[고민상담] 거북목 어뜩하죠

글쓴이

작성 19.04.26 18:30:50 조회 674

거북목으로 산지 어연 20년이상(추정) 인데 교정운동으로 해결할수있는걸까요? 목뼈에서 어깨로이어지는 끝부분이 넘 구부러지고 튀어나와서 머리 묶지를못하겠어요!!!@ 컴퓨터쓰는 직업이라 진짜 더심해시는것같고 목뒤가 허구한날 땡기네요 거북목치료는 어뜨케해야할까요..

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 27건

1번 댓쓴이

교정으로 충분히 교정하실수있을것같이요.. 저도 안면비대칭 치료받았는데 오느정도는 좋아졌어요

19-04-26 18:48

이모티콘

2번 댓쓴이

혹시 안면비대칭 어디서 치료받으셨나요..? 저도 안면비대칭 땜에 오랫동안 고민중인데ㅠㅠㅜ

19-04-27 13:43

이모티콘

3번 댓쓴이

진짜 평소 자세가중요해요.. 도수치료도 도움있지만 다리꼬거나 짝다리집거나 척추틀어지는거는 피해야 해요

19-04-27 00:08

이모티콘

4번 댓쓴이

컴퓨터 앞에 앉아서 하는 일이라면 틈틈이 스트레칭 하는게 도움이 될 것 같아요.

19-04-27 11:58

이모티콘

5번 댓쓴이

방송에 수건으로 잘때 도움받는거 있는데요 그거 해보세요 좀 나아졌어요

19-04-27 12:28

이모티콘

6번 댓쓴이

전 유튜브에서 올라온 스트레칭 꾸준히 하고 있는데 도움 되는 것 같습니다

19-04-27 13:10

이모티콘

7번 댓쓴이

저도 거북목 엄청 심해서 고민이에요ㅠㅠ 자세 고치는거 너무 어렵네요ㅠㅠ

19-04-27 13:11

이모티콘

8번 댓쓴이

저두 일하느라 일자목ㅠㅠ 한의원가서 추나요법도 하고 그랬는데 일시적일뿐..ㅠㅠㅠㅠ 스트레칭 꾸준히 하려구요

19-04-27 15:27

이모티콘

9번 댓쓴이

치료 받아도 자세 나쁘면 도루묵이더라고요,,,,,,,,,,평소 자세 신경 쓰는 게 제일 중요한 것 같아요

19-04-27 18:29

이모티콘

10번 댓쓴이

저도 너무 고민 ㅠㅠㅠ 걍 계속 신경써서 자세 바꾸는거 박에 없는거 같아요..

19-04-27 19:33

이모티콘

11번 댓쓴이

저도 거북목 심한데 손끝까지 저리더라구요ㅠ 교정 받으셔야해요 심하시면

19-04-27 22:41

이모티콘

12번 댓쓴이

저두요 그래서 저는 그냥 운동다녀요 ㅠㅠ 근데 좀 나아졌ㅇ어요

19-04-27 23:04

이모티콘

13번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

19-04-27 23:22

이모티콘

14번 댓쓴이

자세 바로 앉아서 하시구 교정치료도 받아보셔요~~~~~~~

19-04-28 08:48

이모티콘

15번 댓쓴이

필라테스 같은거 주 3회라두 다녀보세요~
몸전체 균형도 좋아지고 저도 효과 많이 봤어요

19-04-28 12:11

이모티콘

16번 댓쓴이

저두 거묵목이여서 걱정이네요 걷는 옆 모습 보고 충격 받았어융

19-04-28 14:46

이모티콘

17번 댓쓴이

저도 거북목 심해가지고 저는 그 약손명가라는 곳 다녔었어요 ㅠㅠ 자세교정하려구!
자세가 삐뚤어져서 그렇다고 하드라구요 ㅠㅠ 핸드폰 볼떄 밑으로안보고 위로 들어서 보고 그러라고 하시드라구요..
ㅠㅠ우리모두 거북목 탈출합시다아

19-04-28 16:04

이모티콘

18번 댓쓴이

저도 몇주 고생했는데 한의원가서 물리치료 하면 좀 풀리더라구요ㅠㅠ

19-04-29 07:30

이모티콘

19번 댓쓴이

확실히 필라테스 도움되는거같아요 저는 근데 끈기가없어서 못하겟더라고요ㅠㅠ

19-04-29 22:05

이모티콘

20번 댓쓴이

필라테스 괜찮은거 같아요
기구 필라테스 했는데
돈이 없어 등록 못해 아쉬웠어요 ㅠㅠ

19-04-30 11:16

이모티콘

21번 댓쓴이

계속 습관적으로 스트레칭 하시는 방법밖에는 없어요!! 좀 쎄다 싶을정도로 강하게 스트레칭 해주시는게 좋대요

19-05-01 22:52

이모티콘

22번 댓쓴이

저랑 같네요ㅠㅠ 저도 거북목이라 목뒤가 튀어나와서 옷입으면 너무 안예뻐요..

19-05-02 12:32

이모티콘

23번 댓쓴이

저도 거북목 ㅠㅠ누가 찍어준 사진보면 목을 쭉 빼고있네요
스트레칭이랑 자꾸 의식하면서 자세교정해야된다는..

19-05-02 14:52

이모티콘

24번 댓쓴이

등대고 누워서 목을 바닥으로 지긋이 누른다고 생각하거 삼십초 버텨보세요 필라테스에서 배웠습니다 꾸준히 하면 효과 좀 있어요

19-05-02 18:29

이모티콘

25번 댓쓴이

추나요법 요가 괜찮다고 누가 그러더라고요 그리고 PT도 좋은데 가서 받으면 교정해준답니다^^

19-05-03 09:28

이모티콘

26번 댓쓴이

자세가 제일 중요하다는 것에 완전 공감합니다.
평소 의식하면서 턱을 당겨보세요!

