성예사 > 익명수다방

[다이어트] 뱃살빼는거 가장확실한방법좀ㅠㅠ

글쓴이

작성 23.08.24 23:14:19 조회 518

뱃살이 너무 안빠져
시술하고싶지않은데
무슨운동해야 효과가 좋을까?>?
효과좋았던 운동하나씩만 알려종

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 19건

1번 댓쓴이

뱃살은 운동보다는 식이인데.. 굳이 운동뽑자면 런닝

23-08-24 23:18

이모티콘

글쓴이

작성자

그냥 죽어라 뛰어야되는구나ㅠㅠ

23-08-27 17:53

이모티콘

2번 댓쓴이

뱃살은 무조건 유산소를 해야 빠짐~인터벌로 뛰다가 걷다가 하면 효과적

23-08-24 23:23

이모티콘

글쓴이

작성자

유산소가 필수구나ㅠㅠ헥헥거리는거 너무 시른데ㅠ

23-08-27 17:53

이모티콘

3번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 저녁 안먹으면서 단백질 쉐이크먹고 할때는 잘 안빠졌는데
실내자전거 매일 꾸준히 타다보니까 눈에 띄게 몸무게 줄어들고 뱃살도 많이 빠짐

23-08-25 00:43

이모티콘

글쓴이

작성자

오! 자전거 괜찮을듯?

23-08-27 17:53

이모티콘

4번 댓쓴이

뱃살은 유산소 해야 빠지긴 함.. 그리고 식단..

23-08-25 10:34

이모티콘

글쓴이

작성자

식단은 할수있겠는데 유산소가 너무 힘들거같다ㅠㅠ그래도 해야겠징

23-08-27 17:54

이모티콘

5번 댓쓴이

유산소 식단 병행 ㅠㅠ

23-08-25 17:45

이모티콘

글쓴이

작성자

유산소+식단..ㅠㅠ생각만해도 힘들다벌써

23-08-27 17:54

이모티콘

6번 댓쓴이

식단 밀가루 절대 금지임

23-08-25 20:21

이모티콘

글쓴이

작성자

밀가루 극락인데ㅠㅠ밀가루 금지해야겠징?

23-08-27 17:54

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물이랑 단거 줄이니까 빠지더라 ㅠ

23-08-26 19:45

이모티콘

글쓴이

작성자

일단 식단부터 조절해서 탄수화물이랑 단거 끊어야겠다ㅠ

23-08-27 17:54

이모티콘

8번 댓쓴이

며칠만 굶어도 티나는게 배인듯.. 일주일동안 그릭요거트 두끼만 먹었을때 젤 많이 빠졌어

23-08-27 00:11

이모티콘

글쓴이

작성자

운동은 좀만나중에하고 식단부터 해봐야겠다나두! 고마웡ㅎ

23-08-27 17:55

이모티콘

9번 댓쓴이

엔더몰로지나 테라프 괜찮을것 같은데!
뛰는거 싫자너ㅠㅜ나도 나중에 받을려고

23-08-28 16:28

이모티콘

10번 댓쓴이

무조건 유산소 걷기가 쫙쫙 빠져 식단도 하는데 굶는 건 절대 하지 마

23-08-29 17:51

이모티콘

11번 댓쓴이

뱃살은 소식+자주먹는 습관에다가 인터벌 런닝이 직빵임 나 예전에 상비였는데 요즘 크럽티 잘입고 다님

23-09-12 03:28

이모티콘

[코성형] 피니쉬 자가늑연골 자려한 코성형

처음부터 오래도록 예쁘게, 자가늑연골 코성형 내구성이 강한 자가늑연골을 사용하여 지지대는 물론, 부작용을 …

피니쉬성형외과

2,750,000원

[눈성형] 디데이 눈재수술

#쌍수 #쌍꺼풀재수술 이번이 진짜 마지막이야~

디데이성형외과

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

뱃살빼는거 가장확실한방법좀ㅠㅠ

익명

다이어트

08-24

다이어트 어떻게 해야해? 살이 안 빠짐 ..

