LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[일반잡담] 다이어트ㅠㅠㅠ식단
글쓴이
작성 21.05.10 16:24:03
조회 1,161
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287197
다른분들은 식단어떻게 짜시나요?? 닭가슴살만 먹으려니까 질리네용 ㅜ
좋아요
5
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 19건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287204
저는 우선 밀가루는 식단에서 제외시켜려구 해요 ㅠㅠ
21-05-10 18:04
이모티콘
브로커의심신고
저는 우선 밀가루는 식단에서 제외시켜려구 해요 ㅠㅠ
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287208
밀가루를 먼저 줄이시는게 맞는듯 해여 ㅠ
21-05-10 18:36
이모티콘
브로커의심신고
밀가루를 먼저 줄이시는게 맞는듯 해여 ㅠ
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287212
닭가슴살만 먹기는 힘들어서 ㅜㅜ 도시락 다이어트해요
21-05-10 20:09
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
닭가슴살만 먹기는 힘들어서 ㅜㅜ 도시락 다이어트해요
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287219
저는 일단 쌀밥도 끊고 현미밥으로 식단조절하니까 살빼는데 도움이 되었어요!!
21-05-10 21:08
이모티콘
브로커의심신고
저는 일단 쌀밥도 끊고 현미밥으로 식단조절하니까 살빼는데 도움이 되었어요!!
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287231
저는 저탄고지로 식단해요! 살도 잘빠지고 먹는거에 대한 두려움?이 많이 사라졌어요
21-05-10 21:49
이모티콘
브로커의심신고
저는 저탄고지로 식단해요! 살도 잘빠지고 먹는거에 대한 두려움?이 많이 사라졌어요
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287236
저도 밀가루 줄이고 요즘은 키토식단으로 먹고 있습니다
21-05-10 23:58
이모티콘
브로커의심신고
저도 밀가루 줄이고 요즘은 키토식단으로 먹고 있습니다
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287277
저는 예전에 두부에 깻잎싸먹고 막 스리라차 소스? 먹고 그랬오요
21-05-11 11:25
이모티콘
브로커의심신고
저는 예전에 두부에 깻잎싸먹고 막 스리라차 소스? 먹고 그랬오요
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287291
저는 키토식단으로 하고 있는데 정말 도움되요! 꼭 해보세요
21-05-11 14:24
이모티콘
브로커의심신고
저는 키토식단으로 하고 있는데 정말 도움되요! 꼭 해보세요
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287303
밀가루 줄이고 키토제닉 식단?? 해볼게요 감사합니다ㅎㅎㅎ
21-05-11 14:57
이모티콘
브로커의심신고
밀가루 줄이고 키토제닉 식단?? 해볼게요 감사합니다ㅎㅎㅎ
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287381
키토 했을때 몸이 가볍고 건강했어요 요새는 다시 시작된 야식으로 엉망.
21-05-11 19:57
이모티콘
브로커의심신고
키토 했을때 몸이 가볍고 건강했어요 요새는 다시 시작된 야식으로 엉망.
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287391
점심뺴고는 계란 토마토 먹어요 그러고 일주일에 한번??치팅데이같은거 갖구용 ㅠㅠ
21-05-11 20:39
이모티콘
브로커의심신고
점심뺴고는 계란 토마토 먹어요 그러고 일주일에 한번??치팅데이같은거 갖구용 ㅠㅠ
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287429
키토제닉했다가 다시찌면 두번째 키토로는 잘 안빠져요
21-05-12 03:33
이모티콘
브로커의심신고
키토제닉했다가 다시찌면 두번째 키토로는 잘 안빠져요
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287533
삶은달걀이나 토마토 양배추 같은 것도 드세용... 닭가슴살도 소시지로 된 것도 있고
21-05-12 22:03
이모티콘
브로커의심신고
삶은달걀이나 토마토 양배추 같은 것도 드세용... 닭가슴살도 소시지로 된 것도 있고
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287551
제가 2주일정도 다이어트 도시락으로만 식단해봤는데 고건 너무 힘들구.. 하루에 총 2끼로 한끼는 일반식 저녁은 닭가슴살 단백질 쉐이크 바나나 요렇게 한번 해보세용
21-05-12 22:18
이모티콘
브로커의심신고
제가 2주일정도 다이어트 도시락으로만 식단해봤는데 고건 너무 힘들구.. 하루에 총 2끼로 한끼는 일반식 저녁은 닭가슴살 단백질 쉐이크 바나나 요렇게 한번 해보세용
13번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287725
닭가슴살먹다가 한날은 과일식만으로 먹다가 그러면 빠지더라고요
21-05-14 14:53
이모티콘
브로커의심신고
닭가슴살먹다가 한날은 과일식만으로 먹다가 그러면 빠지더라고요
14번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287882
저도 칼같이 훈제란+닭가슴살 식단 해오다가 나혼산에서 나온 그 두부유부초밥했는데 괜찮더라구요 근데 유부자체가 생각보다 다이어트 그게 아니어서 조금만 먹어야한대서 그렇게 먹은건 함정...
