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[아무거나Q&A] 변비 해결? 어케해
글쓴이
작성 23.02.24 16:07:35
조회 1,341
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변비 처음 왔는데 어떻게 해결해?ㅜㅜ
얼마전에 숙변때매 데굴데굴 구른 적 있을만큼 힘들었는데... 또 그럴 까봐 무섭다....
++댓글 다들 너무 고마워♥
♥(〃´૩`〃)♥
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댓글 60건
1번 댓쓴이
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난 프룬주스는 효과 없었음..ㅠㅠ
나한텐 망고가 잘 맞더라
섬유질 짱 많은 과일
사람마다 맞는 방법이 다 다른 듯
어떤 사람은 연유라떼가 효과 있다고..
23-03-08 00:26
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브로커의심신고
난 프룬주스는 효과 없었음..ㅠㅠ 나한텐 망고가 잘 맞더라 섬유질 짱 많은 과일 사람마다 맞는 방법이 다 다른 듯 어떤 사람은 연유라떼가 효과 있다고..
2번 댓쓴이
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유산균이 찍빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나또도 좋아 ㅋㅋㅋ 청국장도 변비탈출 잘 됨
23-03-08 01:57
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브로커의심신고
유산균이 찍빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나또도 좋아 ㅋㅋㅋ 청국장도 변비탈출 잘 됨
3번 댓쓴이
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푸룬주스 마셔... 아님 차전자피 그 두개 효과 진짜 좋드라
23-03-08 16:36
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브로커의심신고
푸룬주스 마셔... 아님 차전자피 그 두개 효과 진짜 좋드라
4번 댓쓴이
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약국에서 관장약 사서 넣어서 하면 직빵이고
한동안 밀가루음식 줄이고 먹고 바로 앉아있거나 누워있기 금지
물 자주 마셔주기 이정도만 해도 나아질거야
23-02-24 16:54
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브로커의심신고
약국에서 관장약 사서 넣어서 하면 직빵이고 한동안 밀가루음식 줄이고 먹고 바로 앉아있거나 누워있기 금지 물 자주 마셔주기 이정도만 해도 나아질거야
글쓴이
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오 고마워!
23-02-24 18:52
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브로커의심신고
오 고마워!
5번 댓쓴이
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자기 전이나 평소에 물에 식초타서 먹으면 배변활동에 직빵이야!
23-02-24 17:09
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브로커의심신고
자기 전이나 평소에 물에 식초타서 먹으면 배변활동에 직빵이야!
글쓴이
작성자
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메모메모! 고마워!
23-02-24 18:52
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브로커의심신고
메모메모! 고마워!
6번 댓쓴이
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나는 요플레 꾸준히 먹고있어 ㅎㅎ
23-02-24 17:44
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브로커의심신고
나는 요플레 꾸준히 먹고있어 ㅎㅎ
글쓴이
작성자
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웅 나도 샀다 꾸준히 먹어봐야지
23-02-24 18:53
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브로커의심신고
웅 나도 샀다 꾸준히 먹어봐야지
7번 댓쓴이
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난 식단조절하고 물 엄청 많이 마시고 좀 나아진 편..
23-02-24 18:30
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브로커의심신고
난 식단조절하고 물 엄청 많이 마시고 좀 나아진 편..
글쓴이
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오 그렇구나 고마어
23-02-24 18:53
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브로커의심신고
오 그렇구나 고마어
8번 댓쓴이
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난 유산균 먹으니까 좀 괜찮더라 !
23-02-24 22:28
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브로커의심신고
난 유산균 먹으니까 좀 괜찮더라 !
9번 댓쓴이
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유산균 챙겨 먹고 있어??채소도 자주 먹어?? ㅠㅠ
물, 유산균, 채소, 밀가루 줄이기만 해도 똥싸기 편하다..