의료진 3

브이라인

레이저

보톡스

필러

실리프팅

4.2

인모드 관련 후기들 보면 여기서 …

4.0

슈링크 받았는데 아프지 않았고 받…

전체

뉴스타클리닉 수술경험 평가글

3.6

가격은 4cc 이벤트가 50후반+ 관자놀이쪽도 하면 좋겠다해서 거의 부가세포함 70후반대 나옴 ㄷㄷ 이마 잘못하다 진짜 공장 성형미인 소리 나올까봐 너무 걱정됐는데 내가 원하는 딱 자연스러운 패인 부분만 매꾼 느낌으로 나옴 결론은 추천이고. 대신 2주동안 필러 붓…

15분전

송파 허브치과의원 상담경험 평가글

4.0

엄마따라 어릴 때 부터 갔던 치과입니다. 허브치과 개업 때 부터 다녔던 것 같은데 벌써 17년 이상이 된것 같아요. 병원이 아직도 그 자리에 있다는 것이 좋습니다. 충치치료부터 브릿지 임플란트까지 저의 치아 대부분 허브치과에서 했네요. 지금은 좀 떨어진 곳에 이사를 …

44분전

용산 이엔치과의원 상담경험 평가글

4.0

이태원에 위치한 치과예요. 접수부터 진료 후 상담까지 원장님 1인 체제로 혼자서 모든 것을 다 하세요. 그래서 병원이 조용하고 편안해요. 예약제라서 다른 환자들끼리 마주칠일 없을거 같아서 은근(?) 좋은거 같아요. 정기검진 받으러 왔는데 꼼꼼히 잘 살펴보아 주셔서 감사…

50분전

아이루미성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

이번에 아이루미 윤곽으로 상담 다녀옴 원내 직원분들 대체적으로 친절하신편 잘웃고 잘 반겨주고 안내도 잘해줌 최상규원장님 상담 다녀왔고 CT화면 보면서 수술 설명해주시고 길이 넓이 봐주시면서 2종 생각했지만 1종이면 충분하다고 말해주심 과잉은 전혀 없어보이고 …

57분전

치유성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

친절하시고 상담 한 시간 함 발품 돌면서 처음 들어보는 비순각 교정을 하라고 엄청 강조하셔서 당황했음(나는 무보 코끝 수술 상담 받으러 감 비순각이 거의 변허지 않았으면 좋겠다 생각해서) 비순각 교정이 목적이면 가봐도 좋을듯 비순각 많이 하시는 것 같음 그리고 후 관…

1시간전

코원성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

대기 감수하고 감. 잘해서 많이가는곳이고 원장님 한분이다보니 어쩔수없다고 생각 근데 상담받아보니 왜 여기서 기다리면서까지 하는지 알겠음. 일단 원장님이 엄청 신중하신 스타일이고 최대한 니즈는 맞춰주되 안전이 최우선인 분이고, 내가 가져온 코 모양이 얼굴에 어울리는…

1시간전

로미모의원모발이식센터 상담경험 평가글

3.8

엠자랑 헤어라인이식 상담받았는데, 원장님 엄청 친절하셨고 두피탄력이 좋아서 절개법을 더 추천해주셨어요. 비절개도 충분히가능하다하셨고 절개로 350만원 견적 받았습니다! 병원규모는 두피치료시설까지 다있었고 꽤 컸어요. 실장님 상담은 수술관련해서 한번더 설명해주는…

1시간전

연세하늘안과의원 상담경험 평가글

3.8

결막염이나 기타 안질환이 있을 때 찾는 병원입니다. 여의사 이신데요 진료때마다 꼼꼼히 살펴보아 주시고, 조곤조곤 설명 해 주셔서 기분좋게 진료실을 나옵니다. 데스크에 계시는 선생님들 께서도 친절하세요. 저희 식구들 연세하늘안과로 다니고 있어요.

1시간전

민트성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

CT안 찍는 병원 6군데 중 여기 밖에 없어서 좀 당황했음 무보형 코 끝 인데 비주연골쓰고 부족하면 귀연골 쓰자고 하셨음 다른 병원에서는 메부리 소리 안 나왔는데 메부리 있다고 하심 (CT없이 보셔서 그런 듯) 원장님이랑 실장님들은 뭔가 피곤해보이심

1시간전

국원석성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

코 보형물 제거 전문병원이라고 듣고 예약해서 찾아갔습니다. 성형외과가 홍대에 위치해서 조금 신기하기도 했네요. 원장님께서 코안도 들여다보시고 촉진후 진료상담 이어나가 주셨는데 매우 전문성있게 그림까지 그리면서 설명 해 주셨어요. 제 코가 여러번 수술했던 코라 다른 병원…

1시간전