LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 다들 다이어트 어떻게 하시나요...
글쓴이
작성 21.06.29 01:11:25
조회 779
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295267
저는 운동이랑 거리가 진짜 멀어서 굶고만 있어요 다들 어떻게 운동 하시나요 ㅠㅠ 단기로 쫙 하고 싶어요... 욕심같지만..
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
이 글은
앱에서 작성 되었습니다.
앱설치하기
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 26건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295281
해야하는데 못하고있어요 ㅠㅠㅠㅠ 언젠가 하겠지하고있어요
21-06-29 01:31
이모티콘
브로커의심신고
해야하는데 못하고있어요 ㅠㅠㅠㅠ 언젠가 하겠지하고있어요
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295430
진짜 다이어트가 제일 어렵네요 ... 여름에는 꼭빼야하는데ㅠㅠ
21-06-29 18:59
이모티콘
브로커의심신고
진짜 다이어트가 제일 어렵네요 ... 여름에는 꼭빼야하는데ㅠㅠ
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295286
굶지도 않아요… 야식 먹었어요… 저보다 나으시네욬ㅋㅋㅋㅋ
21-06-29 02:05
이모티콘
브로커의심신고
굶지도 않아요… 야식 먹었어요… 저보다 나으시네욬ㅋㅋㅋㅋ
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295342
간헐적 다이어트 하세요 단백질 과일채소위조로 좀 많이 드시되 간헐적으로
21-06-29 12:30
이모티콘
브로커의심신고
간헐적 다이어트 하세요 단백질 과일채소위조로 좀 많이 드시되 간헐적으로
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295431
오 꿀팁 감사합니다 간헐적 다이어트 신기하네요 노력 해볼게요!!
21-06-29 18:59
이모티콘
브로커의심신고
오 꿀팁 감사합니다 간헐적 다이어트 신기하네요 노력 해볼게요!!
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295389
다이어트식단 먹고 싸이클이요!!! 진짜 여러번 식단으로만 빼봤지만 몸 가꾸는데엔 운동이최고에요 ㅠㅠ
21-06-29 14:54
이모티콘
브로커의심신고
다이어트식단 먹고 싸이클이요!!! 진짜 여러번 식단으로만 빼봤지만 몸 가꾸는데엔 운동이최고에요 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295409
원래먹는양보다 반만 먹어보세요!
전 이 방식이 좋더라구요 ㅎㅎ
21-06-29 17:47
이모티콘
브로커의심신고
원래먹는양보다 반만 먹어보세요! 전 이 방식이 좋더라구요 ㅎㅎ
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295465
굶어서 다이어트는 일시적 효과는 있지만 몸 망치는 지름길이구요~ 클린식단 + 유산소 운동이 최고입니닷
21-06-29 21:17
이모티콘
브로커의심신고
굶어서 다이어트는 일시적 효과는 있지만 몸 망치는 지름길이구요~ 클린식단 + 유산소 운동이 최고입니닷
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295477
진짜 식단이랑 운동 빼고는 답이 없어요ㅠㅠㅠ 닰가슴살 필수
21-06-29 21:26
이모티콘
브로커의심신고
진짜 식단이랑 운동 빼고는 답이 없어요ㅠㅠㅠ 닰가슴살 필수
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295496
누구나 다 하는 말이지만 덜 먹고 많이 움직이기...ㅠㅠㅠ
전 홈트 많이 하고 있어요
21-06-30 01:25
이모티콘
브로커의심신고
누구나 다 하는 말이지만 덜 먹고 많이 움직이기...ㅠㅠㅠ 전 홈트 많이 하고 있어요
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295671
식단만 해도 안되고 운동만 해도 안된대요,, 휴 근대 그게 쉽지않죠
21-06-30 23:20
이모티콘
브로커의심신고
식단만 해도 안되고 운동만 해도 안된대요,, 휴 근대 그게 쉽지않죠
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295703
전 간헐적단식하는데 어플도 있어서 따로시간계산안해도 되서 좋아영!!
21-07-01 00:38
이모티콘
브로커의심신고
전 간헐적단식하는데 어플도 있어서 따로시간계산안해도 되서 좋아영!!
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295723
식단조절과 운동인데...
운동이란걸 잘 안해오고 살다보니 시작이 어렵더라구요.
