LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
[복사본] 익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 근력거지 홈트 추천해줄수있어??ㅜㅜ
익명
작성 22.02.13 05:22:40
조회 230
글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358030
ㅈㄱㄴ..
인바디 찍으면 근육량 엉청 낮고 체지방 높게나오는 마른비만이야ㅜㅜ
초보자 차근차근 근육 늘릴 만한 근력 홈트 추천 해주라ㅠㅠ
유산소는 홈트로 하기 너무 지루해서 그냥 30-40분 조깅 하고있어ㅜㅜ
근데 근력두 해보려고..<운동 짱시룬데ㅠㅋ
진짜 남들은 쉽게하는 웬만한 동작 다 힘들고 근육통와서 기절하는 개복치 몸이야ㅠㅠ
혹시 나같은 사람 어떤거 보고 운동했는지 알려주라ㅠㅠ
좋아요
0
스크랩+
0
브로커의심신고
이 글은
앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
댓글 10건
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358032
아파트 살고있으면 비상계단 오르락내리락 하는거 추천해 그거 하면 숨차고 운동 돼 ㅋㅋㅋ
22-02-13 05:27
답글
브로커의심신고
아파트 살고있으면 비상계단 오르락내리락 하는거 추천해 그거 하면 숨차고 운동 돼 ㅋㅋㅋ
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358084
비상계단 오르락 내리락할때 올라가기만 하고 무조건 엘레베이터 타고 내려와야돼
내려오는건 무릎에 진짜 부담 많이간다?
22-02-13 12:24
답글
브로커의심신고
비상계단 오르락 내리락할때 올라가기만 하고 무조건 엘레베이터 타고 내려와야돼 내려오는건 무릎에 진짜 부담 많이간다?
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358124
홈트 유튜브 땅끄부부 맞나 그거랑 에이핏 그 채널 바바 알배겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육이 솟는느낌 근데 난 알 배기고 안해서 효과는 그닥 못봤지만 꾸준히 하면 괜찮지 않을까..?
22-02-13 14:39
답글
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
홈트 유튜브 땅끄부부 맞나 그거랑 에이핏 그 채널 바바 알배겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육이 솟는느낌 근데 난 알 배기고 안해서 효과는 그닥 못봤지만 꾸준히 하면 괜찮지 않을까..?
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358135
홈트는 좀좋은 오빠가 나오는 유튜브 괜찮더라! 홈트라 치면 많이나와
22-02-13 15:36
답글
브로커의심신고
홈트는 좀좋은 오빠가 나오는 유튜브 괜찮더라! 홈트라 치면 많이나와
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358167
에이핏 죽음의 타바타였나 그거 유명하던데! ㅋㅋㅋㅌ
22-02-13 16:14
답글
브로커의심신고
에이핏 죽음의 타바타였나 그거 유명하던데! ㅋㅋㅋㅌ
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358253
땅끄 유산소 괜찮아!! 아니면 다리는 마일리사일러스 진짜 추천....
22-02-13 23:05
답글
브로커의심신고
땅끄 유산소 괜찮아!! 아니면 다리는 마일리사일러스 진짜 추천....
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358364
땅끄부부 운동이랑 계단타기 나는 해봤는데 젤 좋았어
22-02-14 11:42
답글
브로커의심신고
땅끄부부 운동이랑 계단타기 나는 해봤는데 젤 좋았어
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358491
나는 요새 하체운동하는 편인데 심으뜸꺼 보면서 조금씩 늘러고 있엉ㅋㅋ
22-02-14 18:56
답글
브로커의심신고
나는 요새 하체운동하는 편인데 심으뜸꺼 보면서 조금씩 늘러고 있엉ㅋㅋ
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/358602
무릎대고 푸쉬업 추천합니다 10개씩 3~5세트하시면 한달후엔 무릎떼고 하실수있을겁니다!
22-02-14 23:17
답글
브로커의심신고
무릎대고 푸쉬업 추천합니다 10개씩 3~5세트하시면 한달후엔 무릎떼고 하실수있을겁니다!
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/361564
유산소로 코어를 조지니까 근력은 맨몸스쿼트 하루 100개씩 매일하면 늘지않을까
22-02-23 00:47
답글
브로커의심신고
유산소로 코어를 조지니까 근력은 맨몸스쿼트 하루 100개씩 매일하면 늘지않을까
자동등록방지
숫자음성듣기
새로고침
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
[레이저성형] 비절개 눈밑지방 재배치
비절개라 더욱 간편한 레이저 눈밑지방재배치 FDA 승인을 받은 캐뉼라와 니들로 원하는 지점까지 에너…
기린성형외과
1,023,000
원
[윤곽성형] 얼굴지방흡입_단 한번에 끝내는 V라인
카카오톡 문의: https://pf.kakao.com/_bGYMxh 직원들 후기 모아보기: https://…
뷰티라인성형외과
770,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
다이어트 한약 먹어서 살 빠져??
익명
다이어트
02-13
조회
281
좋아요
1
10
댓글
밤낮 바뀐거 어떻게 바꾸지
익명
일반잡담
02-13
조회
288
11
댓글
근력거지 홈트 추천해줄수있어??ㅜㅜ
익명
다이어트
02-13
조회
230
10
댓글
진짜 얼굴형이랑 안면비대칭 짜증난다...
