성예사 > 익명수다방

[다이어트] 식단 말고는 다이어트 방법 없나요,.

글쓴이

작성 21.02.17 17:18:08 조회 1,809

운동 개빡시게 할 시간은 없고
식단관리하자니 술을 너무 좋아하네요
그냥 행복하게 다이어트할수는 없는건가요ㅠㅠㅠ
즹짜 너무 우울한것 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 32건

1번 댓쓴이

다이어트는 식단이 중요하죠 ..ㅎㅎ 빼고 하면 안되요 .. 적어도 저녁은 일찍 드시는게 좋아요 .레몬썰어서 동동 띄워서 마시고요 .ㅎㅎ 화이팅

21-02-17 17:32

이모티콘

글쓴이

작성자

레몬은 디톡스 그건가요?? ㅠㅠ감사합니다

21-02-18 15:35

이모티콘

1번 댓쓴이

그냥 레몬 자체 과일 쓱 썰어서 뜨거운 물과 함께 마시면 됩니다 . 생수만 마시면 견지가 잘 안되서요 ..허브차도 좋구요 ,녹차도 좋구요 ..ㅎㅎ

21-02-19 20:08

이모티콘

1번 댓쓴이

간헐식(시간대로 굶는거)해봤는데 잘되는데 나중에 노화가 온다고 하니 추천 안합니다 .

21-02-19 20:10

이모티콘

2번 댓쓴이

유튜브에 짧게 몇분씩 홈트 하는 영상들 있던데
한번 해보세용 ㅎㅎ 저도 운동 질색인데 짧게씩 하고있어요 ㅎ

21-02-17 17:37

이모티콘

글쓴이

작성자

찾아봐야겠네요 ㅠ 감사합니다

21-02-18 15:35

이모티콘

3번 댓쓴이

솔직히 식단이 90퍼센트라고 하더라구요.. 근데 운동도 싫은데 식단관리도 싫고 참 그렇습니다ㅠㅠ

21-02-17 17:45

이모티콘

글쓴이

작성자

그러게요ㅠㅠ 살은 빼고싶고 지흡이답인가여 ㅋㅋ

21-02-18 15:38

이모티콘

4번 댓쓴이

다이어트의 8할은 식단입니다. 살을 감량하기 위해서는 반드시 좋아하시는 것을 포기하셔야 합니다.. 처음에는 너무나 힘드시겠지만 꾹 참고 2주만 버텨보시면 생각보다 할만하다고 느끼실것입니다.

21-02-17 18:30

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅠㅠ감사합니다ㅠㅠ

21-02-18 15:39

이모티콘

5번 댓쓴이

운동 아무리 해도 식단 안하면 소용 없어요 ㅠ.ㅠ 샐러드를 먹더라도 현미를 추가해서 먹거나 맛있게 샐러드 먹는 방법 등등..그렇게 본인을 적응시킬 수 밖에 ㅠㅠ없더요

21-02-18 14:25

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅠㅠ감사합니다 술을 끊어야되나봐요

21-02-18 15:39

이모티콘

6번 댓쓴이

맞아요 운동 아무리해도 식단 안하면 아무 소용 없더라구요 운동만 하고 식단 안하니 건강한 돼지가 되어버려서 고생했었답니다.ㅠ.ㅠ

21-02-18 14:42

이모티콘

글쓴이

작성자

건강한돼지ㅠㅠ 지금의 저같네여

21-02-18 15:39

이모티콘

7번 댓쓴이

식단만해도 안빠지고 운동만해도 안빠지더라고요 운동도하면서 식단도 해야하는데 그걸 누가 모르냐고요...ㅠㅜ 힘드니까 그러지ㅜㅜ

21-02-18 15:38

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅠㅠ눈물이앞을가라ㅣ네여...

21-02-18 15:41

이모티콘

8번 댓쓴이

운동만으로는 안빠지더라구요 식단도 같이해야 살이 빠지는게 보이긴해요ㅠㅠ

21-02-18 15:42

이모티콘

글쓴이

작성자

하이고... 절주 해야겠네요..