19-05-09 23:56

이모티콘

27번 댓쓴이

저도 거북목 심해서 경추베개도 사서 쓰고 한의원에서 추나요법도 받는데 조금씩 나아지는 것 같아요 ㅎㅎ 한번 해보세요 추천

19-05-13 07:44

이모티콘

[코성형] 디데이 첫코성형

아찔한 직반라인 빛나는 코끝!

디데이성형외과

1,089,000원

[피부성형] 제이티▶수면 민트리프팅 8줄

제이티▶수면 민트리프팅 8줄

제이티성형외과

550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

거북목 어뜩하죠

하이고

고민상담

04-26

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

트임

실리프팅

5.0

예약하고 갔는데도 대기는 조금 있…

4.8

발품후기 찾다가 서승조원장님 쌍수…

전체

티에스성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

코를 처음한건 15년전쯤에 귀연골로 수술을 한번 했었어요 모양이 별로 마음에 안들었는데 그냥 저냥 지내다가 5년전쯤에 다쳐서 전체 재수술을 받았었구요 근데 그래도 모양이 마음에 안들더라구요 ㅠㅠㅠ 코도 길어보여서 인상도 남상같아지고 코끝이 들려보여서 티에스에서 …

3분전

다움성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

인모드나 울쎄라 같은 장비 시술은 효과가 사람마다 너무 다르고 오래 유지되기 어렵다는 이야기를 많이 들어서 망설여지네요.. 그러다 보니 자연스럽게 걸리버리프트 상담을 받아봤는데 광대부터 늘어난 볼살 처짐을 잡아주고 세세한 처짐이나 꺼짐 같은 부분도 짚어주시더라고요 입…

5분전

네이버치과의원 수술경험 평가글

4.4

사랑니 뽑았는데 생각보다 별로 안 아팠음 마취 주사 맞을 때가 제일 무서웠고 뽑을 때는 압박감만 느껴짐 근데 마취 풀리고 나서부터가 진짜 지옥이었음 얼음찜질 미친듯이 했는데도 붓기가 장난 아님 밥도 제대로 못 먹고 죽이랑 요거트만 먹음 양치도 조심스럽게 해야 돼…

6분전

아이엔성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

제가 예전에 쌍수하면서 지방을 제거했는데도 눈꺼풀이 두툼해보여서 루프지방제거 상담다녀왔는데 생각보다 훨씬 꼼꼼하게 설명해주셔서 만족스러웠습니다 사실 상담 가기 전에는 어떤 방식으로 진행되는 건지 잘 몰라서 막연했거든요 근데 원장님이 지방 위치랑 상태를 체크하면…

7분전

밝은에스안과의원 상담경험 평가글

4.4

눈꺼풀에 처음엔 작았는데 점점 커지고 아파서 바로 예약 잡음 갔더니 다래끼래 눈 확인하고 항생제 안약이랑 먹는 약 처방해줌 눈찜질 하루에 3~4번 하라고 해서 따뜻한 물 적신 수건으로 계속 찜질함 눈 만지는 습관 고쳐야겠다고 생각함 손 자주 씻고 눈 비비지 말…

7분전

연세솔안과의원 상담경험 평가글

4.2

눈 너무 뻑뻑하고 충혈돼서 안과 감 렌즈 끼고 스마트폰 오래 보는 습관 때문이라고 함 검사는 금방 끝났고 눈물막 검사랑 눈 상태 확인함 인공눈물이랑 안약 처방받았는데 하루에 4번씩 넣어야 함 생각보다 귀찮음 핸드폰 볼 때 의식적으로 눈 자주 깜빡이려고 노력함 …

8분전

더씨엘의원 시술경험 평가글

4.4

상담 여러군데 다니다보면 시술 많이 해본 원장님인지 아닌지 티가 나는데 여기 원장님이 제일 디테일한 부분까지 봐줘서 턱쪽만 지방흡입 받음ㅎ 혹시나 해서 얼굴 다른 부위도 빼야하는지 물어봤는데 턱살만 빼도 충분하다고 하셨음 아직 받은지 일주일이라 붓기 살짝 남아있는…

14분전

예쁨주의쁨의원 강남본점 상담경험 평가글

4.8

의사쌤이랑 상담을 하진 않아서 전문성 별 하나 뺐구요! 공장형인데도 대기가 그렇게 길지않게 체계적으로 관리하는 느낌이 났어요. 이벤트가로 슈링크 받았었는데 땅콩형될수있는 부위는 피해서 시술해주셨구요. 이벤트로 한거라 퀄이 좀 떨어지면 어떡하나 걱정했는데 효과는 잘 봤…

22분전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

5.0

지금현제 2번째 찾은 병원입니다 첫번째는 다른 병원에서 상담 받고 일때문에 몇일 지나서 다른병원 여기 예약해서 왔지만 첫번째 병원보다는 깨끗한 시설과 의사 선생님이라 차이가 뭐가 있을까.. 했지만 정말정말 친절하게 또 수술이 대해서 그후 관리 여러가지 등등 …

23분전

블랑드비의원 압구정점 상담경험 평가글

3.6

전에 턱보톡스 한 번 받아봤는데 공장형 병원이라 그런지 볼패임이 생겼음 그래서 이번엔 잘 알아보고 해주는 곳에서 받고 싶어서 여러곳 알아보던 중에 여길 지인이 추천해주길래 상담을 가봤는데 대기가 좀 있긴 했지만 직원분들도 친절하게 안내잘해주시고 원장님도 신경써서…

26분전