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[일반잡담] 요가 필라테스

글쓴이
작성 21.05.26 23:30:24 조회 439
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/288918

두 운동 가장 큰 차이가 뭔가요?
필라테스는 근력운동이고 요가는 유연성운동 이라고 이해하면 될까요? ㅎㅎ

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댓글 2건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/288926
저는 운동강도는 비슷한거 같은데요~ 필라테스 한지 두달밖에 안되서 잘은 모르겠지만 코어근육 강화 위주로 일단 받고 있구요~ 둘다 초보 입장에서는 전신 스트레칭이긴한데 개인 스타일따라 맞는 운동이 있는거 같아요. 전 요가는 좀 지루한데 필라테스는 덜 지루해서 재밌는거 같아서요.
21-05-27 00:48
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정지
2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/289223
필라테스도 자세교정에 더 치중하는 운동같아요 필테 해보세용
21-05-28 21:05
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