[고민상담] 뱃살

글쓴이

작성 19.07.17 22:34:46 조회 284

살은 7키로를 다이어트해서 뺏는데 뱃살은 줄자로 재보니
1도 안빠지고 그대로에요
운동 1도안하고 간헐적단식하는데요
움직이길 싫어해서 플랭크나 복잡한건 잘 못하구요
간단하게 할수있는 심플한 동작으로 효과보신분 있나요?

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댓글 9건

1번 댓쓴이

복근 운동에는 레그레이즈가 제일 좋은 것 같아요. 철봉같은 기구 있다면 행잉레그레이즈 하면 더욱 좋구요

19-07-17 23:36

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2번 댓쓴이

플랭크 조아요 음 또 윗몸일으키도 !! 꾸준히 하면 ㅠㅠ

19-07-18 02:10

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3번 댓쓴이

저도 뱃살부자라 요즘 훌라후프 삼십분씩 돌리면서 유튜브봐용

19-07-18 04:29

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4번 댓쓴이

뱃살이 1도 안빠졌다니 의아하네요ㅋ
뱃살 빼는거에는 유산소 운동을 하셔야 되는데

19-07-18 11:29

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5번 댓쓴이

내가진짜 몇십년 살며 45키론데 배가 들어간적이엊ㅅ는데
스쿼트가 짱임다

19-07-18 16:09

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6번 댓쓴이

저도 뱃살이 요즘 나오는데진짜 곧 서른이라서그런지 안빠져요; 신기해.

19-07-18 20:46

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7번 댓쓴이

근데 심플한 동작은 금방 질려서 운동 오래 못하게되던디...

19-07-19 14:44

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8번 댓쓴이

저도 뱃살이 만성적으로 붙어있어서 다이어트를 해도 뱃살은 안빠져용ㅠ

19-07-21 12:34

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9번 댓쓴이

살빼는거 진짜 힘든거같애요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그맘 공감합니당

19-07-22 08:54

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