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[일반잡담] 굶는 다이어트 하면 많이 안좋아?

글쓴이

작성 24.04.17 10:22:14 조회 375

샐러드 이런건 못먹겠어서 그냥 굶고 먹고 싶은거 하루에 한끼씩 먹고 있는데 많이 안좋아? 다이어트 처음이라 모르겠어

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댓글 13건

1번 댓쓴이

음 나는 비추해 하루에 한끼 먹는 다이어트를 하면 한끼를 많이 먹게 되잖아
그러면 위도 늘어나게 되고 나중에 요요도 올 수 있어
20대 초반에 초콜릿 때문에 64키로까지 쪘다가 한 2년 걸려서 겨우 뺐어 ㅠㅠ
원래 164에 46~48정도 유지하다가 요즘 술을 많이 먹어서 49~50 왔다 갔다하는 편이고!
식사량 조절하면서 47까지는 뺄려고 하고있어.. 하루에 적어도 두끼는 먹어야 한다고 생각하고
나는 아침을 안먹으면 점심 식사량을 조절을 못해서 아침은 삼김이라도 꼭 먹는 편이고 점심은 간단하게 먹어! 진짜 살 찌는 범인은 저녁인거같아..
6시 이후에 안먹거나 먹어도 간단하게 먹어봐 !!

24-04-17 10:36

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글쓴이

작성자

사실 내가 요즘 식욕이 없어서 점심 한끼 먹는데 식사량이 그렇게 많지는 않거든 한 평범한 점심 양 정도? 그거 말고는 배고프면 과일 먹구 있어
그래도 아침은 간단하게라도 챙겨 먹어야겠다 고마워!!!

24-04-17 10:46

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2번 댓쓴이

안좋다는데 난 그렇게 해 ㅋㅋㅋ

24-04-17 10:49

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3번 댓쓴이

근데 굶는게 효과가 가장 좋아서ㅋㅋㅋ그냥 진짜 조금씩 먹으면서 식단조절하는게 좋을듯

24-04-17 11:17

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4번 댓쓴이

나도 먹는 거 너무 귀찮고 살 빼려고 하루 한 끼 먹다가 면역력 왕창 떨어져서 각종 병이란 병은 다 달고 살앟음ㅠ 지금은 꼭 2끼는 챙겨 먹으려고 해ㅠ 진짜 꼭 챙겨먹어 제발.. 영양제랑ㅠ

24-04-17 11:43

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5번 댓쓴이

난 배고프면 더 짜증나고 절대 못하겠더라 먹으면서 운동해야지 몸 망가져ㅠㅠ

24-04-17 16:29

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6번 댓쓴이

굶어서 빼면 영양분 공급이 안돼서 피부탄력 떨어지고 축축 처져
젊으면 티 덜 나는데 나이들면 티 훅 남

24-04-17 18:51

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7번 댓쓴이

아..나도 해봤는데..안먹다가 먹게되는 순간 살이 더 찌더라고..계속 못할꺼같으면 안하는거 추천

24-04-17 18:51

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8번 댓쓴이

안좋지 근데 그거만큼 효과 좋은것도 없는거같아 난 ㅠㅠ

24-04-17 19:47

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9번 댓쓴이

안좋다곤하는데 솔직히 식단이90퍼라.. 단기로 빨리 빼야되면 굶는거 밖에 답없는듯

24-04-17 21:37

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10번 댓쓴이

살찌는 체질로 변해....굶어도 나중엔 안빠져 ㄹㅇ 몸매 볼품없어짐

24-04-18 09:24

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11번 댓쓴이

티비 보니까, 당이 든 음식만 끊어도 살이 쭉쭉 빠지던데??? 먹고싶은거 다 먹으면서...

24-04-18 16:09

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12번 댓쓴이

그거 엄청 안좋아요! 평생 굶을거 아니면 먹으면서 해야돼요!
닭가슴살이나 샐러드 싫으면 밥 한공기에 돼지고기 뒷다리살이나 앞다리살 2-300g 정도 드세요!!
그리고 된장찌개나 김치찌개 기름기없는 국물은 먹어도됩니당!!
짜게 먹는건 괜찮은데 달고 기름진건 피해야돼여!!

24-04-18 21:23

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