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[일반잡담] 배고픈거 잘 참는편이신가요??

글쓴이

작성 21.08.03 18:42:05 조회 1,024

간헐적 단식하는 사람들 보면 넘나 신기해요...
전 하루 2~3끼는 먹어야 힘이 나던데
식욕 없애는 방법좀여.. 약말공 ㅠ

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댓글 41건

1번 댓쓴이

어떤 일이나 목표를 잡고 거기에만 집중하면 생각보다 배고픔이 덜할 수 있습니다. 지금 음식생각만 나신다면 다른 소소한 목표라도 잡아보시는게 어떨까요

21-08-03 18:49

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2번 댓쓴이

저도 그래서 다이어트 할때는 물 2L 씩 먹어요ㅠ 억지로 배채우려고

21-08-03 22:39

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3번 댓쓴이

저도 못 참아요.. 한 끼 못 먹어도 손이 덜덜 떨려서^^;

21-08-03 22:53

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4번 댓쓴이

그냥 특별히 하는 일 없으면 잘 못 참는데 뭔가 집중하고 그걸 계속
하고 있으면 배고픈 것도 잊고 지나가는 것 같아요

21-08-03 23:43

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5번 댓쓴이

배고플떄 양치를 하면 좀 나아지는 것 같더라고요 , 파이팅

21-08-04 00:54

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6번 댓쓴이

밀가루, 탄수, 설탕 안먹으니까 식욕이 많이 돋지 않는거 같아요! 채소와 단백질 위주로 먹으니 할만하네요ㅎㅎ

21-08-04 12:06

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7번 댓쓴이

목표가 있으면 잘 참게 되던데 ㅎㅎ 요즘 의지가 약해서 큰일이에요ㅠ 식욕없애는 방법은 저는 따로 없다고 생각해요..! 그냥 참기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-08-04 14:33

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8번 댓쓴이

의지도 약하고 참는 것도 약해서 너무 많이 먹어서 살이 확찐자가 되었어요ㅠㅠ

21-08-04 17:01

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9번 댓쓴이

저 1일 1식 한지 거의 8개월정도 됬어요 참다 보면 참아지더라고요.. 첨엔 고통스러웠지만 허나 살은 많이 안빠짐ㅋ ㅋㅋ...

21-08-04 17:04

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10번 댓쓴이

저 진짜 잘 참아요 생리때말고는 굳이 밥생각도 잘 안나고 디저트도 잘 안먹구..대신 수면욕이 많긴 합니다

21-08-04 21:00

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11번 댓쓴이

전 제가 싫어하는 음식 와구와구 먹는 먹방보면 참아져요 ㅎㅎ

21-08-05 09:44

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12번 댓쓴이

마테차 아시져 이거 진짜도움되어요 !!
그리고 점심이나 저녁에 식사하실때 다엿 초반에는 일부러 통밀샌드위치(서브웨이) 이런거 찾아드시면서
위를 줄이셔야해유

21-08-05 19:23

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13번 댓쓴이

저는 배고픈거 절대 못참아요 그냥 먹습니다 그래서 별명이 돼지입니다

21-08-05 20:58

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14번 댓쓴이

어릴 땐 꽤나 잘 참았는데 나이 먹으니 참을성이 좀 없어진거 같아서 요즘 다시 수련중입니다..ㅠㅠ

21-08-05 23:21

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15번 댓쓴이

저는 간헐적 단식 해용 처음에는 좀 힘들지만 한 삼일? 정도 하루에 한끼 먹고 그러면 저절로 배가 안 고프더라구뇨..

21-08-06 00:04

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16번 댓쓴이

배고플땐 최대한 다른거 하려고 이것저것 찾아요. 청소든 뭐든 해야 배고프지가 않더라구요.

