LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 운동 한번도 해본적 없는데 뭐부터 해야할까
글쓴이
작성 24.04.03 06:37:08
조회 560
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/614867
난 일단 운동신경이 하나도 없고
진짜 운동이라는걸 3n년 동안 한번도 해본적이 없어
유일하게 해본게 헬스 1달정도? 그것도 꾸준히 나간것도 아님 ㅠㅠ
헬스장은 기구 사용도 어렵고 너무 재미도 없더라고..
진짜 할줄 아는게 걷는거 밖에 없어
최근에 살도 너무 붙었고 근육은 쫙 빠지고
몸 볼때마다 한숨만 나온다..
지흡 알아보다가 운동부터 해봐야할거 같아서
이번 기회에 진짜 맘먹고 해보려고!!
인바디 재보니 근육량은 표준이긴한데 거의 턱걸이고
체지방률은 핰ㅋㅋㅋㅋ부끄럽지만 35퍼정도야ㅠㅠㅠ
요가 필라테스 점핑 복싱 수영 뭐 별별게 다있던데
초보자도 재밌고 꾸준히 할만한게 뭐가있을까?!
혹시 나같은 사람은 뭐부터 해야하는지 추천해주라 :)
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 13건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/614874
나는 필라테스랑 수영 헬스 줌바했는데 개인적으로 필라테스가 가장 재미있었어! 은근 근육도 붙고!!
24-04-03 08:49
이모티콘
브로커의심신고
나는 필라테스랑 수영 헬스 줌바했는데 개인적으로 필라테스가 가장 재미있었어! 은근 근육도 붙고!!
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/614883
필라테스가 적당할듯?
24-04-03 09:59
이모티콘
브로커의심신고
필라테스가 적당할듯?
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/614899
필테가 좋을거같은데 솔찍히 필테 넘 비싸자나.... 요가 먼저 함 해바! 요가는 단체수업이라 좀 더 싸
24-04-03 10:32
이모티콘
브로커의심신고
필테가 좋을거같은데 솔찍히 필테 넘 비싸자나.... 요가 먼저 함 해바! 요가는 단체수업이라 좀 더 싸
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/614924
필테 비싸서 난 홈트부터 시작함 처음부터 빡세게 하지말고 5분 10분 이렇게 늘려나가야 롱런하더라
24-04-03 11:40
이모티콘
브로커의심신고
필테 비싸서 난 홈트부터 시작함 처음부터 빡세게 하지말고 5분 10분 이렇게 늘려나가야 롱런하더라
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615019
여자는 필테해 이쁘장하게ㅋ
24-04-03 16:38
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
여자는 필테해 이쁘장하게ㅋ
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615042
요즘 유튭에서 타바타인가 그거 있는데 나름 도움 되더라 ㅇㅇ
24-04-03 17:13
이모티콘
브로커의심신고
요즘 유튭에서 타바타인가 그거 있는데 나름 도움 되더라 ㅇㅇ
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615111
유튜브 보면서 홈트로 천천히 시작해봐도 좋을 것 같다 !
24-04-03 22:50
이모티콘
브로커의심신고
유튜브 보면서 홈트로 천천히 시작해봐도 좋을 것 같다 !
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615146
헉 다들 댓글 너무 고마워 ㅠㅠ
우선 추천해준대로 홈트부터 해보고 요가나 필라테스도 알아봐야겠다 ㅎㅎ
24-04-04 03:56
이모티콘
브로커의심신고
헉 다들 댓글 너무 고마워 ㅠㅠ 우선 추천해준대로 홈트부터 해보고 요가나 필라테스도 알아봐야겠다 ㅎㅎ
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615216
필테! 나도 운동 1도 안 했던 사람인데 홈트 먼저 했었거든 근데 자세 잡는 법이나 근육 쓰는 걸 잘 몰라서 그런지 더 아프더라고 그래서 필테 갔는데 많이 좋아짐 필테로 감 잡고 다른 거 해봐두 좋을듯
24-04-04 10:25
이모티콘
브로커의심신고
필테! 나도 운동 1도 안 했던 사람인데 홈트 먼저 했었거든 근데 자세 잡는 법이나 근육 쓰는 걸 잘 몰라서 그런지 더 아프더라고 그래서 필테 갔는데 많이 좋아짐 필테로 감 잡고 다른 거 해봐두 좋을듯
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615519
앗 상세한 댓글 고마워,,♥
홈트도 해본 사람들이나 하는건가?ㅋㅋㅋ 어렵다 운동의 세계ㅜ
24-04-04 23:51
이모티콘
브로커의심신고
앗 상세한 댓글 고마워,,♥ 홈트도 해본 사람들이나 하는건가?ㅋㅋㅋ 어렵다 운동의 세계ㅜ
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615595
그런가벼.. 아예 운동 해본 적 없으면 오히려 자세 엉망이라 부상 위험 있다더라고...ㅠㅠ
24-04-05 09:30
이모티콘
브로커의심신고
그런가벼.. 아예 운동 해본 적 없으면 오히려 자세 엉망이라 부상 위험 있다더라고...ㅠㅠ
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615438
마자 필라테스 조아 아니면 집에서 홈트로 시작해도 조을꺼같아
24-04-04 19:08
이모티콘
브로커의심신고
마자 필라테스 조아 아니면 집에서 홈트로 시작해도 조을꺼같아
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/615520
지금 필테 추천이 많아서 그쪽으로 기우는중! 고마워 ㅎㅎ
24-04-04 23:51
이모티콘
브로커의심신고
지금 필테 추천이 많아서 그쪽으로 기우는중! 고마워 ㅎㅎ
[코성형] 콧대X코끝 첫코성형
내 코는 처음부터, 자려했어. 기린성형외과 콧대X코끝 첫코성형 내가 원하는 라인으로 기린 1:1 맞…
기린성형외과
1,100,000
원
[코성형] 노트 코성형
내 얼굴의 균형을 맞추다. 노트 코성형
노트성형외과
1,199,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
일 진짜 너무 많은데
익명
생활정보
04-03
조회
361
3
댓글
벚꽃 보러 가고싶은데
익명
일반잡담
04-03
조회
458
8
댓글
운동 한번도 해본적 없는데 뭐부터 해야할까
익명
일반잡담
04-03
조회
560
13
댓글
비오는 거 너무 싫다 흑
익명
생활정보
04-03
조회
429
6
댓글
20대 후반인데 모솔이거든..