그래도 밥 보단 나으니까
21-05-17 00:46
이모티콘
브로커의심신고
저도 칼같이 훈제란+닭가슴살 식단 해오다가 나혼산에서 나온 그 두부유부초밥했는데 괜찮더라구요 근데 유부자체가 생각보다 다이어트 그게 아니어서 조금만 먹어야한대서 그렇게 먹은건 함정... 그래도 밥 보단 나으니까
15번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/287964
마녀스프 브로콜리 데친거 계란 반숙 마늘 닭가슴살.
진짜 맛없이 먹어요 ㅋㅋ
21-05-17 16:16
이모티콘
브로커의심신고
마녀스프 브로콜리 데친거 계란 반숙 마늘 닭가슴살. 진짜 맛없이 먹어요 ㅋㅋ
16번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/289007
닭가슴살,소고기 스테이크,육포나 그런것도 단백질대신ㄴ 채워주는것이기도하다보니까 괜챃ㄴ은것같아요 ㅎㅎ 한번먹어보셍요
21-05-27 12:27
이모티콘
브로커의심신고
닭가슴살,소고기 스테이크,육포나 그런것도 단백질대신ㄴ 채워주는것이기도하다보니까 괜챃ㄴ은것같아요 ㅎㅎ 한번먹어보셍요
17번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/290118
닭가슴살이 질릴때에는 계란 흰자나 두부 같은거로 대체하는것도 좋은 방법이지요
21-06-02 20:41
이모티콘
브로커의심신고
닭가슴살이 질릴때에는 계란 흰자나 두부 같은거로 대체하는것도 좋은 방법이지요
[윤곽성형] 제이티성형외과❤미니리프팅
제이티성형외과❤미니리프팅
제이티성형외과
693,000
원
[눈성형] 자연주의❤눈썹하거상술
눈가주름, 눈꺼풀처짐, 짓무름 개선이 필요할때- 자연주의 중년눈성형
자연주의성형외과
1,100,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
눈성형잘받고싶어요
익명
일반잡담
05-10
조회
782
좋아요
2
13
댓글
복코수술..
익명
고민상담
05-10
조회
698
좋아요
4
6
댓글
다이어트ㅠㅠㅠ식단
익명
일반잡담
05-10
조회
1,161
좋아요
5
19
댓글
다이어트 시작
익명
다이어트
05-10
조회
417
좋아요
2
4
댓글
단백질 어케 드세용?
