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[다이어트] 밤에 야식먹는것도 습관인것 같아요

글쓴이

작성 21.05.11 00:14:02 조회 1,271

원래 야식 일체 안먹었는데 요 일주일간 야식먹을일이 많았어서 먹었더니 계속 밤만되면 먹을게 당기네요

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댓글 31건

1번 댓쓴이

맞아요 저 밤마다 동생이 뭐 사와서 먹는거 습관 들어서 이제 그 시간만 되면 배고파요 ㅋㅋㅋㅋ

21-05-11 01:52

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2번 댓쓴이

그래서 다이어트 할때는 진짜 애초에 빨리 잠드는게 도움이 되는거 같아여

21-05-11 11:24

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3번 댓쓴이

한번 먹기시작하면 배달도 그렇고...계속 습관처럼 먹게 되더라구요..

21-05-11 13:20

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4번 댓쓴이

이거 맞아요ㅋㅋ 야식 먹는게 당연시처럼되서 끊기 힘들어요..

21-05-11 14:20

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5번 댓쓴이

저도 야식 한번 시작하니깐 그 뒤로 계속 야식먹구,,,, 맛난게 넘 많아요

21-05-11 14:33

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6번 댓쓴이

그쵸 야식 생각안하려고 하면 더 생각나죠!

21-05-11 15:31

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7번 댓쓴이

맞아요....뭔가 늘 먹던 시간쯤 되면 괜히 허기지는거 같고 괜히 뭐 먹고싶고 습관인거같아요ㅠㅠ

21-05-11 16:34

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8번 댓쓴이

야식...단거...자극적인건 줄여나가는 것보다 확! 끊어버리는게 낫더라고요

21-05-11 17:48

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9번 댓쓴이

맞아요!! 야식 군것질 다 습관이더라구요ㅠㅠ 근데 한번 습관 들이면 끊어내기 어려워요

21-05-11 18:56

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10번 댓쓴이

한번 먹으면 습관 되는 것 같아요 요새 밤마다 먹고 지금 지퍼가 안잠기네요ㅠㅠ

21-05-11 19:56

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11번 댓쓴이

맞아요 ㅠ 근데 한번 먹답ㅎ면 습관이 되서 고치기 쉽지 않아요 ㅠㅠ

21-05-11 20:58

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12번 댓쓴이

한동안 안먹다가 한번터지면 미친듯이 먹는게 습관이에요 ㅜㅜ 안고쳐지는

21-05-11 23:58

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13번 댓쓴이

먹기 시작하면 끊임없이 들어가더라구요 배고픈것보다 심심할때 더땡기는 느낌 ㅠ

21-05-12 21:58

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14번 댓쓴이

진짜 습관임... 한동안 습관 끊다가 한번 망가지면 다시 반복되고..

21-05-12 22:02

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15번 댓쓴이

야식 너무 먹어서 살쪘어요... 진짜 습관이라서 고치기도 힘드네요..

21-05-13 05:37

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16번 댓쓴이

? 내애긴가. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-05-13 11:40

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17번 댓쓴이

아침에 배고픈건 참기 쉬운데 저녁에 배고픈건 진짜 참기 힘든 것 같습니다ㅋㅋㅋㅋ

21-05-13 18:05

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18번 댓쓴이

야식 정말 습관화 되는것같습니다 안먹으면 잠이 안오는

21-05-14 14:52

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19번 댓쓴이

그래서 밤에 군입거리 당길때는 그냥 물마시고 얼른 자는게 답인거 같더라구요 안그러면 습관처럼 계속 먹어요 ㅠㅠㅠ

21-05-14 21:07

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20번 댓쓴이

나중에 역류성식도염 생가면 진짜 고생한다던데ㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 손이 계속 가네요..

21-05-15 22:14

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21번 댓쓴이

안좋은 습관이죠... 얼른 자거나 물 마시거나 해야 도움 되더라고요

21-05-16 22:45

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22번 댓쓴이

주말동안 족발보쌈세트 치킨 세마리 송어회 매운탕까지 먹어써요ㅜㅜ몸무게 재기가 무섭네요

21-05-17 04:05

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23번 댓쓴이

맞아영

21-05-17 16:14

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24번 댓쓴이

야식.. 진짜 중요하죠. 근데 진짜 쉽게 습관 들더라고요.

21-05-17 16:14

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25번 댓쓴이

저도 야식 매일먹다가 한번씩 살뺴려고 안먹으면 스트레스 쌓이더라구요

21-05-17 22:21

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26번 댓쓴이

우어 저도 지금 야식 끊기 하고있는데 진짜 옆에서 라면먹는 동생 넘 부럽네유

21-05-17 23:11

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27번 댓쓴이

맞아요 안먹어버릇하면 또 안 땡기더라구요 며칠만 바꿔봐요

21-05-22 11:25

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28번 댓쓴이

제가안가면 모르겠는데 다시안가면 또 모르니까 하는것같아요

21-05-27 12:26

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29번 댓쓴이

맞아요 ㅠㅠ 저는 담날 속안좋아지니까 그때부터 끊었어요 야식 참 맛있지만 건강에는 헤로워요

21-05-28 00:03

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30번 댓쓴이

맞아요 깨어있으면 뭔가 계속 먹고싶어요ㅋㅋㅋ 글서 일찍 양치해버립니다 식욕 떨어지게

21-06-07 01:05

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31번 댓쓴이

진짜 반복하게 되면 습관이 되서 자동적으로 그렇게 되더라고요..

21-07-17 06:11

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