천천히 강도를 올려가며 꾸준히 하는 게.좋을 거 같아요
21-07-01 04:26
이모티콘
브로커의심신고
식단조절과 운동인데... 운동이란걸 잘 안해오고 살다보니 시작이 어렵더라구요. 천천히 강도를 올려가며 꾸준히 하는 게.좋을 거 같아요
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295876
다이어트 한약이랑 .. 운동 죽자고 합니다 흑흑 ㅜ 너무 싫어요
21-07-01 22:45
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 한약이랑 .. 운동 죽자고 합니다 흑흑 ㅜ 너무 싫어요
13번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/295946
간헐적단식이요! 본격적으로식단하기전에 적응시키고 있어요
21-07-02 03:34
이모티콘
브로커의심신고
간헐적단식이요! 본격적으로식단하기전에 적응시키고 있어요
14번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296113
다이어트 하루1식이...플러스 식욕억제제 이렇게 원장님이 시키는데로하고 한달에 8키로 뺐습니다. ㅎㅎㅎㅎ유지할땐 하루 2끼 먹고 좀 늘면 하루한끼 먹고 이런식으로하니까 유지되더라구요. 주말에 술먹고 고칼로리먹으면 평일에 한두번 하루 한끼 먹고
21-07-03 15:18
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 하루1식이...플러스 식욕억제제 이렇게 원장님이 시키는데로하고 한달에 8키로 뺐습니다. ㅎㅎㅎㅎ유지할땐 하루 2끼 먹고 좀 늘면 하루한끼 먹고 이런식으로하니까 유지되더라구요. 주말에 술먹고 고칼로리먹으면 평일에 한두번 하루 한끼 먹고
15번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296197
운동보다는 식단이 중요한 것 같아요... 물론 둘 다 하면 큰 효과를 보지만 식단이 더 중요하다고 생각해요!
평소 먹는 것에 밥을 60프로 정도 먹으면 효과가 나오는 것 같아요!
21-07-04 01:46
이모티콘
브로커의심신고
운동보다는 식단이 중요한 것 같아요... 물론 둘 다 하면 큰 효과를 보지만 식단이 더 중요하다고 생각해요! 평소 먹는 것에 밥을 60프로 정도 먹으면 효과가 나오는 것 같아요!
16번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296238
식단이 다라는데 세상에는 너무 맛있는것들이 많더라구요ㅠㅠ 그래서 저는 다이어트 식단을 맛있게 만들어 먹는거 추천드려요!! 그럼 입터짐도 방지되더라구여ㅠㅠ
21-07-04 10:20
이모티콘
브로커의심신고
식단이 다라는데 세상에는 너무 맛있는것들이 많더라구요ㅠㅠ 그래서 저는 다이어트 식단을 맛있게 만들어 먹는거 추천드려요!! 그럼 입터짐도 방지되더라구여ㅠㅠ
17번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296366
금식은 요요 직방이라 피하구요. 홈트 하면서 아침 저녁만 라이트하게 먹고 6시이후 금식만 해도 더 이상 안 찌면서 빠지는 거 같아요
21-07-04 18:51
이모티콘
브로커의심신고
금식은 요요 직방이라 피하구요. 홈트 하면서 아침 저녁만 라이트하게 먹고 6시이후 금식만 해도 더 이상 안 찌면서 빠지는 거 같아요
18번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296402
하루 한끼로 극단적으로 단백질 위주 식단으로 먹으면 금방 빠져요
21-07-04 21:06
이모티콘
브로커의심신고
하루 한끼로 극단적으로 단백질 위주 식단으로 먹으면 금방 빠져요
19번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296417
습관성형이라고 일시적으로 살 쫙빼고 다시 요요오고싶은 거 아닌이상.. 전체적인 식단성형합니다.. 자극적인거 배달음식 군것질 끊고
건강한 간식 음식들로 몸을 채우는 습관기르세요 그러면 저절로 살 빠집니다
21-07-04 21:30
이모티콘
브로커의심신고
습관성형이라고 일시적으로 살 쫙빼고 다시 요요오고싶은 거 아닌이상.. 전체적인 식단성형합니다.. 자극적인거 배달음식 군것질 끊고 건강한 간식 음식들로 몸을 채우는 습관기르세요 그러면 저절로 살 빠집니다
20번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296435
처음에 탄수를 극도로 줄입니다 힘없어서 일상생활 힘들때까지 그때 다시 늘려줍니다 살만하몬 또줄이고
21-07-04 22:29
이모티콘
브로커의심신고
처음에 탄수를 극도로 줄입니다 힘없어서 일상생활 힘들때까지 그때 다시 늘려줍니다 살만하몬 또줄이고
21번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296444
저는 탄수화물을 확 줄이는 편이예요! 탄수화물 줄이니까 몸은 가볍더라고요
21-07-04 23:19
이모티콘
브로커의심신고
저는 탄수화물을 확 줄이는 편이예요! 탄수화물 줄이니까 몸은 가볍더라고요
22번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296489
전 음식 조절을 못하는 편이라, 매일 밖에 나가서 땀날 정도로 산책해요!
21-07-05 12:53
이모티콘
브로커의심신고
전 음식 조절을 못하는 편이라, 매일 밖에 나가서 땀날 정도로 산책해요!
23번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/296524
식단조절이요!!아침,점심,저녁 세세히 나눠서 식단조절하면 금방빠지더라구요!! 하루 1시간이상 움직인다는 가정하에
21-07-05 14:03
이모티콘
브로커의심신고
식단조절이요!!아침,점심,저녁 세세히 나눠서 식단조절하면 금방빠지더라구요!! 하루 1시간이상 움직인다는 가정하에
24번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/299151
전 남친이랑헤어져서 거의 십키로빠진거같아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21-07-16 13:37
이모티콘
브로커의심신고
전 남친이랑헤어져서 거의 십키로빠진거같아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[기타성형] 프리티 미니리프팅
안면거상과 실리프팅의 장점을 한번에!
