[다이어트] 다이어트

글쓴이

작성 18.12.01 08:30:00 조회 463

다이어트 어떤식으로 하시나요?
요가를 오래 했는데 자세교정엔 도움이 되나 드라마틱한 감량이 어려워서 복싱을 배워볼까 고민중이에요
복싱 배워보신 분 계시나요?
최고의 성형은 다이어트라잖아요
식단도 중요한 거 같은데..

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 12건

1번 댓쓴이

저도복싱다이어트해보고싶던데 한달 처음시작할때 글로브등 해서 20만원정도하더라고요 줄넘기만 한달넘게한다는데ㅠ 그래서안끊음

18-12-01 10:09

이모티콘

2번 댓쓴이

운동아무리해도 식단안하니까진짜살이안빠지더라구요..
고기류로먹고 밥양줄이니확빠짐

18-12-01 11:39

이모티콘

3번 댓쓴이

일단 요가 헬스 운동보단 먹는걸안먹어야 살이빠집니다 ㅜㅜ

18-12-01 12:40

이모티콘

4번 댓쓴이

식단 조절 필수에요. 아는 분 복싱인가 킥복싱으로 다이어트 하셨는데 몇달만에 10키로 넘게 빼심

18-12-01 18:17

이모티콘

5번 댓쓴이

복싱 저는 살 진짜 많이빠지고 진짜 힘들었어요 그리고 테니스도 괜찮은것같아요 운동량이 많아서

18-12-01 18:20

이모티콘

6번 댓쓴이

식단이 진짜 최고인고 같아요 운동이랑 병행하면 더 좋구요

18-12-01 19:42

이모티콘

7번 댓쓴이

운동하라고 하던데 누워있고만 싶어요 ㅜㅜ 식단 조절하면 빠지긴 하던데 먹는 양 늘리면 금방 또 찌더라구여

18-12-01 23:44

이모티콘

8번 댓쓴이

복싱하면서 식단관리하면 엄청 많이 빠진다고 하더라구요 근데 엄청 힘들데요!

18-12-02 00:14

이모티콘

9번 댓쓴이

다이어트는 역시식단이에여 ㅜㅜㅜ 세끼 다먹으면서 운동했더니 건강한됒됐어여

18-12-02 15:48

이모티콘

10번 댓쓴이

유튭에서 봤는데 3주동안 물만 먹구 2시간씩 운동해서 3주에 8키로 빼셨다네요 ㅜㅜ
저는 식욕이 너무 강해서 이미 포기~

18-12-02 23:53

이모티콘

11번 댓쓴이

먹어서 찐 살인만큼 덜먹는만큼 빠진다고 생각해요 거기에 운동도 효과적으로 섞어주면 좋지만 말처럼 쉬운게 아니죠 ..

18-12-03 02:47

이모티콘

12번 댓쓴이

먹는양 줄이는데 일단 1순위. 그 후순위는 운동인거같아요

18-12-03 13:27

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

다이어트

랜

다이어트

12-01

남친있는 예민한 여자들 개짜증남..ㅡㅡ

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

쌍커풀

지방이식

4.6

코끝처짐때문에 코재수술해야되긴하는…

4.0

오픈시간에 예약해서 그런지 다른덴…

전체

사랑니톡앤턱치과의원 시술경험 평가글

5.0

여기 턱관절때문에 다니고았는대 몰랐던 사실들 엄청 알게됐고 물리치료 한번도 효과있던적이 없는대 효과좋은 기계가있음.. 턱관절 환자가 가기에 되게 좋음 보톡스 고민했는대 정밀검사 먼저받자고 하셔서 일단 통원치료하면서 대학병원 기다리는중.. 어쨌든 여기 주변 사시는분들 턱관절 고민이라면 여기병원 한번은 가보는것도 나쁘지 않음

10분전

타코성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

비대칭이 고민이라고 했더니 턱끝을 돌리는 방법을 제안하셨음 윤곽상담 여기저기 다녓는데 처음이었고 확실히 결과는 좋을 것 같기도 했지만 비싸서 못감… 선생님 엄청 친절하심ㅇㅇ 여기 좋을듯했음 그리고 앞볼 볼륨 부족해서 그거 채우는거 제안해주셨는데 몰랐던 부분이라 좋았음

15분전

함박눈성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

눈밑지 상담. 초음파까지 보는거라서 상담비는 2만원. 초음파상에 지방량은 중간정도이고 지방-근육-피부로 되어 있는데 지방이 밀어서 근육이 많이 얇아져 있는 상태임ㆍ 수술하면 근육도 괜찮아질거라 함. 처짐이 신경 쓰이면 하안검하라 하셨고. 저랑 비슷한 본인 친구는 눈밑지만 해주사 사진 보여주시는데 괜찮아보였음.

