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[다이어트] 직장인다이어트...........

글쓴이

작성 19.07.11 14:18:30 조회 353

직장생활하면서 살빼기가 너무 어려워요 ㅠ 하루종일 앉아서 일해서그런지 안움직여서 별로 안먹어도 살이
막 찌는것같아요 ㅠ 직장생활하면서 다이어트 성공하신분 계시나요? 흑흑흑
많이먹고 덜찌고싶당 ^<^ ㅋㅋㅋ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

처방약 먹고 탄수화물 억제제 먹고 다해봣는데,,,,,,,,,,,,
아예 안먹기도 했지만 ...ㅜㅜ
운동안하니까 안빠지더라구요
멀 해도 운동이최고같아요

19-07-11 14:22

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2번 댓쓴이

앜ㅋㅋㅋ공감이요
많이먹고 덜찌고 싶은데...
운동 하고 싶은데 퇴근 하면 왜이렇게 피곤한지..
퇴근 하고 운동하러가시는 분들 진짜 존경스러워요ㅠ ㅠ

19-07-11 14:58

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3번 댓쓴이

식이조절하고 퇴근 후에 운동하심 되요
저도 하루종일 앉아서 일하는데 다이어트 성공했답니다ㅎㅎ

19-07-11 16:55

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4번 댓쓴이

제일 빨리 빠지는건 굶는거긴 한데 유지가 안되더라구요ㅠㅠ 운동이 최고인가봐요

19-07-11 18:44

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5번 댓쓴이

저두 계속 앉아서 일하는 직업인데, 헬스하고 식단조절이 답이었어요..ㅎㅎㅎ
지금은 수영하고 식단조절은 따로 안 하는데 잘 안빠지네요 ㅠ

19-07-11 22:02

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6번 댓쓴이

앉아있는 시간만 덜해도 다를텐데요ㅠㅠㅠ 진짜 직장다니면서 살빼는게 가능한가 싶네요ㅠㅠ

19-07-11 22:43

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7번 댓쓴이

주변에 성공하는 애들보면 식단 지키면서 퇴근길에 몇정거장 빨리 내려서 걷고 집에서 웨이트하고 이 루틴이더라구요 의지만 있다면 가능하다고 봐요~

19-07-12 01:23

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8번 댓쓴이

식단조절하면서 운동하는게 제일 건강한 다이어트라고 생각하는데 쉽지않죠
배부르면 일단 늘어져서...ㅜㅜ
저는 먹는건 못참는스탈이라 과식만 되도록이면 피하자 입니다

19-07-12 03:42

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9번 댓쓴이

다이어트 도시락 주문해서 딱 그것만 먹으니빠지더라구요 ㅎㅎ

19-07-12 14:57

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10번 댓쓴이

저는 디톡스 꾸준히 먹고있어요 나름 효과있더라구요!

19-07-13 02:21

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11번 댓쓴이

식단조절 하는게 답이겠죠,, 적게 먹고 많이 움직이는게 답인것같아요

19-07-13 13:13

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12번 댓쓴이

ㅠㅠ식단 조절하고 운동 꾸준이 하는게 답인가같아여ㅠㅜ

19-07-15 22:46

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13번 댓쓴이

유투브에 땅끄부부 유산소운동 도움많이되고
마일리사이러스 근력운동도 되게좋아요 ㅎㅎ

19-07-29 23:36

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