23-02-24 22:32
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브로커의심신고
유산균 챙겨 먹고 있어??채소도 자주 먹어?? ㅠㅠ 물, 유산균, 채소, 밀가루 줄이기만 해도 똥싸기 편하다..
10번 댓쓴이
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맞다 채소도.. 특히 시금치나 배추류 같은 채소가 식이섬유가 많은것 같아 난 요즘 배추류 자주 먹는데 확실히 먹은날이랑 안먹은날 다름!
23-02-27 16:48
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브로커의심신고
맞다 채소도.. 특히 시금치나 배추류 같은 채소가 식이섬유가 많은것 같아 난 요즘 배추류 자주 먹는데 확실히 먹은날이랑 안먹은날 다름!
11번 댓쓴이
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난 따뜻한 물 마시고 계단 오르내리기 하고 지압하고 푸른주스 마셨어!!
23-02-24 22:50
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브로커의심신고
난 따뜻한 물 마시고 계단 오르내리기 하고 지압하고 푸른주스 마셨어!!
12번 댓쓴이
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나 돌코락스먹고 방귀끼려다가 지림;
23-02-24 22:58
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브로커의심신고
나 돌코락스먹고 방귀끼려다가 지림;
13번 댓쓴이
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나도 회사에서 요구르트 아줌마한테 프로바이오틱스 들어가있는 거 신청할러고
23-02-25 00:12
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브로커의심신고
나도 회사에서 요구르트 아줌마한테 프로바이오틱스 들어가있는 거 신청할러고
14번 댓쓴이
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포도도 수분이 많아서 변비에 좋대! 푸룬주스 먹으려면 집에만 있을때 추천... 거의 관장약 수준이라 화장실 조절 못함 ㄹㅇ
23-02-25 09:49
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브로커의심신고
포도도 수분이 많아서 변비에 좋대! 푸룬주스 먹으려면 집에만 있을때 추천... 거의 관장약 수준이라 화장실 조절 못함 ㄹㅇ
10번 댓쓴이
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맞아 푸룬주스는 예민한 사람들한테는 오히려 관장약 같은.. 나도 포도 요즘 껍질도 같이 먹는데 포도를 좀 맛없어도 알만 먹는게 아니라 씹어먹으면 변비 도움되는 느낌이더라~!
23-02-27 16:47
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브로커의심신고
맞아 푸룬주스는 예민한 사람들한테는 오히려 관장약 같은.. 나도 포도 요즘 껍질도 같이 먹는데 포도를 좀 맛없어도 알만 먹는게 아니라 씹어먹으면 변비 도움되는 느낌이더라~!
15번 댓쓴이
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변비 고통스럽지ㅜㅜ.. 나도 식단 바꾸고 나아졌어. 얼른 낫길 바란다!!
23-02-25 11:48
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브로커의심신고
변비 고통스럽지ㅜㅜ.. 나도 식단 바꾸고 나아졌어. 얼른 낫길 바란다!!
16번 댓쓴이
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장유산균 챙겨먹고 푸룬주스 먹어봐 ,, 직빵이야 ㄴ짜
23-02-25 14:51
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브로커의심신고
장유산균 챙겨먹고 푸룬주스 먹어봐 ,, 직빵이야 ㄴ짜
17번 댓쓴이
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물 많이 마시고 운동하기!!!
23-02-25 15:50
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브로커의심신고
물 많이 마시고 운동하기!!!