프리티성형외과
880,000
원
[코성형] 브이엔 미니자가늑코성형
오승일 대표원장의 자가늑연골 채취 노하우로 온전한 골격을 유지
브이엔성형외과
3,850,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
불면증 잠드는 법 공유 좀…
익명
생활정보
06-29
조회
437
12
댓글
잠이 안오네용..
익명
일반잡담
06-29
조회
347
5
댓글
다들 다이어트 어떻게 하시나요...
익명
다이어트
06-29
조회
779
26
댓글
마스크에 안묻어나는 립 뭐가있을까요??
익명
화장품
06-29
조회
720
12
댓글
요거트 아슈크림
익명
일반잡담
06-29
조회
399
7
댓글
휴먼성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
4.3
평가
194
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 1
Dr.김국현
3.8
상담 대기 거의 없어서 좋았어 원…
전체
리엔장성형외과의원 시술경험 평가글
MORE
2.2
이렇게까지 공장형인줄 알았으면 절대 안 왔을 것임.. 일단 병원 자체는 엄청 크고 시설 좋음. 이제 여기에 외국인부터 한국인까지 사람이 엄청 많고 대기 시간도 엄청나게 김. 종아리 보톡스 시술받으러 갔는데 요청사항 자세히 말해줬는데도 따로 디자인 같은 것도 없이 베드에…
9분전
로그성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
의사쌤이 지금 코에서 얼만큼 높일 수 있는지 체계적으로 알려주심. 병원 직원들 모두 친절했었던 분위기로 기억남. 미의기준에 맞는 각도 높이 다 구체적으로 알려주셨음. 가격은 저렴하진 않았던걸로 기억되지만 편안하게 상담받았음.
15분전
부평밝은눈안과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
눈이 충혈되고 눈동자 부근에 흰 점같은게 생겨서 검사받으러 갔는데 염증 증상으로 보인다며 항생제랑 안약 처방해주심. 발생 요인이나 당분간 주의해야할 점 등 잘 설명해주셔서 좋았고, 무엇보다 과잉진료 과잉처방 없어서 좋았음.
20분전
첫단추의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
예전에 상담받은 기억으로 적어보겠음. 당시 원장님, 상담실장분 모두 친절하셨음. 코에대한 설명도 정말 디테일하게 오랫동안 설명해주심 안전하게 한다면 여기서해도 나쁘지않겠다 생각했지만 내가 원하는건 화려쪽이라 하지 않았음
21분전
오엠성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
오엠 대기가 어마무시하다는 소문듣고 미리미리 예약함 역시나 엄청난 대기끝에 상담을 받아볼 수 있었음 의사선생님 역시 코에있어서 확실히 전문적인 지식이 가득해보이셨음 당시 상담은 대략 5분이내였던걸로 기억남
25분전
리버스클리닉 명동점 시술경험 평가글
MORE
4.0
턱보톡스 50유닛 국산 기준으로 저렴하게 맞기 좋음. 공장형 느낌 아니고 원장님께서 요구사항 잘 반영해서 놔주심. 큰 볼패임이나 부작용 없이 효과 괜찮았음. 직원들 친절도는 그냥 보통이고, 프라이빗한 느낌음 없는게 조금 아쉽긴 함.
25분전
사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글
MORE
4.4
완전 공장식 병원이지만 시술 효과는 나름 좋음. 가격이 착해서 자주 가는데 가끔 이상한 상담실장을 만나면 추가적 시술을 권유하거나 더 많은 용량을 강요하기도 함. 대체로 스텝들과 의사 선생님은 착함. 이벤트 할 때 가볍게 받기 좋음
1시간전
앤플러스의원 수술경험 평가글
MORE
4.6
의사 선생님 상담도 좋았고 차분하고 섬세하게 봐주심. 상담 실장님이나 스텝들 전부 친절하고 좋았음. 하지만 복코수술 후 1년 뒤 코 끝이 쳐졌고 다시 병원에 상담 받으러 감. 코 끝 교정을 다시 해주겠다고 하여 귀연골을 추가로 사용하여 코끝 교정을 했으나 실리콘과 코…
1시간전
압구정비앤미의원 상담경험 평가글
MORE
3.8
쌍수 관련 상담하러 갔고 친구가 여기서 쌍꺼풀 재수술 받고 보톡스도 여기서 받길래 상담감 상담은 3분도 안 한 것 같음 그냥 기다리다가 들어가서 앉고 좀 기다리니까 의사 오는데 얼굴보고 휙휙 말하고 끝 실장이랑 상담을 더 오래함 다른 병원에 비해 메리트가 없어 수술하지…
2시간전
서울페이스21치과병원 수술경험 평가글
MORE
4.4
원장님 친절하심. 상담도 자세함. 발품 팔았던 곳 중에 제일 상담 오래한듯? 근데 많이 바쁘신지 수술 전에 두번? 뵙고 수술 후 검진때 5분정도 보고 가심 상담 실장님 친절함. 이것 저것 잘 챙겨주심 회복실 괜찮음. 당직 스텝이 좀 불친절했음 수술 후 회복키트가 …
2시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인