[일반잡담] 다들 잠 안올땐 어떻게 해??

익명

작성 23.01.08 02:57:33 조회 205

그나마 주말엔 괜찮은데
평일 출근해야되는데 잠 안올때가 제일 괴로운 듯...
잠드는 꿀팁 있을까??

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댓글 16건

익명

불끄고 눈감고 자기 자신과의 싸움

23-01-08 03:43

답글

익명

나는 다큐보거나 지루한 책읽거나

그리고 자세를 약간 누운 상태에서 봐야함

23-01-08 04:13

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익명

책읽으면 바로 잠오는거같아

23-01-08 04:27

답글

익명

최대한 뭘 안해야함 폰을봐도 만지진말고 가만히 보기만 해야하고 최대한 가만있기

23-01-08 06:11

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익명

요즘은 지쳐서 잠드는 것 같은데 그래서 밤 낮도 바뀜ㅠㅠ

23-01-08 06:30

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익명

1~2시간 눈 감다 잠안오면 영상봐요.. 그리고 잠 들기 전에 상추하고 우유 드세요

23-01-08 08:00

답글

익명

유튜브에 잠 잘 오는 영상 찾아보거나 양 한마리 두마리 세면서 자요 ㅎ..

23-01-08 11:10

답글

익명

양 한 마리, 양 두 마리, 양 세마리 ...

23-01-08 12:15

답글

익명

나 걍 눈감고 있다보면 3시간 안에는 잠 오더라..ㅋㅋㅋ

23-01-08 15:11

답글

익명

내가 불면증이 좀 있어서 쓰는 방법이야ㅋㅋㅋ 잠안올때 일어나서 바닥에서 5분~10분 누워서 몸을 차게 만들어 그리고 다시 침대에 누워바 바로 잠올거야

23-01-08 15:22

답글

익명

그냥 안오면 안오는대로 핸드폰보거나 드라마를봄 억지로 잘라고 용쓰는게더힘듬

23-01-08 15:47

답글

익명

그냥 핸드폰 보지말고 눈 감고 있으면 어느순간 잠들더라

23-01-08 16:34

답글

익명

미드보거나 아예 핸드폰 안하고 스트레칭하고 자면 그래도 잠이 빨리 오는 것 같아

23-01-08 18:58

답글

익명

걍 아무것도 안하고 눈감고 누워서 힘 쭉빼기 특히 얼굴쪽 힘 확실히

23-01-08 20:32

답글

익명

눈감고 내일 뭐하지 생각하다보면 잠 들더라 ㅋㅋㅋ 아니면 유튜브에 수면 영상 틀고 잘 때도 많은듯

23-01-09 22:51

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익명

불면증 떄문에 힘들었는데 등 찜질할라고 찜질팩을 하나 샀거든? 근데 쫌 무거워서 자기 전에 누워서 하는데 잠이 너무 잘왘ㅋㅋㅋ 향도 좋고 따뜻해서 그런듯!

23-01-10 00:03

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가격이 다른 곳보다 매우 싸게 불러서 놀랐어요 원장님은 되는 점 안되는 점 현실적으로 말씀해 주셔서 불필요한 진단이 없는 느낌이었고 친절하셨어요 다만 제가 요구하는 부분이 대부분 안된다고 하셨기도 했고 따로 하루에 정해진 수술건 없이 시간 되는대로 계속 들어가신다고 해서 너무 공장형 느낌이라 고민중

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일단 너무너무 비쌈 다른 곳에서 코재 자가늑 이정돈 아니였는데 여긴 바로 천 부름 ㅜㅜ 원장님 상담은 매우 좋았어요 제 문제점을 한 번에 파악해주시고 어딜 중심적으로 고쳐야하는지 설명해주시지만 본인 의견이 조금 더 쎈 느낌같았어요

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일단 시설이 너무 좋고 의사쌤 미감이 굉장히 뛰어나시고 친절하십니다!! 병원 인테리어도 예쁘고 프라이빗한 병원이라 갈때마다 힐링하는 기분이에요. 시술 실력도 아주 좋으셔서 리프팅 레이저, 리쥬란 등 시술받을때마다 찾게되어 정착한 병원입니다.

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소세지눈 때문에 라인낮추기 수술 받았는데 너무 자연스럽고 붓기도 진짜 수술한지도 모르게 빨리빠졌어요!!! 고민됐던 부분 다 해결되어서 만족합니다. 함몰눈인거나 제 눈 특성을 잘 파악해서 디테일하게 봐주시고 의사쌤 확신있어 보이는 모습에 수술 결정했었습니다 ㅎㅎ

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병원이 큰거 치고 산만하지 않고 체계적임 리프테라 받앗는데 사실 유의미한 효과는 잘 모르겠음 상담실장한테 추천해달라햇는데 노골적으로 비싼거 추천해줘서 좀 기분 상함 블로그보면 몇백샷 더 쏴준다고 카던데 나는 칼같이 끝남

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병원이 정말 정신 산만함. 윤곽주사 9900원해서 받으러 갈랫는데 상담실장이 자기꺼 ps인가 안맞으면 효과 없을거라고 너무 강요함 턱도 무조건 100 맞으라함 결국 일반 윤곽주사 결제한다햇는데 저는 효과 미미하다고 말씀드렷어요 라고 함 띠꺼움 비추

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