LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[아무거나Q&A] 다이어트에 도움되셨던 팁 좀..ㅜㅜ 알려주세요!
글쓴이
작성 21.08.06 23:12:05
조회 763
글주소
다이어트가 최고인 것 같은데
제일 힘든거같아요...
돈버는것보다.. 시간내는것보다
다이어트가 제일 어려워요ㅠㅠ
좋아요
10
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
이 글은
앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 27건
1번 댓쓴이
주소복사
탄수화물 줄이는게 제일 중요한 것 같아요!
그리고 운동 규칙적으로 하시고 전 인터벌이 효과가 좋았어요
21-08-07 04:25
이모티콘
브로커의심신고
탄수화물 줄이는게 제일 중요한 것 같아요! 그리고 운동 규칙적으로 하시고 전 인터벌이 효과가 좋았어요
2번 댓쓴이
주소복사
다이어트 너무 힘들어요~전 술을 좀 줄였더니 그나마 몸무게가 줄더라구요,
21-08-07 15:58
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 너무 힘들어요~전 술을 좀 줄였더니 그나마 몸무게가 줄더라구요,
3번 댓쓴이
주소복사
저도 탄수화물 줄이기요! 요즘에 유튭에서 탄수화물줄인 다이어트요리 레시피 많이 나오던데 한번 참고해보세요. 저도 참고해서 5kg 정도 뺀것 같아요.
21-08-08 04:22
이모티콘
브로커의심신고
저도 탄수화물 줄이기요! 요즘에 유튭에서 탄수화물줄인 다이어트요리 레시피 많이 나오던데 한번 참고해보세요. 저도 참고해서 5kg 정도 뺀것 같아요.
4번 댓쓴이
주소복사
6시 이후에 절대 뭐 먹지않기! ㅎㅎ 그리고 물 가지고 다니면서 많이 드세요
21-08-08 20:27
이모티콘
브로커의심신고
6시 이후에 절대 뭐 먹지않기! ㅎㅎ 그리고 물 가지고 다니면서 많이 드세요
5번 댓쓴이
주소복사
몸에 안좋아서 엄청 추천드리지는 않는데 저는 동네피부과에서 다이어트약 처방받고 한달만에 5키로 넘게 뺐어요!
21-08-08 21:44
이모티콘
브로커의심신고
몸에 안좋아서 엄청 추천드리지는 않는데 저는 동네피부과에서 다이어트약 처방받고 한달만에 5키로 넘게 뺐어요!
6번 댓쓴이
주소복사
저는 일단 식단으로 먼저 하고 있네요ㅜㅜ 유툽 보면서 홈트도 해야죠
21-08-09 14:47
이모티콘
브로커의심신고
저는 일단 식단으로 먼저 하고 있네요ㅜㅜ 유툽 보면서 홈트도 해야죠
7번 댓쓴이
주소복사
밥 천천히 먹고 공복에 물한잔이 밥을 적게 먹을 수 있는 팁?인거 같아요
21-08-09 15:13
이모티콘
브로커의심신고
밥 천천히 먹고 공복에 물한잔이 밥을 적게 먹을 수 있는 팁?인거 같아요
8번 댓쓴이
주소복사
식단만 해도 반 절은 성공한거라고 하더라구요..ㅎㅎ
저도 그 어려운 식단 열심히 하는 중입니다ㅠㅠㅠ
21-08-09 19:02
이모티콘
브로커의심신고
식단만 해도 반 절은 성공한거라고 하더라구요..ㅎㅎ 저도 그 어려운 식단 열심히 하는 중입니다ㅠㅠㅠ
9번 댓쓴이
주소복사
밀가루만 끊어도 진짜... 빵 라면 튀긴음식 ,과자 이것만 줄여도 좀 빠져요.. 진짜 ㅠㅠ 어려워요
21-08-10 09:41
이모티콘
브로커의심신고
밀가루만 끊어도 진짜... 빵 라면 튀긴음식 ,과자 이것만 줄여도 좀 빠져요.. 진짜 ㅠㅠ 어려워요
10번 댓쓴이
주소복사
저는 단식 시간 지키는 것! 16시간 단식해보세요 진짜 공복이 익숙해지고 속이 편해지기도 하고 ㅎㅎ 저는 20시간 단식하긴 했지만 그게 제일 효과가 좋았습니당
21-08-10 14:55
이모티콘
브로커의심신고
저는 단식 시간 지키는 것! 16시간 단식해보세요 진짜 공복이 익숙해지고 속이 편해지기도 하고 ㅎㅎ 저는 20시간 단식하긴 했지만 그게 제일 효과가 좋았습니당
11번 댓쓴이
주소복사
무조건 식단이요!!
