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[아무거나Q＆A] 운동없이 식단조절만으로 다이어트 해보신분들 있나요?

글쓴이

작성 21.05.09 12:55:08 조회 620

운동 병행하지 않으면 근육도 같이 빠진다고 들어서요.
물론 지방도 같이 빠지긴 하지만..
암튼 식단조절만해서 감량할경우 뭐 나쁜점 많은가요?
피부가 이상해진다던지.. 몸이 아프다던지같은..

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댓글 7건

1번 댓쓴이

아무래도 식단만하게되면 요요가 심하게 오는것 같아요

21-05-10 09:31

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2번 댓쓴이

운동 간단한거라도 넘넘 추천ㅇ여
이게 식단만 하면 몸에 기운이 없어요 ㅠㅠ

21-05-10 10:18

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3번 댓쓴이

수술하게 되면 운동 못 한다고 해서 식단만으로 살안찌게 해야되는데 자신없네요

21-05-11 14:57

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4번 댓쓴이

예전에 운동없이 식단으로 했는데 식단이 엉망이었는지 몸 망가졌었어요ㅠㅠ 운동도 같이 하는게 좋아요

21-05-11 16:26

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5번 댓쓴이

운동없이 살빠지는 식단은 길어야 2주입니다ㅠ 꼭 운동하시고 한끼는 일반식 드셔가시면서 살빼세용

21-05-12 22:30

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6번 댓쓴이

스쿼트라도 틈 날 때마다 해주시면 좋아요
식단이 제일 크긴하지만 운동도 중요합니다

21-05-15 22:42

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7번 댓쓴이

운동없이 식단조절만 하면 기초대사량이 낮아져서 조금이라도 근력운동을 병행해주는게 좋은것 같아요

21-06-02 20:42

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