18번 댓쓴이
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아침에 일어나서 식전 1시간에 유산균 매일 먹으면 10년 변비도 해결돼. 좋은 걸로 먹어
23-02-25 18:33
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브로커의심신고
아침에 일어나서 식전 1시간에 유산균 매일 먹으면 10년 변비도 해결돼. 좋은 걸로 먹어
19번 댓쓴이
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물 많이 마시고 정 힘들면 배 마사지 해주는 것도 도움이 돼
23-02-25 20:46
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브로커의심신고
물 많이 마시고 정 힘들면 배 마사지 해주는 것도 도움이 돼
20번 댓쓴이
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엄지랑 검지 사이 시간 있을때마다 주무르기, 식이섬유 많이먹기,유산균 이거 몇번 해주고 극락을 맛봄
23-02-25 22:15
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브로커의심신고
엄지랑 검지 사이 시간 있을때마다 주무르기, 식이섬유 많이먹기,유산균 이거 몇번 해주고 극락을 맛봄
21번 댓쓴이
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나는 아침에 사과먹으니까 잘나오더라 허허
23-02-25 22:50
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브로커의심신고
나는 아침에 사과먹으니까 잘나오더라 허허
22번 댓쓴이
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아침에 사과랑 물많이 먹는거! 그리고 잘챙겨먹는게 직빵이야ㅠㅠ
23-02-26 14:03
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브로커의심신고
아침에 사과랑 물많이 먹는거! 그리고 잘챙겨먹는게 직빵이야ㅠㅠ
23번 댓쓴이
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배 꿀렁꿀렁 댄스 하면 금방 나와 생각보다 효과적인데
23-02-26 14:40
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브로커의심신고
배 꿀렁꿀렁 댄스 하면 금방 나와 생각보다 효과적인데
24번 댓쓴이
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일단은 나같은경우에는 탄소화물 좀 많이 먹어주면 해결되던데~!!
23-02-26 15:03
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브로커의심신고
일단은 나같은경우에는 탄소화물 좀 많이 먹어주면 해결되던데~!!
25번 댓쓴이
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1 . 따뜻한물 자주마시기
2. 공복 유지 오랫동안해보기
3. 유산균 섭취 (우유, 요거트, 아니면 유산균영양제 직빵)
3개 다하면 그냥 직빵.. ㅎㅎ
23-02-27 10:37
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브로커의심신고
1 . 따뜻한물 자주마시기 2. 공복 유지 오랫동안해보기 3. 유산균 섭취 (우유, 요거트, 아니면 유산균영양제 직빵) 3개 다하면 그냥 직빵.. ㅎㅎ
26번 댓쓴이
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푸룬주스 그냥 주스아니고 위장약? 첨가 되어있는거니까 변비때문에 장이 아픈 거 아니면 비추해
운동이나 밀가루 줄이기가 제일 좋긴함
23-02-27 13:18
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브로커의심신고
푸룬주스 그냥 주스아니고 위장약? 첨가 되어있는거니까 변비때문에 장이 아픈 거 아니면 비추해 운동이나 밀가루 줄이기가 제일 좋긴함
27번 댓쓴이
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물 많이 마시고 유산균 먹고 활동하면 변비 나아짐 나 2주에 3번 배출..ㅎㅎ 해ㅛ는데 여즘엔 이틀에 한 번
23-02-28 03:58
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브로커의심신고
물 많이 마시고 유산균 먹고 활동하면 변비 나아짐 나 2주에 3번 배출..ㅎㅎ 해ㅛ는데 여즘엔 이틀에 한 번
28번 댓쓴이
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유산균!! 요플레 많이먹어 정 화장실 가고싶으면 난 푸룬두스마셔 ㅋㅋㅋ
23-02-28 13:27
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브로커의심신고
유산균!! 요플레 많이먹어 정 화장실 가고싶으면 난 푸룬두스마셔 ㅋㅋㅋ
29번 댓쓴이
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물 진짜 많이 먹고 효소 먹고 최대한 천천히 먹을려고 하고 채소 많이 먹어봐 그럼 진짜 몇개월 뒤에 달라져
23-02-28 14:22
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브로커의심신고
물 진짜 많이 먹고 효소 먹고 최대한 천천히 먹을려고 하고 채소 많이 먹어봐 그럼 진짜 몇개월 뒤에 달라져
30번 댓쓴이
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유산균이랑 물은 필수!!! 채소 진짜 싫어하는데 변비때문에 먹었어.. 효과 보긴하더라
23-02-28 15:01
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브로커의심신고
유산균이랑 물은 필수!!! 채소 진짜 싫어하는데 변비때문에 먹었어.. 효과 보긴하더라
31번 댓쓴이
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변비 진짜 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 아는사람만 아는 이 고통 ..