식단만 해도 다이어트 반 절은 성공이라고 했어요ㅎㅎ
21-08-10 15:57
이모티콘
브로커의심신고
무조건 식단이요!! 식단만 해도 다이어트 반 절은 성공이라고 했어요ㅎㅎ
12번 댓쓴이
주소복사
물 많이 마시기요ㅎㅎ
21-08-10 17:34
이모티콘
브로커의심신고
물 많이 마시기요ㅎㅎ
13번 댓쓴이
주소복사
단식 많이 하시눈거같아요 간헐적 단식!!
21-08-10 17:41
이모티콘
브로커의심신고
단식 많이 하시눈거같아요 간헐적 단식!!
14번 댓쓴이
주소복사
저도 간혈적 단식 효고ㅏ 맪이봤어영!!! 일반식은 점심에 조금만 먹고 저녁은 쉐이크로...대체했습니다,,,
21-08-10 20:38
이모티콘
브로커의심신고
저도 간혈적 단식 효고ㅏ 맪이봤어영!!! 일반식은 점심에 조금만 먹고 저녁은 쉐이크로...대체했습니다,,,
15번 댓쓴이
주소복사
군것질 줄이기 !! 급하게 먹지 않기 탄수화물 줄이기가 짱입니다
21-08-11 01:22
이모티콘
브로커의심신고
군것질 줄이기 !! 급하게 먹지 않기 탄수화물 줄이기가 짱입니다
16번 댓쓴이
주소복사
일단 운동보다 중요한게 식단같아요 ㅠㅠ 식단이랑 병행하는 운동요 !! 정말 안빠지면 병원도움 받아보는것도 나쁘진 않을거 같아요 다만 약에 너무 의존하는건 비추구요...
21-08-11 02:01
이모티콘
브로커의심신고
일단 운동보다 중요한게 식단같아요 ㅠㅠ 식단이랑 병행하는 운동요 !! 정말 안빠지면 병원도움 받아보는것도 나쁘진 않을거 같아요 다만 약에 너무 의존하는건 비추구요...
17번 댓쓴이
주소복사
식단이 제일 중요,, 진짜 특히 저녁 조금만 드셔요 ㅜ 그리고 저는 해독주스 마셧습니다 ㅎㅎ
21-08-11 10:51
이모티콘
브로커의심신고
식단이 제일 중요,, 진짜 특히 저녁 조금만 드셔요 ㅜ 그리고 저는 해독주스 마셧습니다 ㅎㅎ
18번 댓쓴이
주소복사
2일에 한번씩 먹으니까 살 빠지네요. 대신 한번 먹을때 먹고 싶은 만큼 먹ㄱ어요. 이렇게 하다보니까 먹는양도 주는것 같아요.
21-08-12 07:50
이모티콘
브로커의심신고
2일에 한번씩 먹으니까 살 빠지네요. 대신 한번 먹을때 먹고 싶은 만큼 먹ㄱ어요. 이렇게 하다보니까 먹는양도 주는것 같아요.
19번 댓쓴이
주소복사
야식절대안먹어요 야식 안먹으니까 4kg빠졌어요.. 근데 여기서 잘 안 빠지네여.... 아점으로 조금, 저녁은 6시전으로 먹고 안먹습니다..ㅠㅠ.. 근데 중간에중간 고기먹게돼섴ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 고기도 적게먹어야겟네영..
21-08-12 15:01
이모티콘
브로커의심신고
야식절대안먹어요 야식 안먹으니까 4kg빠졌어요.. 근데 여기서 잘 안 빠지네여.... 아점으로 조금, 저녁은 6시전으로 먹고 안먹습니다..ㅠㅠ.. 근데 중간에중간 고기먹게돼섴ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 고기도 적게먹어야겟네영..
20번 댓쓴이
주소복사
음료나 탄산같은거 끊어보세요! 탄산은 요즘 대체감미료 음료 제로콜라 사이다 많이 나오니까 끊기 쉽더라고요
21-08-12 16:36
이모티콘
브로커의심신고
음료나 탄산같은거 끊어보세요! 탄산은 요즘 대체감미료 음료 제로콜라 사이다 많이 나오니까 끊기 쉽더라고요
21번 댓쓴이
주소복사
활동량을 늘리시구 먹는걸 칼로리를 낮춰 보세요!!! 너무 극단적으로 하면 되돌아오기도 쉽구 ㅠㅠ 금방 찌더라구여.. 장기전으로!!