21-02-24 17:08

이모티콘

9번 댓쓴이

운동 안해도 식단은 해야 한다고 생각해요ㅠㅠㅠㅋㅋ

21-02-18 16:48

이모티콘

글쓴이

작성자

하정말요?... 운동만하면 건강한돼지라고 하긴하던데...

21-02-24 17:08

이모티콘

10번 댓쓴이

식단 너무 어려우시면 시간 정해두고 두시는것도 추천이요! 저녁 7시 이후에만 안먹고 먹고싶은 음식 다음날 눈뜨자마자 먹고 했더니 5키로 빠졌더라구요!

21-02-19 09:10

이모티콘

글쓴이

작성자

간헐적단식이군요! 감사합니다 ㅎㅎ

21-02-24 17:08

이모티콘

1번 댓쓴이

아 맞다 시서스(천연다이어트 포도과식품) 를 한동안 먹었더니 잘 빠지더라고요 ..물론 적게 먹고 칼로리 보면서 식단도 엄청 노력했구요 .다만 시서스가 포도과여서 추위를 잘 타는 사람은 완전 먹으면 더 춥다는거요 ..ㅎㅎ예뻐지세요

21-02-19 20:19

이모티콘

글쓴이

작성자

헉 감사합니다 찾아봐야게쓰요

21-02-24 17:08

이모티콘

11번 댓쓴이

저는 시서스 별로 효과 없었어요 식단 하시면서 영양제 꼭 챙겨드세요 탈모와요

21-02-20 13:47

이모티콘

글쓴이

작성자

영양제...탈모..........큰일...........

21-02-24 17:09

이모티콘

12번 댓쓴이

식단이 최고인거같더라구요...ㅠㅠ운동만했을때는 진짜 건강하게만 유지돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-02-21 00:05

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅠㅠ감사합니다! 건강한 날씬이가 되고싶네여..ㅋㅋㅋㅋ

21-02-24 17:09

이모티콘

13번 댓쓴이

식단이랑.. 운동.. 이 두개가 제일 중요한데.. 이 두개를 못하면 다이어트는 불가능인거 같아용... 그냥 술을 줄이시고 식단관리 하시는게 나을 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ

21-02-23 13:38

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅜㅜ.....제가 자처한 돼지네여..감사합니다ㅠ

21-02-24 17:09

이모티콘

14번 댓쓴이

식단이 제일 중요한거 같아요.... 운동은 부가적으로하는거고ㅜㅜ 어쩔수없이 안먹는 수밖에는

21-02-23 19:29

이모티콘

글쓴이

작성자

굶기..메모...

21-02-24 17:09

이모티콘

[코성형] 새김 코성형

새김 코성형

새김성형외과

1,100,000원

[코성형] 코끝처짐, 처진코끝성형

웃을때마다 퍼지는 코, 거듭된 코수술을 해도 처지는 코끝의 해결처! 코원성형외과 !

코원성형외과

1,200,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 식단으로 음식 추천해주세요 ㅎㅎ

식단 말고는 다이어트 방법 없나요,.

카카오톡

다이어트

02-17

의료진 8

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

5.0

에이트 채수욱 원장님 너무 좋으셨…

4.6

많은 수술을 했지만, 가슴 수술은…

전체

하니성형외과 상담경험 평가글

3.6

세미아웃을 본인이 개발했다면서 엄청 프라이드가 있으심 내 눈 보더니 굳이 안해도 된다고 예쁘다고 하시고 내가 뭐가 고민인지 단번에 알아차리고 라인 잡아준 것도 다른 병원 보다 제일 이뻤음 .. 다른 트임 강요 없고 미감은 진짜 좋으신 것 같음 근데 안좋은 후기들이 있어서 할지 말지 고민이고 가격이 진짜 다른데에비해 엄청 비싸서 고민임 ..