23-02-28 16:37
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브로커의심신고
변비 진짜 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 아는사람만 아는 이 고통 ..
32번 댓쓴이
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아침에 아메만 먹으면 쾌변하긴해 ㅜㅜㅋㅋ
23-02-28 17:42
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브로커의심신고
아침에 아메만 먹으면 쾌변하긴해 ㅜㅜㅋㅋ
33번 댓쓴이
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아예 그릭요거트 메이커 사서 꾸준히 먹어주는 중!
23-03-03 16:02
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브로커의심신고
아예 그릭요거트 메이커 사서 꾸준히 먹어주는 중!
34번 댓쓴이
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아침 공복에 유산균 먹고 식이섬유 많이먹고 차전자피 든 건강식품의 도움받는것도 좋음!!
23-03-03 17:23
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브로커의심신고
아침 공복에 유산균 먹고 식이섬유 많이먹고 차전자피 든 건강식품의 도움받는것도 좋음!!
35번 댓쓴이
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진짜 심할때는 공복에 푸룬 진짜 직방이기는 한데 밖에 못나가는 단점이 있어
23-03-03 18:49
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브로커의심신고
진짜 심할때는 공복에 푸룬 진짜 직방이기는 한데 밖에 못나가는 단점이 있어
36번 댓쓴이
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그릭요거트 효과있어!! 나두 장활동이 좋은편이 아니라 종*당 유산균 먹어봐도 별루였는데 그릭요거트 먹으니까 직빵이더라구 추천해~~
23-03-03 23:55
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브로커의심신고
그릭요거트 효과있어!! 나두 장활동이 좋은편이 아니라 종*당 유산균 먹어봐도 별루였는데 그릭요거트 먹으니까 직빵이더라구 추천해~~
37번 댓쓴이
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유산균 챙겨먹기, 과일이나 채소 챙겨먹기, 물 많이 마시기
23-03-04 01:11
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브로커의심신고
유산균 챙겨먹기, 과일이나 채소 챙겨먹기, 물 많이 마시기
38번 댓쓴이
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나는 갠적으로 다이어트가루약 그거먹었는데,, 그게 변비에 효과가 좋더라 살은 안빠짐 ㅎㅎ ㅠㅠ
23-03-04 07:29
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브로커의심신고
나는 갠적으로 다이어트가루약 그거먹었는데,, 그게 변비에 효과가 좋더라 살은 안빠짐 ㅎㅎ ㅠㅠ
39번 댓쓴이
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올영 푸름주스!
23-03-04 21:21
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브로커의심신고
올영 푸름주스!
