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[일반잡담] 요즘 잠이 안와서 큰일이에요 ㅠㅠ

글쓴이

작성 19.01.22 00:07:46 조회 228

요즘 걱정거리도 없는데 12시 넘어서 폰 만지다가
담날 출근 땜시 눈 감아도 눈이 파르르 떨리면서
눈은 감고 있는데 너무 말똥말똥해요

그러다가 새벽 6시에 자서 2시간 자고 출근한 날도 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 일하다가 진짜 개피곤해서 후회하고
또 반복이에요
ㅠㅠ
무슨 방법이 없을까영

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댓글 15건

1번 댓쓴이

자기 전에 가벼운 스트레칭으로 몸좀 풀구,
미지근한 물 한잔 마시구 누우면 저는 개운하고 나른한 느낌 때문에 잠이 잘 오더라구요:)

19-01-22 00:10

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글쓴이

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가벼운 스트레칭이 ㅠㅠ 저는 운동을 1도 안하나봐요 아직 운동하고 개운하게 자본적이 없어서 그렇게 해보고싶어용! ㅎㅎ.

19-01-25 09:13

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2번 댓쓴이

저는 잠 안오면 아예 지치게 운동을 해요ㅠ 다이어트도 하고 일석이조.. 한시간정도 뛰고 씻고 누우면 그냥 잠오더라구요

19-01-22 00:11

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글쓴이

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저는 한시간동안 술을 먹어볼까요... 효과 있을거 같아용 ㅋ.ㅋ 감사합니당

19-01-22 00:12

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3번 댓쓴이

꿈을 꾸려고 하면서 자면 잠잘오던뎅ㅋㅋㅋㅋ 그니까 제가 바라는 꿈같은거 눈감고 상상하면 어느새 잠자고 있더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

19-01-22 00:55

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글쓴이

작성자

요즘 가슴수술 생각을 많이하면서 자는지 계속 가슴수술 하는 꿈 꾸긴 해용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

19-01-22 20:50

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4번 댓쓴이

헉 저두요ㅠㅠㅠ 전 특히 커피 + 불키고자는습관+ 야간일 등등때매 더ㅠㅠㅠㅠ

19-01-22 01:11

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5번 댓쓴이

저두불키고자요 ㅜㅜ불안함끄면
일어나면 안구건조증개쩔어요

19-01-22 01:33

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글쓴이

작성자

커피에 스마트폰... ㅠㅠ 잠 못드는 요인이이용 ㅠㅠ 흑

19-01-22 20:51

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6번 댓쓴이

저도 오늘따라 더 잠이 안오네요..일곱시에 일어나려면 빨리 자야되는데 ㅠㅠ

19-01-22 01:30

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글쓴이

작성자

저두 눈 부들부들 떨면서 잤어요 ㅠㅠ 이상하게 일요일만 되면 그래용 ㅋㅋㅋㅋ

19-01-22 20:52

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7번 댓쓴이

수면에 감태가 많이 도움 된데요 거의 먹지 않은거에 두배이상이라던데요

19-01-22 01:32

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글쓴이

작성자

두배 이상이요??? 먹는것만으로도 수면에 도움이 되다니 ㅠㅠ 감태 검색해봐야겠오용!! ㅎㅎ

19-01-22 20:53

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8번 댓쓴이

진짜공감이요...요즘들어그러더라구요 전어쩔수없이 몸을 피곤하게 만들면 꿀잠자더라구요ㅜㅜ 근데 진짜 담날 확실히 개운하고 그이후로 약간 패턴이 맞춰지는기분이들어요!

19-01-22 14:58

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글쓴이

작성자

그렇긴 해요 ㅠㅠ 일요일에 낮잠타임 진하게 즐기고 나면 그날 더욱 잠이 안오김 하는거 같아용 ㅠㅠ ㅎㅎ

19-01-22 20:54

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네일이랑 속눈썹은 한번 받으면 계속 받는다더니 ㅋㅋ

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요즘 잠이 안와서 큰일이에요 ㅠㅠ

익명아님

일반잡담

01-22

조회228

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