솔직하게 말해주셔서 신뢰 가더라고! 내가 광대랑 턱 비대칭 고민돼서 간 거였는데 현실적인 조언이라 좋았어ㅎㅎ 근데 실장님이…

30분전

브라운성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

얼굴형 컴플렉스인데 그동안 보톡스, 리프팅 이것저것해도 나아지는거 없어서 이번에 드뎌 수술한번 해볼까하구 안면윤곽 유명한 병원 검색하다가 상담 받으러감! 유튜브에서 윤곽으로 유명한 병원같길래ㅎㅎ근데 원장님이 바쁘신지 상담 내용은 좋았으나 좀 피곤해보이셨오ㅠㅠㅜ그래두 솔직하게 말씀해주셔서 상담 받고나니까 내 얼굴윤곽에 대해 더 자세히 파악할수 있게된 느낌…

31분전

강남이오스안과의원 수술경험 평가글

4.2

수술한지 2년넘은것 같은데 투데이 라섹이라고 해서 2일만에 완전히 회복 다 될거 기대했지만 2일은 아니였고 조금더 걸리긴 하더라 사람에 따라 얼마나 깎은지에 따라 다를수 있는건가? 아무튼 결과적으로 렌즈안껴도 되서 너무 편하다! 요즘 한번씩 눈이 건조할때가 있는데 루테인먹어주면 괜찮아지더라! 가격은 오래돼서 정확히 기억이 안난다ㅠㅜ

1시간전

바바성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

일단 직원들 불친절하고 매번 뭘 놓침. 상일쌤 상담은 잘 해주시는데 결과는 매우 불만족 짝짝이에 한쪽은 풀린 건지 고정이 안 됐는지 높이가 매우 낮아짐... 그냥 체념하고 다른 병원에서 재수술 예정 ㅠㅠ 다들 예쁘게 잘 하세요..

1시간전

청담FNB의원 시술경험 평가글

4.8

1시간전

예바치과교정과치과의원 수술경험 평가글

5.0

예바에서 교정하고 벌써 몇 년이 흘렀네요. 피라냐에서 예쁜 미소 바른 이로 살고 있습니다. 감사합니다. 교정장치 제거하는 날 치료실에서 팡파레 틀어주세요. 케이크와 편지도 줘요. 그날 치료실에서 모두 날 부러워해 훗

2시간전