[생활정보] 피부에 좋은 운동

글쓴이

작성 19.03.31 02:05:04 조회 369

피부 노화방지로 운동을 시작해보고 싶은데
등산이나 요가 괜찮나요??
헬스 다녔었는데 근력 운동시에
안면 근육에도 엄청 힘이 들어가다보니 눈 밑에 주름이 깊어진거 같아서 다른 운동 방법을 찾아보려구요 ㅜㅠ
추천 부탁드려요!!

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댓글 3건

1번 댓쓴이

운동으로 노화가 개선까지 되진 않겠지만 저는 필라테스 좋았어요! 찡그릴정도로 과하게 운동하지 않고 근력도 조금은 운동되고 자세교정에 도움되니까 자세 좋아지면 여러모로 좋잖아요~ 근데 자세는 안 다니니까 다시 안좋아졌네요..

19-03-31 18:31

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2번 댓쓴이

마자여 필라테스 좋아요 ㅋㅋ 저는 저렴하게 지역구?에서 하는 스포츠센터에서 소도구필라테스했는데 그것도 갠차나여!
근력스트레칭같은 느낌이에여

19-04-01 18:46

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3번 댓쓴이

요가도 괜찮은것 같아요 자세 교정되구 안쓰던곳 스트레칭도 되고

19-04-08 21:32

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