21-08-12 19:40
이모티콘
브로커의심신고
활동량을 늘리시구 먹는걸 칼로리를 낮춰 보세요!!! 너무 극단적으로 하면 되돌아오기도 쉽구 ㅠㅠ 금방 찌더라구여.. 장기전으로!!
22번 댓쓴이
주소복사
물이요!! 물배 채우면 진짜 체감상 빨리 빠지는듯하더라구요 부기나 노폐물 다 빠지고 피부도 엄청 좋아져요
21-08-13 03:31
이모티콘
브로커의심신고
물이요!! 물배 채우면 진짜 체감상 빨리 빠지는듯하더라구요 부기나 노폐물 다 빠지고 피부도 엄청 좋아져요
23번 댓쓴이
주소복사
저는 뛰는거요! 나이키러닝앱깔아서 그거에 맞춰서 20-30분 걷다뛰다 반복하는거요
21-08-13 11:39
이모티콘
브로커의심신고
저는 뛰는거요! 나이키러닝앱깔아서 그거에 맞춰서 20-30분 걷다뛰다 반복하는거요
24번 댓쓴이
주소복사
끼니도 드시면서 중간중간에 칼로리 낮고 포만감 드는 간식먹는게 중여한것같아요
21-08-13 14:34
이모티콘
브로커의심신고
끼니도 드시면서 중간중간에 칼로리 낮고 포만감 드는 간식먹는게 중여한것같아요
쿠크크쿠
주소복사
전 남자인데
제가 쓴 방법은 이래요
냉장고에 닭가슴살이랑 샐러드만 채우고
홈트 헬스기구를 잔뜩 삽니다.
눈에 헬스기구들이 보이니까 운동 하게되고
먹을게 없으니까 샐러드랑 닭가슴살만 먹게 되더라구요.
그렇게 75키로에서 68까지 감량했어요!
21-08-13 17:17
이모티콘
브로커의심신고
전 남자인데 제가 쓴 방법은 이래요 냉장고에 닭가슴살이랑 샐러드만 채우고 홈트 헬스기구를 잔뜩 삽니다. 눈에 헬스기구들이 보이니까 운동 하게되고 먹을게 없으니까 샐러드랑 닭가슴살만 먹게 되더라구요. 그렇게 75키로에서 68까지 감량했어요!
25번 댓쓴이
주소복사
군것질 끊기... 정말 제일 중요한 것 같아요 ㅜㅜ 야식 안먹기랑 같이..
21-08-14 22:16
이모티콘
브로커의심신고
군것질 끊기... 정말 제일 중요한 것 같아요 ㅜㅜ 야식 안먹기랑 같이..
26번 댓쓴이
주소복사
군것질이랑 설탕 줄이기 그리고 밀가루 줄이기? 그리고 끼니 시간대 맞춰서 꼬박꼬박 먹기요!
21-08-20 02:48
이모티콘
브로커의심신고
군것질이랑 설탕 줄이기 그리고 밀가루 줄이기? 그리고 끼니 시간대 맞춰서 꼬박꼬박 먹기요!
[피부성형] 저스트성형외과 듀얼피치리프팅 (피치리프팅 업그레이드 버전)
저스트성형외과 : www.justprs.com 문의 : 02-536-3700
저스트성형외과
715,000
원
[눈성형] 더도어 남자무쌍 속쌍커풀
한듯 안한듯 크고 또렷한 자연스러운 남자 눈성형
더도어성형외과
390,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
제가 관심있게 보는 성형외과가 있는데
익명
고민상담
08-07
조회
480
좋아요
4
11
댓글
기미 관리
익명
화장품
08-07
조회
362
4
댓글
다이어트에 도움되셨던 팁 좀..ㅜㅜ 알려주세요!
익명
아무거나Q&A
08-06
조회
763
좋아요
10
27
댓글
성형후기쓴다고 하면 집중해서 집도하ㄴ나요?
