[다이어트] 코로나로 찐 살 어떻게 빼셨어요? ㅠㅠ

앗뇽

작성 20.10.09 07:30:13 조회 591

코로나 터지구 운동못하고 간식 마니 먹고 해서 2-3키로 정도 쪘는데 혹시 찐살 빼신분 계신가요?
좋은 방법 있음 추천 받아용 ㅠㅠ 이제 급찐살이 아니라 원래 살 될 듯 ㅠㅠ
주변에 보면 다들 확찐자들 투성이이네옄ㅋㅋ ㅠㅠ

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댓글 27건

헛둘

코로나 전에 찐설도 못빼고 잇는거같아요ㅠㅠ 코로나 무사워서 헬스같은것도 못하고... 악순환....ㅠㅠ

20-10-09 08:50

답글

앗뇽

작성자

그니깐여 ㅠㅠ 헬스장에서도 확진자 나서 무서워서 못가갰오요 ㅠㅠ

20-10-22 06:21

답글

메론빵

전 스텝퍼 하나 사서 해보려구요..ㅎㅎㅋㅋㅋ 중고거래로 이만원이면 사던데 살까 생각중이에요

20-10-09 10:10

답글

fnfn

그거 시끄럽지 않아요? 효과 좋나요? 저도 한번 사볼까 했는데 아래집에서 올라올까봐요

20-10-09 15:48

답글

fnfn

특별히 코로나 땜에 살 찐 것 같지 않아요. 그래도 집에만 있지 않으니까요

20-10-09 15:48

답글

뭥

1시간씩 탄천뛰고오면 효과짱좋아요!!!!저녁안먹거나요

20-10-09 19:25

답글

앗뇽

작성자

저녁 안 먹기,,,, ㅠㅠ 저는 퇴근하묜 보상심리땜에 먹게되든데 ㅠㅠ

20-10-22 06:22

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헬스장다니고있어요.. 그래도 확진자가 의외로 안나오더라구여

20-10-10 02:57

답글

니나노

필라테스 요가 병행하면서 다니고 있어요 몸매라인 예뻐지는즁

20-10-10 20:04

답글

앗뇽

작성자

오호 필라 좋죠 ㅎㅎㅎ 라인 잡는 건 필러요가가 최곤고가타여 ㅎㅎ

20-10-22 06:23

답글

흠

집에 스탭퍼 하나 들이세요 ㅎㅎ 소음이 있을 수도 있으니까 8시전에는 끝내주시구요 저는 스탭퍼로 5키로 넘게 뺐어요 ㅎㅎ

20-10-11 00:04

답글

앗뇽

작성자

오오 대박ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 스태퍼 마니 추천해주시네용 ㅎㅎ

20-10-22 06:23

답글

음

식단 조절이랑 운동이유.. ㅠㅠ 일단 식단부터 잡으니까 좀 빠지더라구요

20-10-11 17:44

답글

하와와

운동 효과를 높히기 위해서 새싹보리,보이차,깔로만시,레몬물,비트쥬스 등이 지방 연소에 도움을 준다길래
일단 새싹보리부터 시작해볼려구요 ㅎㅎㅎ

20-10-11 19:33

답글

큰코

홈트 시작했어요 ㅋㅋㅋ그리고 마녀주스 만들어 먹으면서 식이요법도 하니까 급찐살 좀 정리가 되더라구요 이번 기회에 몸에 대해 도 생각해보려고 노력중입니다 !

20-10-12 03:46

답글

햎니

저는 다이어트 보조제 먹는데 먹으면서 집에만 있으니까 효과가 별로 없더라구요

20-10-13 23:14

답글

푸하항

와 저도 2-3키로 쪘는데 헬스장도 못가고 ㅠㅠ집에서 홈트해도 잘 빠지지도 않고 식단조절 하는게 중요한 것 같아요

20-10-14 12:05

답글

앗뇽

작성자

마자여 ㅠㅠ 저는 이번에 하루 1200칼로리 정도로 맞춰서 먹는거 해보려고용 ㅠㅠ

20-10-22 06:24

답글

탕슉

ㅋㅋㅋ코로나 때문에 확찐자의 숫자 역시 늘어나고 있네요ㅠ

20-10-14 14:26

답글

앗뇽

작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 한몫했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20-10-22 06:25

답글

아임숭숭

확찐자.. 그게 바로 접니다 ㅠ
운동해도 빠질생각을 안해요
제가 운동을 열심히 하지는 않지만요
운동하면 운동한데로 또 먹습니당 ㅠ

20-10-14 16:22

답글

크하하

ㅋㅋㅋㅋ 저도 재택 두달만에 삼키로 증량했어요ㅋㅋㅋ 어케빼죠

20-10-15 00:18

답글

익명명쓰

코로나때문에 살이랑 더 친하게 지내고 있어요
정들어서 아직 못보내고 있네요 깨륵

20-10-15 10:04

답글

기도합니다

코로나에도 운동장에서 뛰는분들 많더라구요
춥지만 따뜻하게 입고나가보세요!!

20-10-15 21:01

답글

앗뇽

작성자

역시 체지방은 유산소가 짱인가바여

20-10-22 06:25

답글

이게모야

1일1식하니까 빠지긴빠지는데 힘이없네영.....ㅜㅜㅜㅜ

20-10-16 03:35

답글

나이스

1식하시면 됩니다. 처음이야 기운없는데 한달정도 꾸준히 하니 훨씬 몸이 가뿐해서 좋아요 한번해보세요

20-10-30 20:58

답글

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