27분전

한미성형외과의원 상담경험 평가글

1.6

여기는 너무 호불호가 갈릴듯. 상담비용 만원이 너무 아까웠음. 뾰족한 바늘 같은걸로 눌러보며 상담하는데 이미 알고 갔음에도 눈 찌를거 같아 무서웠음. 원장님 상담이 너무 무성의하고.. 5분상담도 겨우 받았음. 실력이 있대도 여기서는 수술받고 싶지 않음.

33분전

옳은손성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

세군데 상담 받으러 다녀보니 상담이 제일 성의있고 솔직하다는걸 알겠음. 원장님 못지 않게 실장님도 전문적임. 계속 이해시켜주려고 여러번 설명해주셨음. 사진 몇 장 찍고 사진을 토대로 설명해주셔서 좋았음. 하게되면 여기서 하고 싶음.

38분전

성남 라미치과의원 시술경험 평가글

4.6

기억에 의존하는거라 3만원으로 적었지만 스케일링 2~3만원 사이 여기 오픈하고부터는 직장 다니면서 검진을 늘 여기로 다녔음.. 이사만 안 왔으면 계속 다녔을 것. 지금도 주변에 이빨 뭐 해야한다는 사람 있으면 멀어도 모란역 라미 가보라고 추천함. 라미 원장님 진료 잘 보시고 과잉진료 안하시고 환자 시크하게 잘 챙겨주심. 크라운이든 뭐든 해야하는거 생…

44분전

태전포도나무산부인과의원 상담경험 평가글

4.8

직원들 굉장히 친절함 단지 점심시간에 가면 문은 열려있는데 조명이 다 꺼져있고 직원들이 다 들어가있어서 아무도 없음에 당황할 수 있음(그냥 카운터에서 패드로 접수하면 됨) 본인 다낭성 난소증후군 있고 생리불순이 있는데 여러 산부인과를 겪어본바 "다난성난소증후군" 하면 내가 묻지도않은 >임신출산< 얘기만 주구장창 하는 병원들이 많음.. 본인 몸이 불…

59분전

서울차온치과의원 시술경험 평가글

4.4

여의도역근처에 있었던거치고 교정가격이 엄청 합리적임 옛날에햇던 교정으로인해 부정교합있어서 재교정했던건데 처음에 앞으로 계획을 세세하게 말해주셔서 바로결정했음 근데 스탭 선생님들이 너무자주바뀌고 약간 초짜가 많은듯ㅠ 주차도 불편했는데 내가 55분진료받았으면 1시간넣어줘서 주차비 무조건 결제해야됌 교대로 이전해서 이제는 차 안가져가지만 똑같이 시술시간만 넣…

1시간전

아이큐성형외과 상담경험 평가글

4.6

원장님 눈도 잘 봐주시고 너무 친절하세요 강남에 있다가 잘 돼서 신사에 건물 짓고 이사 가셨어요 신사 건물 가면 상담, 수술, 회복실마다 층 따로 구분되어 있어요 상담 스탭들도 엄청 많아졌어요 과잉 진료 안하려 하시고 저도 수술하지 말라고 하셨어요

1시간전

올소치과의원 상담경험 평가글

4.2

황종민dr께 상담받았는데 여긴 수술환자가 너무 많고 대기도 길고 평판이 좋아서 안전하긴 하겠다고 생각함 객관적으로 고칠 수 있는 부분과 못 고치는 부분에 대해 알려주시는데 부작용 없이 안전하게 하는 방향으로 주로 설명해주셔서 미용 양악을 생각하는 필자에게는 다소 아쉬움이 있었음 미용양악은 약간 어느 정도의 공격적인 방식이 필요함 상악을 4m…

1시간전