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[일반잡담] 난 다이어트가 인생에서 가장 쉬웠던게

글쓴이
작성 24.05.04 15:31:49 조회 318
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몸 만들고 하는건 고통을 수반하지만

단순 살을 빼는건 그냥 안먹고 가만히 누워있다가 심심하면 바깥 걷고 오는게 전부라고 생각해서 그냥 쉽게 뺐어..

먹는것도 오히려 기초대사량 1500칼로리 정도 두고 그 안에서만 먹으면 그만이니까 먹고 싶은거 다 먹으면서 뺀듯..? 다만 당류, 간식만 철저히 제한시켰어

168 98키로에서 51.6까지 갔다가 지금은 54~5 유지중

살면서 유지해와 박혀버린 안좋은 습관때문에 초반 이삼주가량만 힘들었지 이후엔 그냥 몸이 익숙해져서 루틴에 따라가게됨

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댓글 5건
1번 댓쓴이
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단순하지만 꾸준히 하는거 엄청 어려운데 예사 대단하다
24-05-04 16:13
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2번 댓쓴이
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대단하다 진짜 의지가 뭘 해도 될사람인데..? 그거 유지가 어려운겨
24-05-04 18:19
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3번 댓쓴이
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부럽다… 나는 천칼로리 먹고 운동해도 안 빠지던데ㅠㅠ
24-05-05 12:17
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4번 댓쓴이
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난 움직이는것보다 많이먹어서 문제인디..ㅠㅠ 식욕 참을수가 없어 의지가 대단하신듯..
24-05-05 14:55
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5번 댓쓴이
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대단하다 이런것도 능력이라고 생각해 배우고 싶네 ㅜㅜ
24-05-06 20:24
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