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[다이어트] 다들 제일 효과 좋은 다이어트가 뭐였얼?

글쓴이

작성 23.07.18 13:21:37 조회 388

나는 간혈적 단식이 제일 효과 많이 봄듯?! 2주하고 5키로 빠진 경험이 있어서
아마 수능직후라 돼지일때 빼서 그런거같긴 해

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댓글 13건

1번 댓쓴이

안먹기 ㅋㅋㅋㅋ 하루 한끼 먹기

23-07-18 13:56

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2번 댓쓴이

운동도 운동이지만 식단관리만 잘해줘도 군살은 빠지는 것 같아.. 실천하기 어렵지만..

23-07-18 14:15

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3번 댓쓴이

5시나 6시이후로 안먹기! 저녁 안먹는게 잘빠지는거같아

23-07-18 14:22

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4번 댓쓴이

저탄고지가 효과 좋았는데 몸은 많이 상했었어 무월경에 탈모 왔었음ㅜ

23-07-18 14:31

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5번 댓쓴이

식단 챙기기가 너무 어려워서 온리 운동중 ㅠ 칼로리 높은애들은 왜케 맛있는거야 하

23-07-18 15:19

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6번 댓쓴이

나는 식단 조금씩 조절하면서 유산소 하면 잘 빠졌던것 같아 지금은 식단이 안돼 .. ㅎㅎ

23-07-18 18:01

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7번 댓쓴이

운동하면서 식단 제대로 하는거. 굶는거 말고 단백질이랑 건강한 탄수화물 과일 이런거 다 챙겨먹으면서

23-07-18 20:12

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8번 댓쓴이

나도 지금 간헐적 단식 3주~4주 넘어가고 있는데, 이거 하면서 커피도 같이 끊었거든 ? 잠들고 일어나는데, 일어났을 때 엄청 깨운한 느낌 받는게 너무 좋아ㅋㅋ

23-07-19 17:28

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9번 댓쓴이

나도 간헐적단식으로 지금까지 2주 동안 2키로 뺐엉

23-07-19 19:03

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10번 댓쓴이

매끼 반씩만 먹기!

23-07-20 12:21

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11번 댓쓴이

아예 안 먹기 근데 그거 요요 장난아님 뭐라도 좀 먹는 게 좋아

23-07-21 06:17

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12번 댓쓴이

난 걷기! 걷는게 짱이야.. 그리고 야식 안먹는거!!! ㅠㅠ

23-07-24 02:16

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13번 댓쓴이

운동 아무리 해도 식단 안 하면 아무 소용 없는 듯 식단 병행하니까 쑥쑥 빠지더라 근데 그게 제일 어렵지..

23-07-26 11:06

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상담가보면 선생님 전문성 느껴집니다. 김우정원장님요. 친구 얼마전에 했는데 모양 이뻐서 만족하더라구. 그런데 안아픈건 아님.아픈건 케바케인듯해. 3주되니 일상생활불편엢이 좋음! 상담은 앞으로 어떻게 관리해주는지도 알려주구 글ㆍㅏ는데 현장에서 예약금 걸라고 하기도해. 그건 알아서 잘생각해보고.

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1시간전

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원장님 친절하시고 물어보는거 설명 잘 해주심 내가 보기에 내 코가 어떤지 계속 물어보고 거기에 맞게 해결방법 설명해주심 전체적으로 나쁘지않았는데 나는 먼저 내 코에 대한 진단을 내려주시길 원했는데 그게 좀 아쉬움

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다른 병원이랑 다른 진단을 내려주셔서 좀 놀랐음 나는 매부리 긴코 때문에 상담다니고 있는데 다른곳에서는 비중격 긴편이라 비중격 귀연골 쓸거고 부족하면 기증늑쓴다는 얘기까지 들었는데 여긴 비중격 작은편이라 귀연골만 추천한다거 하심 글고 내 피부가 얇다고 보형물 추천 안하심! 최대한 내 얼굴 비율에 맞고 안전하게 추천해주셔서 마음에 들어버림… 상담실장님…

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ㅇㅅㅎ 원장님께 상담 받았습니다 40분정도 대기했고 ct찍고 만원 상담비 있습니다 니즈에 맞춰서 수술 계획 잘 세워 주십니다 상담은 아주 만족스러웠습니다 as는 1년 붓기주사, 항생제 주사 사후관리 안내받았습니다 예약금 강요 있었고 처음 견적이 생각보다 비싸게 나와서 굳이…? 싶었네요 cctv는 처음 5분만 열람가능합니다 수술 후에 원장님이 잘 봐주실지…

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굉장히 전문적이고 수치로 말씀주십니다. 갹관적으로 평가해주시니 기분도 안나쁘고 제3자의 시각에서 정확하게 제 얼굴의 모양에 대해 들을 수 있어서 10만원이 아깝지 않앗네요. 뭐 같이 질문해도 딱 알아듣고 말씀주시고요. 윤곽은 뼈를 건드리는 수술이므로 10만원이라도 무조건 상담 받고 다른 병원에서 하시든 하셔요

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