[생활정보] 다이어트

글쓴이

작성 19.05.23 22:21:33 조회 316

음 다이어트 하려구하는뎅 그룹피티랑 필라테스 중에서 고민하고있습니당
지금은 러닝머신 혼자서30분씩하고있는데 좀더 예쁘게 살을 빼고싶네요
그룹피티나 필라테스 해보신분있나용????
운동할곳 알아보는 팁이나 기타등등 의견주세욯ㅎ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

예쁘게면 필테 추천이요~ 자세도 좋아지고 기초체력도 좋아져요^^ 단기간에 빼긴 힘들겠지만 장기간으로 봤을땐 필테가 좋을 것 같아요!

19-05-23 22:26

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2번 댓쓴이

살을 많이 빼고 싶으신 거면 피티로 확 뺀 다음에 필라테스 추천이요 필라테스해도 살이 빠지진 않거든요

19-05-23 22:40

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3번 댓쓴이

필라테스는 식이를같이해야 빠진다더라구요

군살제거랑 라인은 잡힙니당ㅋ

19-05-23 23:23

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4번 댓쓴이

다이어트는 식이가 80프로라고 봅니다 식단부터 조절하세여

19-05-23 23:43

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5번 댓쓴이

다이어트 너무힘든숙제죠 피티는 근디 돈만버리는경우도허다한거같아여ㅠㅠ

19-05-24 06:39

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6번 댓쓴이

지인이 피티 했었는데 그만두고 관리 안하니까 다시 돌아오더라구요
계속 관리가 필요한것 같아요

19-05-24 06:50

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7번 댓쓴이

유튜브에 홈트 동영상 보면서 해보시면 어떨까요?! 운동은 지속 가능해야하는데 필라테스는 비용부담이 너무 크고 ㅠㅠ

19-05-24 12:17

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8번 댓쓴이

필라테스는 살 절대안빠져요 그냥 격한 유산소하심이 ㅠㅠ

19-05-24 14:43

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9번 댓쓴이

크로스핏이요! 운동할때의 지옥과 운동후의 천국을 경험하실수있어요

19-05-24 16:48

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10번 댓쓴이

수영이 최고같아요 필라테스 비싸기도 하고 동작이 정적이라
역동적인 저는 맞더라구요

19-05-24 17:46

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11번 댓쓴이

전 자전거타면서 살 많이 뺐네요! 식단을 조절하는 건 필수!

19-05-25 21:42

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