40번 댓쓴이
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올영에 푸른주스 그거 있는데 원샷으로 먹고 따뜻한 물도 한컵 먹어주면 신호오거든? 근데 그날 하루는 출입불가야 ㅎㅎ.. 계속 난리나
23-03-04 23:42
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브로커의심신고
올영에 푸른주스 그거 있는데 원샷으로 먹고 따뜻한 물도 한컵 먹어주면 신호오거든? 근데 그날 하루는 출입불가야 ㅎㅎ.. 계속 난리나
41번 댓쓴이
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푸른주스 직빵이야진짜로…
먹고 외출할 생각하지마 절대안돼 ㅋㅋㅋ
23-03-04 23:51
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브로커의심신고
푸른주스 직빵이야진짜로… 먹고 외출할 생각하지마 절대안돼 ㅋㅋㅋ
42번 댓쓴이
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진짜 안되겠을때는 병원가서 실콘정 같은 약 받아서 먹는것도 괜찮아
23-03-06 00:11
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브로커의심신고
진짜 안되겠을때는 병원가서 실콘정 같은 약 받아서 먹는것도 괜찮아
43번 댓쓴이
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오이레몬물 먹는 중인데 좋음,,
23-03-06 13:38
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브로커의심신고
오이레몬물 먹는 중인데 좋음,,
44번 댓쓴이
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나도 변비때문에 진짜 엄청 힘들었었는데 유산균 계속 먹는게 좋은 것같앙
23-03-06 22:05
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브로커의심신고
나도 변비때문에 진짜 엄청 힘들었었는데 유산균 계속 먹는게 좋은 것같앙
45번 댓쓴이
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위에 댓글에 있는데 아침에 사과하나가 젤 좋더라
23-03-06 23:08
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브로커의심신고
위에 댓글에 있는데 아침에 사과하나가 젤 좋더라
46번 댓쓴이
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유산균 한 포씩 꼭 복용(프리바이오틱스), 미지근한 물 자주 마시기, 식이섬유 많은 콩가루에 두유 타먹은지 2년 정도 됐는데 진짜 효과 좋음...
23-03-07 10:24
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브로커의심신고
유산균 한 포씩 꼭 복용(프리바이오틱스), 미지근한 물 자주 마시기, 식이섬유 많은 콩가루에 두유 타먹은지 2년 정도 됐는데 진짜 효과 좋음...
47번 댓쓴이
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믹스커피가 난 그렇게 효과 좋던데.... 물 많이마시고 하루에 한끼 샐러드 먹는것도 좋더라
23-03-07 11:17
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브로커의심신고
믹스커피가 난 그렇게 효과 좋던데.... 물 많이마시고 하루에 한끼 샐러드 먹는것도 좋더라
48번 댓쓴이
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그 올영에 먹는 유산균음료 있는데 그거 진짜 직빵이래
너무 쎄서 한번에 다 마시는 거 보다 나눠서 마시는거 추천 ㅠㅠ
23-03-07 16:12
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브로커의심신고
그 올영에 먹는 유산균음료 있는데 그거 진짜 직빵이래 너무 쎄서 한번에 다 마시는 거 보다 나눠서 마시는거 추천 ㅠㅠ
49번 댓쓴이
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아침에 일어나서 유산균! 키위도 변비에 좋다고 들었어ㅎㅎ
23-03-07 23:01
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브로커의심신고
아침에 일어나서 유산균! 키위도 변비에 좋다고 들었어ㅎㅎ
50번 댓쓴이
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유산균 음료로 해결 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
23-03-07 23:18
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브로커의심신고
유산균 음료로 해결 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
51번 댓쓴이
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저는 차전차피먹는뎁 아직 효과가 좋은 것 닽아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
23-03-08 15:51
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브로커의심신고
저는 차전차피먹는뎁 아직 효과가 좋은 것 닽아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
52번 댓쓴이
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유산균 필수에옄ㅋㅋㅋㅋ눈뜨자마자 유산균 먹고 물 마시기ㅣㅣ
23-03-08 16:33
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브로커의심신고
유산균 필수에옄ㅋㅋㅋㅋ눈뜨자마자 유산균 먹고 물 마시기ㅣㅣ
53번 댓쓴이
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올영에 푸룬주스 추천! 마시고 뒤에 일정없어야해..
23-03-08 18:23
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브로커의심신고
올영에 푸룬주스 추천! 마시고 뒤에 일정없어야해..