21-08-06 00:13

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17번 댓쓴이

집중할 일이 생기거나 잠자면 식욕 있던거도 많이 사라지더라구여

21-08-06 06:02

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18번 댓쓴이

저는 누르면 언젠가 터져서.. 이제 안 참아요 .. 적당히 먹고 적당히 절제하고

21-08-06 17:04

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19번 댓쓴이

전 절대 못참아요.... ㅠㅠㅠ 입이 심심한 경우가 너무 많아서 뭐라도 입에 넣어야해요

21-08-06 17:40

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20번 댓쓴이

절대여ㅠㅠ

21-08-06 23:10

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20번 댓쓴이

ㅠㅠㅠ

21-08-06 23:10

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21번 댓쓴이

배고픈거 한번의 고비만 잘 넘어가면 안 먹어도 괜찮은데 고비를 넘기기가 너무 힘드네요

21-08-07 00:41

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22번 댓쓴이

저도 식욕참는게 정말 어렵네요 ㅠㅠㅠ 배고픔을 안느꼈으면 ㅠㅠㅠ

21-08-07 08:13

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23번 댓쓴이

자다가도 배고프면 벌떡 일어남 ㅋㅋ그래서 공복만큼은 못 이길것 같았는데 졸린게 더 강력하네요

21-08-07 13:33

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24번 댓쓴이

정말 참기 힘듦ㅠ 배고프지도 않은데두 습관성으로 먹어요.

21-08-07 15:28

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25번 댓쓴이

저는세끼 다 챙겨먹어요! 대신 저녁먹고 난 이후로 야식은 안해서그런지 몸무게가 확 늘거나 그러지 않더라구요

21-08-07 21:33

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26번 댓쓴이

저도 배고픈거 못참는 성격이라 잠들기전에 배고프면 잠도 못잘정도라 ㅋㅋ
식욕 줄이는데 운동도 괜찮고 물 많이 마시는건 확실히 도움 되더라구요.

21-08-08 04:36

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27번 댓쓴이

저도 배고픈거 절대 못참아요ㅠㅠㅠㅠ 꼬르륵 소리 때문에도 안되구요ㅠㅠㅠ

21-08-08 14:43

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28번 댓쓴이

집에 혼자있으면 한끼 겨우챙겨먹는데 일다닐때는 진짜 미친듯이 먹었어요..! 이게 약간 체력적으로 소모되는 일 많이하면 못참겠더라고요ㅜㅠ

21-08-08 23:43

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29번 댓쓴이

맞아요.. 특히 덜먹은 날 밤이면 자극적인거 엄청 땡겨요 마라탕같은거 ㅎㅎ

21-08-09 07:35

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30번 댓쓴이

그냥 안 땡기는 날은 쭉 안먹게 돼요. 다이어트는 안하는데 애매할 때 배가 고프니 아,,그냥 자자 혹은 다음 끼니 챙겨먹지 생각해서..

21-08-09 18:45

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31번 댓쓴이

진짜 2n년째 입맛이란게 떨어져 본적이 없어요.. 그렇다고 많이 먹는건 아니지만, 저는 맛있는거 먹는 낙이 넘 커서 식단 조절하는게 참 어렵더라구요..

21-08-10 00:27

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32번 댓쓴이

2~3주정도 하고나면 익숙해져요.. 대신 2~3주는 해골된다는.. 신경도 예민하고 .. 괜히 그렇게 먹었다가 한번 폭식해서 매운거먹으면 피부뒤집히고..
면역력 떨어지고..

21-08-10 09:35

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33번 댓쓴이

잘 참다가 새벽에 먹게 되서 일단 낮에 먹어 두는게 낫긴 하더라구요 ㅠㅜ

21-08-10 12:53

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34번 댓쓴이

저는 절대로 못해요ㅠㅠㅠ 입이 심심해서 계속 뭔가 넣어야 해요ㅠㅠㅠ

21-08-10 15:06

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35번 댓쓴이

잘 참기는 하는데 집에만 있으니까 배가 안고파도 계속 먹는거같어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

21-08-10 20:59

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36번 댓쓴이

활동적인데 코시국이라 더 먹는 즐거움에 빠지는 것 같아요 ㅠ

21-08-10 23:25

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37번 댓쓴이

저도 최대고민..재택하면서 식욕만늘었어요..

21-08-11 00:06

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38번 댓쓴이

전 배고픔 잘 참는 편인데 이정도일줄은 몰랐어요. 이번에 자가격리하면서 알게 되었는데 2일에 한끼먹어도 괜찮네요!

21-08-12 07:59

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39번 댓쓴이

저는 못참을땐 정말못참오 참을땐 참아여..
머리속에서 한참 싸우고..

21-08-12 23:22

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40번 댓쓴이

절대못참아요ㅡㅠㅠㅠ

21-08-13 15:16

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