익명
썸＆연애
04-03
조회
1,392
13
댓글
커스텀성형외과
병원정보
의사정보
4.3
평가
126
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 1
Dr.김주호
쌍커풀
안검하수
트임
눈매교정
중년눈성형
4.8
개인병원이라 규모가 크진 않음 …
4.0
시설은 조용깔끔 원장님 수술방법…
전체
뮤즈의원 강남본점 시술경험 평가글
MORE
4.6
늘 신세지고 잇읍니다.. 가끔씩 국산 보톡스 9900원 할인할 때 미간 부분 맞으러감 내 인생 첫 시술 경험을 한 병원.. 일본인 고객들이 많다 그.. 뭐였지 인모드였나? 그건 효고ㅓ 하나도 없었고 여기서 밀크필 받았을 때 한 2주동안 태어나서 제일 피부…
27분전
서울브라운치과 수술경험 평가글
MORE
2.0
결과적으로 말씀드리면 재교정 생각중입니다 의사분은 상담때나 초반에만 얼굴을 비추시고 사라지고 대부분의 교정 진행은 치위생사분이 하십니다 유지장치 까는 것도 좀 서툴게 하시는게 느껴지고 경력없는 신졸분들 너무 많습니다. 엄청난 공장형이고 4년전 어렸을 때 싸다고 …
29분전
유픽의원 강남점 상담경험 평가글
MORE
4.0
생긴지 얼마안됬을때 보톡스 시술 턱, 주름 맞았고 대표원장님 지정가능한점이 좋음 가성비 있게 맞기 괜찮은듯 그런데 다른 보톡스들에 비해서 침샘 보톡스가 유독 비싸서 놀람 (침샘은 다른데서 맞음) 대표원장님한테만 맞아봐서 다른 원장님들은 어떨지 모르지만 잘놔…
29분전
모티브성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.8
유투브와 블로그 검색을 통해 가게 되었음. 대형병원은 아니어서 시설은 작은 느낌이 들었음. 의사 선생님의 상담이 친절하고 자세히 해주셔서 좋았음. 남자 눈 수술을 자주 하신듯 사례를 많이 보여주었음. 실장 상담도 자세히 알려주셨음
30분전
오브제성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.2
처음으로 찼아가본 성형상담이었어서 비교군이 당시는 없었음 블로그나 구글 통해서 알게된 곳이어서 남자 눈 상담을 받았는데, 예약한 선생님이 자신감이 있으신것 같아 좋아 보였음. 견적가도 다른 것은 배제하고 기본만 제안해서 견적도 생각보다 싸다게 나옴
33분전
미네뜨성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
일단 원장님이 귀수술만 20년을 할 정도로 근본 있으신 분입니다. 병원 시설은 그만큼 노후됐지만 이런건 수술에 있어서 전혀 상관 없는 편이라 생각해요 요새 유행한다는 귀 필러나 귀 보형물 이런거 많이 쓰던데 보형물 없이 국소마취로만 진행한다는게 부작용 면에서 꽤나 신…
35분전
에이비성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
눈수술 리스트 검색하고 찾아간 병원이었음 대형병원은 처음갔는데 평일임에도 사람이 많았음 그래서 그런지 상담받는데 대기하는 시간이 꽤 있었음 실장 상담은 친절하게 해준 느낌이었고 의사 상담도 엄청 길지는 않았지만 라인잡아보며 이렇게 하면 좋겠다고 제안해줌 가격은…
37분전
신사 미래이비인후과 상담경험 평가글
MORE
4.0
겨울만 되면 찾아오는 비염과 감기때문에 방문 압구정갈일있어서 근처 검색해서 가까운 곳 그냥 들어간건데 환자도 많고 진료잘보심 목염증이 심했는데 금방나았고 비염 알러지검사도하고 비염치료 시작함 와 꽉막혀있던 코가 줄줄흐르던 콧물이 거짓말처럼 사라짐 편안해짐…
38분전
피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
병원시설 깔끔하고 스텝분들 아주 친절했음 재재수라 상담많이 다녀봤지만 ct에 흉부엑스레이기계까지 있는 곳은 처음봄 자늑,코전문이라는 느낌이 더 확드는듯함 거기다 상담비 무료! 실장님 상담 후 원장님 상담 빠르게 연결됨 딱 내가 원하는 니즈를 잘 파악해주심 내가…
42분전
톤즈의원 대전둔산점 시술경험 평가글
MORE
3.8
등록된 의료진은 한명인데 막상 가보면 의사 여러명 계세요 세번 갔는데 세번 다 다른 분이었던걸로 기억하네요 의사분들은 다 젊으시고 전문성이 있는지는 모르겠습니다 간단한 시술을 저렴한 가격에 할 만한 정도?
42분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
교수찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
기린성형외과
노트성형외과