54번 댓쓴이
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나는 채소랑 물 많이 마시니까 좀 낫더라고 유산균도 많이 먹고
23-03-09 03:12
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브로커의심신고
나는 채소랑 물 많이 마시니까 좀 낫더라고 유산균도 많이 먹고
55번 댓쓴이
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나도 심할때는 돌코락스랑 푸룬주스 일주일에 두번 이상 먹었어 ㅋㅋㅋ 두개가 효과 직빵이야 근데 먹고 물 진짜 많이 마셔줘야 잘나와
23-03-09 06:32
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브로커의심신고
나도 심할때는 돌코락스랑 푸룬주스 일주일에 두번 이상 먹었어 ㅋㅋㅋ 두개가 효과 직빵이야 근데 먹고 물 진짜 많이 마셔줘야 잘나와
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5.0
상담 당일 수술이 딜레이 되면서 1시간 넘게 기다렸었으나, 코디님 실장님 원장님 모두 죄송하다고 사과해주시고 꼼꼼하게 상담해주셨어요! 원장님께서 시원시원하게 상담해주시고 안되는건 안된다고 확실하게 말씀해주셔서 전문성 있어보였어요. 또한 궁금한거에 다 답변해주셔서 신뢰가…
57분전
모힐의원 상담경험 평가글
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3.2
원장님이 매우 친절하셨고, 수술전 상담도 아닌데 꼼꼼하게 디자인 봐주시고 얼굴형과 잘 어울리는 헤어라인을 찾아주시는 느낌이었음. 원장님께서 상담을 긴 시간동안 꼼꼼하게 해주셔서 마음에 들었음. 또한 수술 전후 사진도 친절하게 보여주셔서 원장님 상담은 매우 만족스러웠음.…
1시간전
루센트치과 수술경험 평가글
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3.6
전형적인 공장형 치과... 흔히 말하는 걸러야 하는 치과 특징 이런 글에 다 부합함 근데 공장형 치과라고 해서 효과가 안 좋다는 보장은 없듯이... 얼마전에 엑스레이 찍고 왔는데 꽤나 만족하고 있음 다만 예약이 너무 빡셈
1시간전
모건피부과의원 상담경험 평가글
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3.8
두피 탄력성 체크하신 후, 절개/비절개 둘다 가능하다고 하셨어요. 저는 모수가 많이 필요해서 금액대가 높았습니다.. 원장님은 질문에만 답변해주셔서 친절하다는 느낌은 없었고, 실장님은 편한 분위기로 상담해주셨으나 끌리진 않아서 수술예약으로 이어지진 않았어요
1시간전
라스트성형외과 수술경험 평가글
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2.8
재수술 했엇는데 비용이나 상담 친절도는 맘에 들었는데 화려하게 해달라고 했는데 결과는 자연스럽게됬네요 의사선생님과 미의기준아 다른거같네요 자연스럽게 하실분은 추천할께요 다시 재수술 하러 고민하러갑니다
1시간전
라스트성형외과 수술경험 평가글
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2.8
재수술 했엇는데 비용이나 상담 친절도는 맘에 들었는데 화려하게 해달라고 했는데 결과는 자연스럽게됬네요 의사선생님과 미의기준아 다른거같네요 자연스럽게 하실분은 추천할께요 다시 재수술 하러 고민하러갑니다
1시간전
안산에스안과 수술경험 평가글
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4.4
군대 전역후에 안경이 너무 불편해서 라섹 수술을 받았습니다 안산 내에서는 가장 유명한 병원이기도 해서 검사받고 며칠뒤에 수술 받았는데 수술할때 별로 안아파서 다행이였어요 수술뒤에도 안약 꾸준히 넣고 관리하니까 부작용도 없었습니다! 수술은 여기서!
2시간전
마이티성형외과의원 상담경험 평가글
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4.2
원장님 꼼꼼하시고 미적감각 있어보였음! 일단 원하는 모양 만큼은 안된다, 콧볼축소는 필요없다, 비대칭 못맞춰준다 등등 엄청 솔직하게 말씀해주셔서 신뢰가 갔음. 질문도 잘 받아주셨는데 ㅜ 뭔가 바빠 보이시긴했음 근데 선호하는 재료가 아니라서 큰 고민이 됨 원장님…
2시간전
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