5분전

SC301의원 상담경험 평가글

3.6

보형물은 싫어 지방이식으로 찾아보고 잘한다고 해서 갔어요. 행사가라고 얘기해서 일단 예약금걸고 검사해보니 지방이 필요하다해서 살찌우고 있는데 현타가 좀 옵니다. 원장님은 약간 로봇같은 면이 있고 상담실장님은 상담 잘해주셔요 전반적으로 직원분들이 친절해요

25분전

윤호병원 수술경험 평가글

3.6

8개월 후기입니다. 늘어진 소음순으로 스트레스 받던차에 수술 잘한다고 해서 하게 되었어요. 약한 켈로이드도 있어 조심스러웠는데 수술 만족도는 보통이에요. 약간 칼자국 같은게 나있는데 전보다는 나아져서 괜찮다고 생각하고 있어요 다만 계속 흉터치료 연고는 바르고 있어요

30분전

바이준성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

첫수상담차 방문 내가 갓던 날은 피곤하셨는지 대기시간이 무색하게 상담시간이 짧았음 비순각 교정은 셋트로 추천하시는데 전혀 생각 안하고 있던 수술이라 고민됨 성예사 후기에 종종 코막힘 이슈 , 코구멍 비대칭 등 이야기가 있는 점도 고민되는 지점임

35분전

여름의원 상담경험 평가글

5.0

울쎄라 300샷 저번에 하고 효과 좋았어서 이번에 한번 더 받았어요 시술 퀄리티도 괜찮고 효과도 좋은데 가격도 저렴했음 만족 상담할 때 보니까 포텐자도 유명한거같아서 포텐자도 상담 하고 받아보려고 함.

53분전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

상담은 잘해주셨는데 눈매교정 해야된다고 하셔서 안 함 친절하시지만 엄청 열정?이 없으셔서 정이 안 가고 다른 곳에 비해 너무 비싸서 예약은 안 했음 라인은 상담 받은 곳 중 제일 화려했음 근데 내 추구미가 화려는 아니라 조금 아쉬웠다

1시간전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

병원은 깔끔했음 원장님이 잘생기셔서 뭔가 여기서 하고 싶다고 생각함 근데 원장님이 약간 무미건조한? 느낌이라 내 눈에 진심이 아닌 느낌? 그런 느낌이 있어서 여기서 수술 안하기는 했음 그래도 다른 곳보다 수술비용 저렴함 비절개 눈매교정 권하셔서 여기서 수술 안했음

1시간전

옐로우성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

원장님이 엄청 상담을 길게 해주시진 않았지만 비절개 눈매교정은 없어져야 하는 수술이라고 하시면서 하지말라고 하심 자연스러움을 추구하시는 것 같음 기존 라인에서 거의 1mm? 올리는 느낌으로 잡아주셨음 여기서 하면 잘해주겠다고 하시면서 자신감 넘쳐보였음

1시간전

달비성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

흔히들 말하는 솜황장애가 걱정됐는데 수술하고 나서 솜 안끼워도되서 진짜 좋았음 코로 숨 못쉬는게 좀 걱정되기도 했고 잘 알아보니까 수술할때 지혈을 잘하면서 수술하면 굳이 솜 안해도 충분히 회복에 문제 없다더라고 그리고 자가늑 4중 지지대라는 설명 듣자마자 첫 수술은 튼튼하게 하고싶다는 생각에 바로 결정함 외에도 원장님 미감이 좋으셔서 …

1시간전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

에이비에서 절개눈매교정+앞트임+이중턱 지방흡입+실리프팅 상담 받고 왔어요ㅎㅎ 병원도 크고 깔끔해서 첫인상부터 좋았고 데스크랑 코디 선생님들 모두 친절하고 꼼꼼하게 챙겨주셔서 편하게 상담받을 수 있었습니다!! 원장님은 제 눈 상태를 보시더니 절개눈매교정으로 눈뜨는 힘을 교정하고 앞트임으로 답답한 부분을 열어주면 훨씬 시원해질 거라고 설명해주셨어요 과하…

1시간전