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[다이어트] 여러분 어떻게 살빼요?

글쓴이
작성 21.02.09 16:10:27 조회 781
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진짜 ㅠㅠ 먹는걸 줄여도보고 별짓을 다 해보는데도 살이 잘 안빠지네요

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댓글 14건
1번 댓쓴이
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먹는 걸 줄여야 그나마 빠지는 것 같아요 저녁 안 먹기 해보세요
21-02-09 16:45
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2번 댓쓴이
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식단이진짜 제일로 중요한거 같아요 저녁폭식만안해도 밥배는 빠진대요
21-02-09 17:13
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3번 댓쓴이
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저도 살빼야되는데 ㅠㅠ 일단 저는 마음 먹는거부터가 힘드네요
21-02-09 20:15
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4번 댓쓴이
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진짜힘드러여...  식단으로하면  요요오구요....운동이답
21-02-09 20:48
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5번 댓쓴이
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다이어트는 식단이 8할인거 같아요 나머진 운동!
21-02-09 23:16
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정지
6번 댓쓴이
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저는 양약먹고 뺐는데 서서히 찌는중이에요 ㅠㅠ 운동과 식단 너무 힘드네요
21-02-10 03:09
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7번 댓쓴이
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다이어트 진짜 평생 숙제죠..ㅠㅠㅜㅜ 전 그냥운동으로 빼요 ㅋㅋ
21-02-10 04:02
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정지
8번 댓쓴이
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저도 늘 실패중.. 성공한적이 손에 꼽네요 이번달에는 설끝나고 다시할라구영
21-02-10 13:36
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9번 댓쓴이
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다이어트가 제일 어렵고 힘든 것 같아요......ㅠㅠㅠㅠㅠ
21-02-10 14:32
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10번 댓쓴이
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밀가루끊기!! 간식줄이기(제일중요 건강식 밥만 세끼먹는게 젤 좋은거같아요)
21-02-10 20:35
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11번 댓쓴이
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저는 한약도움 받고있습니다! 약 끝나면
입 터진다는데 아주 걱정됩니다ㅜ
21-02-11 01:18
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12번 댓쓴이
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저는 거의 식단이영.. 안먹거나 조금먹거나.. 운동은 삘받으면 가끔 해요 ㅠ
21-02-15 17:32
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13번 댓쓴이
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진짜 식단이 제일 중요한거 같아요 적게 먹다가 많이 먹으니까 살이 엄청 찌네요ㅋㅋㅋ
21-02-15 21:04
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14번 댓쓴이
주소복사
식단 90 운동 10이라고 해도 운동이 마지막을 완성시키는 것 같아요
식이조절 해서 뺴빼 굶어서 15키로 뺐지만 군살이나 이런거 많았고 체력도 안 좋았고 탈모에 피부도 늘어졌는데..
건강한 음식들로 적당히 배부르게 잘 챙겨먹으면서(이게 진정한 식이) 운동하니까 탄력도 생기고 쉐입도 생겨서..
굶어서 15키로 뻈을 때보다 운동하고 2키로 뺐을 때 더 살빠지고 예뻐보인다는 말 많이 들어요!!
기분이나 체력은 말할 것도 없구요 ㅎㅎ 또 식이를 제한하는 데는 한계가 있고 결국 언젠가 터져요!
그 전에 운동이란 보험 들어보시면 어떨지요~
21-02-16 09:41
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