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[다이어트] 뱃살빼기에는 안먹는게 답이에요?ㅠㅠ
글쓴이
작성 19.06.17 14:23:16
조회 551
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https://sungyesa.com/new/secret/77240
먹어도 살이 찌는 편이 아니였는데 요즘 많이 먹어서 그런지 뱃살이 나오네요
이건 많이 먹어서 배가 불러보이는게 아니라 진짜 살로 다 변했는데 은근 스트레스 ㅠㅠ
입던 바지도 힘겹게 들어가고 ㅠㅠ 뱃살빼는 팁 없나요 ㅠㅠ
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댓글 31건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77241
누구나 알고 있듯이ㅜ
먹는 만큼 많이 움직이고 운동해야함이 정답인것 같아요ㅜ
19-06-17 14:25
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브로커의심신고
누구나 알고 있듯이ㅜ 먹는 만큼 많이 움직이고 운동해야함이 정답인것 같아요ㅜ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77334
말로는 쉬운게 실제 행동으로는 어렵네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
19-06-17 18:00
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브로커의심신고
말로는 쉬운게 실제 행동으로는 어렵네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77404
많이 먹고 많이 운동하면 최상이겠지만 그렇게 되나요 ㅜㅜ
그렇다고 너무 안먹으면 먹는 즐거움이 없어지고 ..
19-06-17 21:09
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브로커의심신고
많이 먹고 많이 운동하면 최상이겠지만 그렇게 되나요 ㅜㅜ 그렇다고 너무 안먹으면 먹는 즐거움이 없어지고 ..
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77302
네 뱃살은 무조건 식이요법이 답이라고 알고있어요ㅠㅠ
19-06-17 16:49
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
네 뱃살은 무조건 식이요법이 답이라고 알고있어요ㅠㅠ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77336
먹는거 조절하는게 세상에서 제일 힘든거같아요 ㅠㅠ 맛있는거 너무많아..
19-06-17 18:01
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브로커의심신고
먹는거 조절하는게 세상에서 제일 힘든거같아요 ㅠㅠ 맛있는거 너무많아..
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77247
일단 근육이 붙어있어야 지방이 더 잘빠지는 걸로 알고있어요 복근운동 좀이라도 더 하시면 그래도빨리 빠질것같아여
19-06-17 14:37
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브로커의심신고
일단 근육이 붙어있어야 지방이 더 잘빠지는 걸로 알고있어요 복근운동 좀이라도 더 하시면 그래도빨리 빠질것같아여
글쓴이
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret/77335
복근운동! 집에서 윗몸일으키기라도 해야겠어요 ㅋㅋㅋ
19-06-17 18:00
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브로커의심신고
복근운동! 집에서 윗몸일으키기라도 해야겠어요 ㅋㅋㅋ
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77259
조금씩 양을 줄여보세요
갑자기 양을 줄이면 힘들어요.
밥먹기번에 물한컵 먹는 것도 좋아요
19-06-17 15:10
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브로커의심신고
조금씩 양을 줄여보세요 갑자기 양을 줄이면 힘들어요. 밥먹기번에 물한컵 먹는 것도 좋아요
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77337
식사 전에 물 먹어도 괜찮아요? 평소에도 물 많이 마시면 공복감 좀 덜하겠죠 ㅠㅠ
19-06-17 18:01
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브로커의심신고
식사 전에 물 먹어도 괜찮아요? 평소에도 물 많이 마시면 공복감 좀 덜하겠죠 ㅠㅠ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77297
저도 배만 나와서 지금 걱정이에요.. 내장비만인거같은디 살안찌는체질에서 배만나옴..
19-06-17 16:43
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브로커의심신고
저도 배만 나와서 지금 걱정이에요.. 내장비만인거같은디 살안찌는체질에서 배만나옴..
글쓴이
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret/77338
저도...원래 살이 찌는 체질은 아니였는데 배가 너무 걱정이에요 ㅋㅋㅋ 빠른 시일 내에 원상복귀를 시켜야지 원 ㅠㅜ
19-06-17 18:02
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브로커의심신고
저도...원래 살이 찌는 체질은 아니였는데 배가 너무 걱정이에요 ㅋㅋㅋ 빠른 시일 내에 원상복귀를 시켜야지 원 ㅠㅜ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77456
코어근육도 중요하다고 알고있어요 마른비만이라 저도 뱃살빼기 알아보고 있는데 말이 다 갈리네요 그냥 식이운동하는게 맘편할거같아요
19-06-18 03:45
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브로커의심신고
코어근육도 중요하다고 알고있어요 마른비만이라 저도 뱃살빼기 알아보고 있는데 말이 다 갈리네요 그냥 식이운동하는게 맘편할거같아요
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77478
저는 다 말랐는데 배만 나왔어요ㅋㅋㅋㅋ최악입니다ㅠㅜㅜ살빼야하는디 뱃살빼기 넘 힘드러여ㅜ
19-06-18 04:50
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브로커의심신고
저는 다 말랐는데 배만 나왔어요ㅋㅋㅋㅋ최악입니다ㅠㅜㅜ살빼야하는디 뱃살빼기 넘 힘드러여ㅜ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77500
ㅜㅜ 저도 배만 나왔어요 ㅜㅜ 유튜브 보고 뱃살빼기 다해봤는데 소용이 없 ㅜㅜ
19-06-18 09:23
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브로커의심신고
ㅜㅜ 저도 배만 나왔어요 ㅜㅜ 유튜브 보고 뱃살빼기 다해봤는데 소용이 없 ㅜㅜ
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77580
안 먹기보다는 근육운동해서 근육량 늘랴주면 빠진다고 들어ㅛ어요
19-06-18 15:52
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브로커의심신고
안 먹기보다는 근육운동해서 근육량 늘랴주면 빠진다고 들어ㅛ어요
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77619
저는 팔다리는 말랏는데 배만찐 케이스..