익명
일반잡담
08-06
조회
414
좋아요
2
4
댓글
갑자기 비~
익명
일반잡담
08-06
조회
213
좋아요
1
2
댓글
잇템성형외과의원
병원정보
의사정보
4.3
평가
226
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 2
Dr.정우진
외 1명
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
지방이식
이마거상
4.0
코재수술 하려고 이곳저곳 알아보러…
4.4
필러만 주기적으로 맞다가 3년전에…
전체
로블에비뉴의원 상담경험 평가글
MORE
3.4
여기서 팔했음 뼈팔로 잘만들어주세요 원래근데 뼈대가 얇긴해서 ㅋㅋㅋㅋ 근데 부유방도 같이 뺐는데 한쪽은 겨드랑이쪽 살이 쳐진거같아요 ㅠㅠ 그래서 짜증나긴하는데 여기사 지흡하고 나시맨날 입고다님 ㅠㅠ 김원장밈한테 수술받음
2분전
강남더슬림의원 수술경험 평가글
MORE
3.0
얼굴 지흡했는데 상담을 귀찮아하시는거같아요ㅜㅜ 조금 더 얘기를 들어주셨으면 좋게써요 눈치보여서 원하는 디자인도 제대로 말 못했어요 그래서 제가 원하는만큼 빠지지도 않은거같아요.. 아쉽습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
27분전
하늘안과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
상담받은지는 오래됐는데 간만에 대표원장님을 보게 되서 리뷰 남기네요. 눈에 관련된 거니까 수도권 쪽에서 상담받게 됐고 상담 중에 정말 자세하게 수술해도 재수술 되는 케이스 있지만 저같은 경우는 아니기때문에 관리를 잘해야 된다고 정말 사실을 토대로 말씀해주셨고 정말 친절하게 말씀해주셔서 두려움이 사라지게 되는 계기가 되었네요 정말 감사합니다.
36분전
강남라렌의원 시술경험 평가글
MORE
5.0
원장님 꼼꼼하게 시술 잘해주시고 설명도 잘 해주셨어요. 고민인 부분 말했을 때도 아니다 싶으면 안해도 될 것 같다고 해주시더라고요! 효과도 만족스럽고 다음에 또 보톡스 시술 받으려면 이곳에서 받으려고요!!!!
59분전
마크성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
마크성형외과에서 이재준 원장님께 수술받았습니다. 잘 상담해주시고 상담원 실장님도 친절하시고 경과도 잘 봐주셨습니다. ㅎㅎ 2주조금 지난 시기인데 붓기빠지면 코끝들린것도 점점 좋아지고있어요. 자가늑 부위도 점점 상태 괜찮아지고 ㅎㅎ
1시간전
강남벨라의원 시술경험 평가글
MORE
3.4
처음 맞았을땐 확실히 헬쭉해진 느낌이였으나 약간의 볼패임과 처짐이 보이긴 했음. 두번째때 맞았을땐 딱히 드라마틱한 효과가 없었음. 100유닛이나 맞았는데.... 내 생각엔 같은 위치(턱끝)만 맞다보니 다른 근육이 보상작용으로 커져서 턱앞근육과 광대근육이 커진듯. 그래서 조금 앞에 놔달라고 했더니 그건 신경때문에 위험해서 안된다함. 근데 끝이여도 너…
1시간전
유앤미의원 홍대점 상담경험 평가글
MORE
2.4
리프테라만 하러 갔는데 시술 요구 많음,, 그래서 윤곽주사랑 리프테라 했는데 디자인도 안하고 바로 누우라하고 주사 찔러넣는데 효과도 잘 모르겠음. 상담도 어린분이라 전문적이지 않고 시술 요구만 하는 느낌이였음
1시간전
갸름한성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
윤곽 상담 받은 4군데 중에 가장 이해하기 쉽게 설명해주심! 그리고 전문적인 느낌 ㅎㅎ 역시 경력이 중요하긴 한거같음! 근데 너무 자연..? 을 좋아하시는 느낌이라 화려한걸 추구하는 나한텐 조금 고민이 됌 ㅜㅜ!
2시간전
갸름한성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
윤곽 상담 받은 4군데 중에 가장 이해하기 쉽게 설명해주심! 그리고 전문적인 느낌 ㅎㅎ 역시 경력이 중요하긴 한거같음! 근데 너무 자연..? 을 좋아하시는 느낌이라 화려한걸 추구하는 나한텐 조금 고민이 됌 ㅜㅜ!
2시간전
쿠키성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
음.. 병원 시설은 그냥 피부과? 같은 느낌이 듬! 상담잡기 힘들어 오래 걸려서 상담 받았는데 상담이 너무 짧...았음... ㅜㅜ 선생님이 너무 바빠보이셨음.. 실장님도 그렇고 원장님도 그렇고 강요는 없었음!! 후기에 라인이 예뻐서 고민중 ㅜㅜ
2시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
라이프
동물병원찾아삼만리
스페셜포럼
병원등록후기
로그인