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[다이어트] 다이어트 뭐가 가장 효과적일까 ..

글쓴이

작성 23.04.22 04:48:12 조회 499

런닝이랑 사이클 뭐가 더 효과 좋을까 ㅠ

사이클이 칼로리 효과는 많다는데 런닝으로 뛰는게 전신이라서 더 좋다는 말도 있구

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댓글 9건

1번 댓쓴이

런닝..?

23-04-22 08:07

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2번 댓쓴이

런닝이 시간비로만 따지면 훨씬 더 효율적으로 칼로리를 태우는데, 자전거보다 오래 하기 힘들고 관절에 부담이 가지...

23-04-22 08:11

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3번 댓쓴이

런닝을 뛰는게 좋아보여 인터벌 식으로 뛰면 효과도 좋고

23-04-22 14:43

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4번 댓쓴이

런닝이 뛰기는 더 힘든데 효과는 더 컸던 것 같애 ! 칼로리 소모에는 런닝이 그나마 베스트라 ..

23-04-22 19:53

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5번 댓쓴이

런닝 런데이같은 어플로 인터벌하는거 살 잘빠져 기초체력만 좀 있으면 추천..

23-04-23 01:53

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6번 댓쓴이

런닝!! 나 런데이 일주일에 3번씩 해서 한달만에 5키로 뺐어!!

23-04-23 07:29

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7번 댓쓴이

엔터벌 런닝!
그냥 빠르게 걷는 것 보단 시간대비 칼로리 소모 미쳤데!
다도 여름맞이 헬스장 다닐려고!
근데 헬스장 뿐 아니라 그냥 짖 앞 산책로에서 운동하는 것도 정말 좋ㅈㅣㅣ
살빼기는 꾸준히!가 생명!

23-04-23 07:30

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8번 댓쓴이

운동 30 식단조절 70 이래. 예사들 올해엔 꼭 다이어트 모두 성공해서 더 예뻐지자!

23-04-24 08:05

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9번 댓쓴이

런닝?? 나도 런닝이 좀 더 효과 본거 같아 ㅜㅜ 식단관리도 같이~~

23-04-24 15:20

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선샌님이 진짜 친절하시구 과잉진료없이 솔직하개 말해주세요 !! 뼈팔 왕골반 장담안하구 딱 가능한 부분까지 말해주셔서 믿음이 갓고 초음파로도 진단해주세요 굿! 병원 시설도 좋고 깨끗. 후기는 드라마틱하던데 저는 크게 효과 잇을거라고 말안해서 그냥 안햇어요

1분전

유니메디성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

의사분은 귀찮아하고 상담비 마넌 왜받는지모르겟는 태도 실장님은 진짜 의사마냥 분석해주는데 너무 다 추천하고 태도도 좀 가르치려들어서 거부감 들엇어요 근대 자세하고 꼼꼼히 상담해주고 콧대 실리콘이나 이런것보다 콧구멍모양 수술을 주력해서 어필하는 경향이잇음

4분전

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3.0

선생님 친절하신데 재수술이라 그런지 가격은 있었다.. 그리고 실장? 말은 그렇게 맹신하지 말기를 ㅠ 의사샘과는 정반대로 말해서 혼란스러웠음 무조건 의사쌤 말듣기 난 여기서 수술하진않았지만 괜찮은 병원인 듯 하다

21분전

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4.2

채종훈 이즈 갓.. 나의 아부지 라인은 안높은데 고정이 세서 소세지이신 분들은 상담 함 가보세요 상담을 거의 40분정도 하심 수술은 안한다쳐도 상담 내용이 ㄹㅇ 도움됨 난 수술도했는데 정.말 꼼꼼하시고 걍 넘 감사함 친구따라 강남가서 수술 망친 거라 매일매일이 우울하고 눈물만 났었는데 이젠 정말 자연스러워서 모르는 사람이 봤을 땐 자연쌍커풀인줄 알음

25분전

그날성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

두줄따기 수술 상담을 받았는데 의사선생님 친절하시고 스텝들도 친절하신 편. 그런데 여기서 했을 때 잘된다는 확신이 없었달까… 예약은 안했다 다른 후기들 보면 수술 잘하시는 것 같긴함 근데 나한텐 삘~ 이 안왈었다

28분전

하이봄성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

의사쌤도 친절하시고 실장님도 친절하신편 예약금 강요도 없었다 아직은 잘모르겠으나 붓기빠지면 괜찮을듯 많이 겁났는데 수술은 딱히 안아프다 그런데 주의사항 같은 걸 잘안알려줘서 좀 그랬다 다들 바빠보이심..

31분전

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5.0

아크로 한의원 한달치 먼저 먹고 효과가 있어서 3개월치 더 신청했어요. 22만원줬고 두달치 약 먼저 받은 다음 다 먹은 뒤 한달치 받으면 돼요. 원래 먼저 시작했던 1달치 + 두번째 신청한 2달치 먹고 이제 한달치 남았니요!

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양악 초진 상담을 최진영 교수님 예약하여 방문하였습니다. 교수님께서 무뚝뚝하신 편인 것 같지만, 연륜이 느껴져 신뢰가 가는 편이어었습니다. 대학병원 방문 전에는 미리 하고 싶은 질문들을 적어가서 빠짐없이 여쭤보는 것을 추천합니다!

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