[다이어트] 다이어트 보통 몇개월 잡고 하세요?

글쓴이

작성 19.04.26 18:05:15 조회 439

다이어트는 끝이 없다지만 다들 한번 하실때 기간 어느정도 잡고 하세요? 짧게는 일주일 다이어트 어느때는 한달..
계속 왔다갔다 하는데 저는 다들 한번 할때 보통 어느정도 다이어트 하는지 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ 좀 빼고 나서 계속
유저어터처럼 유지 하고 싶은데 그게 말처럼 쉽지가 않네요

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댓글 19건

1번 댓쓴이

크~^^;;
전 특별한 다욧은 안해봤지만 (짐 생애 만랩 찍고 있어요ㅎ)
좀 덜 먹는다 싶음 한달내 2~3kg는 빠지더라구요
다욧에 속하지도 않을까 싶네요ㅎ
여튼 덜 먹어야 빠지는게 다욧인듯 싶네요^^;;

19-04-26 18:17

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2번 댓쓴이

진짜 건강을 위한거라면 길게 잡아야하고
결혼이나 이런거라면 너무 길게 해도 지치고 망하더라구요
단타로 저염식 저탄수화물 하면서
운동은 미리 꼬박 꾸준히 하는게 좋은거 가탕요

19-04-26 18:18

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3번 댓쓴이

저는 기간 안잡고 계속 할것가타용 지금 한지 두달짼데 빠지는게 신기해서 의욕이 납니다

19-04-26 18:25

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4번 댓쓴이

저는 정신적으로 스트레스받는일 생기니까 밥맛이 없어지더니 두달만에 5kg 빠지더군요.. 진짜 덜먹는게 확실히 빠른 효과있는것같아요

19-04-26 18:28

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5번 댓쓴이

저는 보통 6개월은 잡고 해요ㅎㅎ넘 급하게 해도 요요가 빨리
오는 듯 해서ㅠ

19-04-26 18:43

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6번 댓쓴이

저는 운동으로는 도저히 못빼겠어서 그냥 1-2주에 빡시게 빼는 방법으로 했어요 좋지않은 방법인거알지만 운동유지가 너무 힘들어서ㅜㅜ

19-04-26 18:58

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7번 댓쓴이

저도 다이어트는 짧게 뽝!하고 유지하는게 중요하다고 봅니다.
식단이 제일 중요하구요 무조건 굶는건 비추구요1!

19-04-26 23:59

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8번 댓쓴이

살빼본사람으로써.. 날씬타입이시면 단기간에 빼도 괜찮구요 통통타입이면 단기간에 빼면 또 금방쪄요 최소3개월두고 꾸준히 계속.....해줘야됩니다ㅠㅠ

19-04-27 06:11

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9번 댓쓴이

아무리 해도 안빠지던 살 수영으로 6개월만에 5kg뺐어요. 식이요법도 좋지만 역시 운동을 꼭 병행해야 되는 것 같아요. 몸 라인도 예뻐지구요.

19-04-27 12:04

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10번 댓쓴이

저는 육개월이요. 삼개월은 어차피 다시쪄서 ㅠㅠ 유지어트까지 포함기간...

19-04-27 12:11

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11번 댓쓴이

보통 저는 운동 식단하면서 4개월 대회준비 해요ㅎㅎㅎ

19-04-28 04:28

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12번 댓쓴이

365일 늘 하고 있습니다ㅜ 나이 한살씩 먹을수록 방심하는 순간 바로 지방붙더라구요;;;;

19-04-28 08:51

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13번 댓쓴이

오랜기간 잡는게 좋은거 같아요ㅠㅠ
저 단기간에 하겠다고 굶고 요요오고 하다가
근력 줄어들어 기초대사량도 엄청 낮아졌어요ㅠㅠ

19-04-28 12:09

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14번 댓쓴이

짧게잡고 성공한적 한번도 없어요 저는1년 잡고 뺍니다

19-04-28 12:19

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15번 댓쓴이

기간을 잡은건아닌데
한때 많이 쪄서 여유있게 빼기시작했는데 5키로빠지는데 4-5개월정도 걸렸네욯ㅎㅎㅎ

19-04-28 16:15

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16번 댓쓴이

전 딱 일주일 식단 만들어서 월요일부터 시작함 ㅋㅋㅋ이번주는 망해서 이키로 쪄서 ㅡㅡ내일부터 닭죽으로 시작하려는데 단점은 얼굴살이 너무 빠져서 살짝 빠지려고하면 포기하게됨 ㅠㅠ

19-04-29 03:09

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17번 댓쓴이

한 삼개월에 7키로정도 잡는것같아요!운동이랑 같이 해야 굿

19-05-02 15:38

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18번 댓쓴이

저는 2개월 잡고 했어요
하는동안 식단운동 다 하고 8키로 정도 뺐어용

19-05-03 00:39

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19번 댓쓴이

저는 의지가 약해서 한달 1키러 잡아여 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

19-05-12 23:23

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