익명
아무거나Q&A
05-10
조회
458
좋아요
3
13
댓글
삼사오성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.2
평가
129
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 6
Dr.박종림
외 5명
3.8
이중턱 지흡 상담하러 갔음 실장…
4.4
생긴지 얼마 안되서 그런지 병원이…
전체
온에어성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.6
1. 질문지 작성 2. 카메라 촬영 3. 실장상담 후 원장님 상담 대략 이런 순서라고 생각하면 돼요. 상담비는 따로 안들고 당일 예약하면 비용적으로 이득보는게 있어요. 촬영본으로 상담할 때 라인 짚어주면서 눈이 어떤식으로 바뀔 수 있는지 설명하세요. 원장님이 성형 티 안나면서도 예쁘게 보이는 눈을 선호하시는거 같아요. 상담 시간이 그렇게…
4분전
디데이성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
부실장님이랑 상담했는데 너무너무 친절하셨어요 상담 거의 1시간 정도 진행했는데 원장님이랑만 30분 넘게 한 것 같아요 솔직하게 이건 된다 이건 안 된다 말씀 해주셔서 믿음이 많이 갔는데 안전을 최우선시하는 게 느껴졌어요…후기들 보면 좀 화려한 편인데 저는 자연~자려 원해서 좀 걱정하기도 했는데 제 니즈에 맞춰서 상담 해주시더라구요
20분전
라봄성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
3.6
카젤코 관련 상담 받았었어요. 의사선생님께선 친절하시고 상담실장님도 재밌으신 성격이에요. 비교적 많이 쓰지 않는 수술법이라 괜찮은지 물어봤는데 안정적인 수술법이라고 하시네요. 병원시설이 좀 작은거 빼고는 다 좋은 것 같아요
56분전
신세계성형외과의원 해운대점 시술경험 평가글
MORE
4.6
한 7년전에 이병원에서 매몰 수술을 사촌동생과했어욥 ㅎㅎ 동생은 아직 잘자리잡고 예쁜데 저는 눈에 대한 이해도가 떨어졌는지 많이 쳐지고 눈두덩이 살때문에 풀려서 지금 다시 재수술 알아보는중이에욥 별로라고하기엔 동생은 잘됐네요 ㅋㅋ
56분전
아이디병원 ID Hospital 상담경험 평가글
MORE
5.0
다들 여기 이미지 안 좋다고 하는데 저는 너무 좋았어요! 싷장님들 너무 친절하고 ㅇㅁㄱ 원장님도 상담 되게 오래 해주시고… 제 니즈 파악하려고 노력해주시고… 설명도 엄청 자세하게 해주시더라구요! 제가 발품뛴 곳들중 맘에 드는곳!
1시간전
옐로우성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
1.8
음… 다들 여기 가보라는 말이 많아서 갔는데 그냥 그랬어요. 일단 실장님이 너무 불친절하고 그냥 일하기 싫어하시는 느낌… 그리고 원장님도 그냥 진짜 짧게 라인 한번만 잡고 가버리셨어요… 바쁘신건 알겠지만 저는 여기선 안할 듯 해요
1시간전
프리미어성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.6
실장님 강요 엄청나요… 당일 예약 잡으려고 엄청 노력하십미다… 원장님은 시크하지만 불친절하시진 않았어요 자신감 넘쳐보이고? 라인도 괜찮게 잡아주셨는데 절개 선호가 너무 심하셔서 저랑 맞는 병원은 아니구나 판단했습니다
1시간전
프리미어성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.6
실장님 강요 엄청나요… 당일 예약 잡으려고 엄청 노력하십미다… 원장님은 시크하지만 불친절하시진 않았어요 자신감 넘쳐보이고? 라인도 괜찮게 잡아주셨는데 절개 선호가 너무 심하셔서 저랑 맞는 병원은 아니구나 판단했습니다
1시간전
서울큰나무치과의원 시술경험 평가글
MORE
4.8
잇몸 마모가 됐었고 그걸로 원장님과 상담 몇차례 한 뒤 결정했어요 원장님이 추후 부작용도 설명 잘 해주셨구요 처음은 스케일링 때문에 방문했던 병원이나, 원장님이 정말 양심적으로 불필요한건 없다고 설명해주세요 !! 제가 교정도 하고 매복니도 빼고 수차례 치과룰 다녀봤지만 몇없으신 치과샘입니다 ..
1시간전
하앤박치과의원 시술경험 평가글
MORE
4.4
치과는 생각만으로 무서운데, 치통때문에 갔다 크라운 치료 했는데 생각보다는 참을만 했고 치료 잘받았어. 과잉진료는 없는 편이고 지금 당장 치료해야 하는 이빨 우선순위로 추천 지켜봐도 될 치아는 말해줘서 좋았어 요즘은 마취주사 전에 뿌리는 마취스프레이? 이런게 있어서 그거 뿌리고 마취주사 놓으니 주사도 참을만..
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인