[다이어트] 다이어트

으응

작성 19.10.05 22:30:57 조회 151

예전에는 조금만 운동하고 식단도 조금씩만 조절해도 쭉쭉살이빠졌는데 요즘에는 빠질기미가 안보이네여.. 나이가먹어서그런건가요..? 일년째 체중+7 상태로유지중이에요 ㅠㅠ 재미있게 살빼는방법 어디없을까요 ???

댓글 5건

이아

스포츠관련운동 추천드려용. 취미로 할 수 있는 수영이라던가 자전거라이딩 등등. 그런데 이런거는 정말 재밌긴 한데 또 단기간에 체력을 너무 많이 소비하기때문에 그만큼 음식을 많이 섭취해서 건강한 근돼가 되어버린다는..? 살빼려면 식단조절도 정성껏 하셔야될거에요

19-10-05 22:54

답글

개미

필라테스 어떠세요? 저 운동 진짜 싫어하는데
필라테스는 꾸준히 합니당

19-10-06 00:04

답글

다니

수영 추천이요!

ㅇ

ㅇ

19-10-06 05:13

답글

사랑해콩이

필라테스. 수영. 자전거.. 또 스트레칭도 필수구.. 대사높이는게 중요..

19-10-06 11:34

답글

무탈이

댄스스포츠요. 재밌어요. 특히 자이브는 짧은 시간에 땀이 뻘뻘

19-10-06 15:15

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