[다이어트] 다이어트 의지

뀨리

작성 20.11.01 22:08:36 조회 470

다이어트는 해야되는데 계속되는 실패로 인해서 이제는 계속 또 실패하겠지... 하는 마음만 들어요ㅜㅜ
진짜 안해본거 없는데 요즘은 주사라도 맞아야되나 싶은ㅋㅋㅋ
일다니면서 좀 길어도 꾸준히 할 만한 다이어트 뭐 없을까요??

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댓글 18건

해리

다이어트는 운동과 식단 조절만 하면 아주 간단합니다

20-11-02 14:52

답글

뀨리

작성자

식단조절이 진짜 힘든 것 같아요ㅜㅜㅜㅜ
다이어트 마음만 먹으면...ㅜ

20-11-02 15:08

답글

밍맹몽

마음먹기는 정말 쉬운데 실행하는데까지 너무 많은 힘이 드는 것같아요 필라테스나 헬스 등록해보시는 것어떤가요?

20-11-02 17:01

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뀨리

작성자

수영다니다 코로나로 막히고나서...그래서 다시 수영을갈까 헬스를 갈까 고민중이에요...

20-11-06 12:20

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브리또

식이요법이 1순위이고 운동은 곁들이면 좋은것같아요 . 사실 다이어트라는게 눈에 보여야 하고싶어지니까!!

20-11-02 22:18

답글

뀨리

작성자

음식이 눈앞에 아른아른...운동은 수영이나 걷기 생각하구 이써요ㅎㅎ집에 다이어트 쉐이크가...

20-11-06 12:21

답글

란란루

저도 운동운동 생각해놓고 정작 먹는 게 더 많은 거 같아요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

20-11-03 10:52

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뀨리

작성자

마자요ㅋㅋㅋ먹는거 진짜 정신차리면 배 두드리고 있는....

20-11-06 12:21

답글

구래

맞아요ㅜㅜㅜ 다이어트는 너무 힘들어요 식단 조절도 어렵구요

20-11-03 12:32

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뀨리

작성자

식단조절이 어려운 것 같아요ㅜㅜ운동도 힘들지만...ㅜㅜㅜ

20-11-06 12:22

답글

요욧

마자여ㅠㅠㅠ 정말 다이어트가 쉬웟더라면 얼마나 좋을까요..

20-11-05 16:34

답글

뀨리

작성자

알약하나로 원하는 몸무게 달성할 수 있음 소원이 없겠어요ㅜㅜㅜㅜ

20-11-06 12:22

답글

룬

야식 안먹고 조금씩 먹고 인스턴트 안먹고 그러면 낮게 유지는 되더라구요

20-11-05 22:09

답글

뀨리

작성자

야식은 안먹는데 간식을 자주 머거서..이걸 끊어야하는데ㅜㅜ

20-11-06 12:23

답글

슝슝

간식을 자주 드시는 편이면 조금 먹고도 포만감 드는 간식이나, 칼로리 낮은 간식으로 바꿔보시는 거 추천드려요!
진짜 식습관만 바꿔줘도 다이어트에 큰 도움되는 것 같습니다~

20-11-06 20:58

답글

얍

모두 화이팅합시다!!! 저도 요즘 코로나로 집에만 박혀있으니까 3키로 쪘어요ㅠㅠ

20-11-07 11:40

답글

67884

같이 운동다닐 사람이 있으면 좋은 것 같아요 가족이나 형제랑 운동다니다 보니까 한달에 건강하게 5키로 뺏어요

20-11-07 16:21

답글

냥냥

지속가능한 식단이 제일 중요한 거 같아요! 그리고 다이어트는 단기전이 아닌 장기전, 평생 한다는게 마음 편한 듯,,,

20-11-09 09:56

답글

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