익명
고민상담
02-13
조회
645
좋아요
4
16
댓글
살뺀다고 굶지마
익명
다이어트
02-13
조회
421
좋아요
2
12
댓글
땡큐성형외과의원
병원정보
의사정보
마취과
4.1
평가
874
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 8
Dr.김형석
외 7명
코성형
쌍커풀
눈밑지방재배치
지방이식
이마거상
4.0
일단 병원 첫인상은 공장이구나! …
4.2
일단 강의부터 해주심 내 눈썹뼈…
전체
리봄한방병원 상담경험 평가글
MORE
4.4
급성허리디스크로 갑자기 못 움직여서 울고있다가 시간 좀 지나고나서 병원 알아보다가 도수치료 잘 하는병원으로 알게 되어서 움직일 수 있을 때 바로 병원 갔어요… 맨날 약만 처방받아서 먹다가 도수치료는 처음이었는데 너무 좋았어요ㅋㅋㅋㅋ 가격이 비싸나 싶었는데 완전 만족이여ㅠㅜ
9분전
다나피부과의원 시술경험 평가글
MORE
2.6
평일 휴게시간 끝나고 바로 갔는데 사람 많았음 맨날 많은듯 오래 기다려야할수도 간호사분들 친절함 여드름인지 모낭염인지 피부 상태좀 자세히 듣고싶었는데 그런거 없이 바로 약이랑 연고 처방해주심 진료시간 한 1분 걸린듯 그래도 약은 도움되는듯
15분전
리미티드성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
의사 선생님이 차갑고 무뚝뚝하시나 할말만 딱 해주시고 필요없는건 안된다고 말해주심 상담 2번째간건데 처음에는 내가 확신이 없으니 수술 안된다고 혼나고 옴.. 코에대한 미감, 재료 싼거 안쓰신다는것 그리고 자신감이 있으셔서 그런 부분에서 신뢰를 얻을 수 있었음
22분전
필업트랜드성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.0
일단 코 라인(자려, 직반) 이야기하면 혼남 의사선생님이 직접 코 잡아당기면서 코 사진 찍음 매우 당황스러웠으나 그러려니 함 내가 어느정도 늘어날 수 있는지 체크하신다함 상담 1시간 이상 듣는데 선생님 수술 오래하는 방식에 대해 자신이 실력이 부족해서 그런다라는 말 듣고 짜게 식음… 코가 정말 잘되거나 아니면 나중에 후회할 가격… 1…
24분전
온에어성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
2.4
하... 7년 전에 한 쌍커풀 풀려서 여기서 재수술했는데 그냥 소세지 그 자체됨.. 어려운 눈 아니었는데.. 원장이 2년까지 지켜보자해서 2년째에 as받음 그래도 여전히 소세지라 재재재수술을 목표로 다른 병원 찾아 헤매이고 있다.. 두꺼운 라인과 깊은 고정도 내가 원한 거 아니었고 그냥 원장이 화려한 눈매 잘 어울린다고 추천해서 라인 잡은건데 돈도…
25분전
4월31일성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.2
의사선생님이 엄청 바빠서 예약했음에도 대기가 많았어요. 그리고 자연스러움을 추구하시고 부작용 날 수술은 애초에 안하시는 것 같습니다. 코에대한 설명은 자세히 해주시나 제 질문에는 귀찮아보이셔서 아쉬웠어요!
29분전
시선성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.4
대기 시간 거의 없었고 친절했음. 무슨 문제로 재수술 하는지 나름 적당히 파악했던 거 같아서 쏘쏘. 원장이 호쾌한 편이고 자신감 있어 보이긴 했으나 윗트임을 반드시 끼워파는 거 같아서 굳이 여기서 안 할 것 같다는 생각이 들었음.. 트임 필요한 눈이 아닌데 무조건 의사 수술법이 두줄따기+윗트임을 디폴트로 가져가는 느낌이었달까... 금액도 비싸서 굳이 싶…
30분전
디에이성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
1.8
시간 맞춰 갔는데 대기시간 있었고, 외국인 엄청 많음. 여자 실장님이 상담해주길 바랬는데 남자 실장이어서 1차 당황; 근데 상담 내내 말투 불친절하고 무시하는 듯한 말투에 반존대 쓰길래 여긴 아니다 싶었음. 실장 원장 모두 내 눈에 대한 문제점을 제대로 찾지 못 하는 느낌이어서 신뢰가 하나도 안 갔음.. 시간 아까움 공장형 느낌 물씬
35분전
밴스의원 의정부점 상담경험 평가글
MORE
3.0
의사선생님 친절하신데 병원이 오픈한지 얼마 안되서 그런지 정신없고 직원들끼리 티격태격하는게 들림 상담할때도 상담실 이동도 없이 그냥 접수데스크에서 대충 물어봐서 다른 시술 문의하고싶은것도 아예물어볼수가없었늠 예약을 타임별로 엄청 타이트하게잡는지 예약을 하고가도 30분정도의 웨이팅은 필수인듯 이벤트좀끝나고가봐야할듯
1시간전
바바성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
2.8
직전에 사람 엄청 많은 병원을 갔다와서 그런가 여기는 상대적으로 사람이 없는 느낌이라 되게 조용했음 상담 실장님이 엄청 친절하신 느낌은 아니지만 그래도 차근차근 얘기를 잘 해주심 예약 강요가 1도 없어서 좋았고 원장님도 세심하게 상담해주시는 편이었음 근데 일단 트임은 하고 싶지 않기도 하고 마음이 끌리는 곳은 아니라 여기서는 안 할 것 같다
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
익명
기린성형외과
뷰티라인성형외과