알고보니 제가 좋아하는 음식이 다 내장지방찌는것들..
제일 피해야하는건 단것. 아이스크림 음료수등ㅠ
19-06-18 21:12
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브로커의심신고
저는 팔다리는 말랏는데 배만찐 케이스.. 알고보니 제가 좋아하는 음식이 다 내장지방찌는것들.. 제일 피해야하는건 단것. 아이스크림 음료수등ㅠ
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77650
전 전체 통통인데 급진급빠도 엄청심해요ㅠㅠ 지흡할 생각..
19-06-18 22:19
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브로커의심신고
전 전체 통통인데 급진급빠도 엄청심해요ㅠㅠ 지흡할 생각..
13번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77691
뱃살이 찌는거는 살이 찌는 이유도 있지만 과식을 하면 더 찌더라구요
적당히 먹는게 좋은데 그게 참 힘들죠~^^;;
19-06-19 00:42
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브로커의심신고
뱃살이 찌는거는 살이 찌는 이유도 있지만 과식을 하면 더 찌더라구요 적당히 먹는게 좋은데 그게 참 힘들죠~^^;;
14번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77773
먹는것도그렇고 걷는게최고라고하더라구요
근데쉽지가않죠
19-06-19 15:31
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브로커의심신고
먹는것도그렇고 걷는게최고라고하더라구요 근데쉽지가않죠
15번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77837
뱃살빼에는 정말 단식이 최고에요 간헐젇 단식 추천드릴게요
19-06-19 22:34
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브로커의심신고
뱃살빼에는 정말 단식이 최고에요 간헐젇 단식 추천드릴게요
16번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77888
유튜브 땅크부부 영상 보고 뱃살운동 따라해보세요 식단조절까지 하면 효과바로볼듯
19-06-20 03:23
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브로커의심신고
유튜브 땅크부부 영상 보고 뱃살운동 따라해보세요 식단조절까지 하면 효과바로볼듯
17번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/77944
그래도 역시 살빼는게 가장 좋은듯하네요 그래야 전체적으로 밸런스 있게 빠지니까여!
19-06-20 14:10
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브로커의심신고
그래도 역시 살빼는게 가장 좋은듯하네요 그래야 전체적으로 밸런스 있게 빠지니까여!
18번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78005
탄수화물 무섭취가 가장 빨리 빼는 방법인거 같아요 ㅋㅋㅋ
19-06-20 15:04
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브로커의심신고
탄수화물 무섭취가 가장 빨리 빼는 방법인거 같아요 ㅋㅋㅋ
19번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78382
걸어도 도움되던데요?! 가까운 거리는 (특히 좀 시원할때) 걸어다니세요
19-06-21 18:06
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브로커의심신고
걸어도 도움되던데요?! 가까운 거리는 (특히 좀 시원할때) 걸어다니세요
20번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78506
저도오래 고민하다 그냥 이번에 지흡 해보려구요.. 살과의 전쟁에 지쳤어요 ㅜ
19-06-22 01:03
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브로커의심신고
저도오래 고민하다 그냥 이번에 지흡 해보려구요.. 살과의 전쟁에 지쳤어요 ㅜ
21번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78596
저도 내장지방형.. ㅠㅠ 아무리 말라도 배는 뽈록 튀어나와서 항상 힘주고 다녀요 ㅋㅋㅋ 어떻게 하면 해결될지 ㅠㅠ
19-06-22 15:37
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브로커의심신고
저도 내장지방형.. ㅠㅠ 아무리 말라도 배는 뽈록 튀어나와서 항상 힘주고 다녀요 ㅋㅋㅋ 어떻게 하면 해결될지 ㅠㅠ
22번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78629
식이요법이 제일 중요 ㅎㅎㅎㅎㅎ운동도 중요합니다 뛰세요
19-06-22 17:34
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브로커의심신고
식이요법이 제일 중요 ㅎㅎㅎㅎㅎ운동도 중요합니다 뛰세요
23번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78796
역시 운동이 답이네요. 그리고 간헐적 단식과 병행하면 더 좋을듯합니다.
19-06-23 16:24
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브로커의심신고
역시 운동이 답이네요. 그리고 간헐적 단식과 병행하면 더 좋을듯합니다.
24번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/78953
식이 안하면 운동 많이 해도 도루묵이더라구요 ㅠㅠㅠ
19-06-24 02:43
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브로커의심신고
식이 안하면 운동 많이 해도 도루묵이더라구요 ㅠㅠㅠ
25번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/79064
뱃살도 뱃살인데 뒷구리살이 너무 안빠져요....ㅜㅜ 진짜 답없음
19-06-24 15:01
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브로커의심신고
뱃살도 뱃살인데 뒷구리살이 너무 안빠져요....ㅜㅜ 진짜 답없음
26번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/81831
뱃살에는 안 먹는 게 단기간 빠지는 데에 최고인 것 같아요 ㅠㅠ
19-07-04 04:14
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브로커의심신고
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