[아무거나Q&A] 필라테스

upper

작성 20.08.14 09:41:48 조회 465

혹시 턱관절 안좋으신분들중에 필라테스 하신분들
계시나요? 완화 됐는지 궁금하네요 제가 턱관절 장애가 있어서 필라테스 하려고하거든요
필라테스로 체형교정해서 턱관절 고치고싶은데 아무리 서치해봐도 안나오네요ㅠㅠㅠ

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댓글 6건

조으네

제가 골반이 틀려있어서 소도구 필라테스를4년 했는데 코어근육이 생기니까
허리 아픈것과 어께 굽은것 펴지니까 허리통증 없어지고 줄었던키 1센지 늘었습니다

20-08-14 11:59

답글

upper

작성자

헐..희망얻고 필라테스 시작해야겠어요.. 덕분에 희망얻고갑니다ㅠㅠㅠㅠ감사해요ㅠㅠ

20-08-14 12:25

답글

냥냥

필라테스는 재활, 체형교정에 좋은 운동으로 알고 있습니다..! 강사님과 상담해 보시는 걸 추천드려용 :)

20-08-14 14:27

답글

Skiil

솔직히 몇개월 잘 따라하고 강사도 중요하고
그래야 조금씩 더디게되더라규요 ㅠ
그렇게 막 드라마틱하게 많이 크게 변화하지않아서 ㅠ
참 시간이약인듯 합니다

20-08-14 15:59

답글

웅

재활목적이시면 일대일 아닌 이상 효과 보기힘드니
잏대일 추천드려요!

20-08-14 18:09

답글

흠

저 필라테스 이제 1달됐는데... 솔직히 아직 효과를 모르겠어요. 꾸준히 오래해야 하나봐요

20-08-15 00:02

답글

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