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[고민상담] 뱃살
글쓴이
작성 19.07.17 22:34:46
조회 268
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https://sungyesa.com/new/secret/85694
살은 7키로를 다이어트해서 뺏는데 뱃살은 줄자로 재보니
1도 안빠지고 그대로에요
운동 1도안하고 간헐적단식하는데요
움직이길 싫어해서 플랭크나 복잡한건 잘 못하구요
간단하게 할수있는 심플한 동작으로 효과보신분 있나요?
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댓글 9건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85718
복근 운동에는 레그레이즈가 제일 좋은 것 같아요. 철봉같은 기구 있다면 행잉레그레이즈 하면 더욱 좋구요
19-07-17 23:36
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브로커의심신고
복근 운동에는 레그레이즈가 제일 좋은 것 같아요. 철봉같은 기구 있다면 행잉레그레이즈 하면 더욱 좋구요
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85752
플랭크 조아요 음 또 윗몸일으키도 !! 꾸준히 하면 ㅠㅠ
19-07-18 02:10
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브로커의심신고
플랭크 조아요 음 또 윗몸일으키도 !! 꾸준히 하면 ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85761
저도 뱃살부자라 요즘 훌라후프 삼십분씩 돌리면서 유튜브봐용
19-07-18 04:29
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브로커의심신고
저도 뱃살부자라 요즘 훌라후프 삼십분씩 돌리면서 유튜브봐용
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85824
뱃살이 1도 안빠졌다니 의아하네요ㅋ
뱃살 빼는거에는 유산소 운동을 하셔야 되는데
19-07-18 11:29
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브로커의심신고
뱃살이 1도 안빠졌다니 의아하네요ㅋ 뱃살 빼는거에는 유산소 운동을 하셔야 되는데
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/85919
내가진짜 몇십년 살며 45키론데 배가 들어간적이엊ㅅ는데
스쿼트가 짱임다
19-07-18 16:09
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브로커의심신고
내가진짜 몇십년 살며 45키론데 배가 들어간적이엊ㅅ는데 스쿼트가 짱임다
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/86006
저도 뱃살이 요즘 나오는데진짜 곧 서른이라서그런지 안빠져요; 신기해.
19-07-18 20:46
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브로커의심신고
저도 뱃살이 요즘 나오는데진짜 곧 서른이라서그런지 안빠져요; 신기해.
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/86222
근데 심플한 동작은 금방 질려서 운동 오래 못하게되던디...
19-07-19 14:44
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브로커의심신고
근데 심플한 동작은 금방 질려서 운동 오래 못하게되던디...
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/86845
저도 뱃살이 만성적으로 붙어있어서 다이어트를 해도 뱃살은 안빠져용ㅠ
19-07-21 12:34
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브로커의심신고
저도 뱃살이 만성적으로 붙어있어서 다이어트를 해도 뱃살은 안빠져용ㅠ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/87063
살빼는거 진짜 힘든거같애요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그맘 공감합니당
19-07-22 08:54
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브로커의심신고
살빼는거 진짜 힘든거같애요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그맘 공감합니당
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