[아무거나Q&A] 생활 패턴 돌리고 싶어요

글쓴이

작성 21.01.22 02:54:18 조회 7,647

하 ... 생활 패턴을 돌리려면 어떻게 해야될까요?
맨날 야식 먹고 아침까지 깨어있다가 아침에 잠 들고
오후에 일어나는 게 요즘 일상이네요 ㅠㅅㅠ

하루 밤 새고 다시 밤에 자면 패ㅌ너을 돌ㄹ릴 수 있을까요?!!! 조언해주세요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 20건

1번 댓쓴이

저두 자주그러는데 이삼일정듀 최대한 낮에 안자려고 버티면 금방 바뀌고 아니면 아예 밤새고 아침에 밖에 나가서 계속 걷던지 구경하던지 하면 시간 금방가구 저녁에 바로 잘수있어욥

21-01-22 08:51

이모티콘

2번 댓쓴이

어쩔수없이 하루 날새듯이 잠참고 밤에 자야돼요 엄청 힘들지만

21-01-22 13:30

이모티콘

3번 댓쓴이

16시간 금식하고 원래 식사시간에 밥먹으면 수면패턴 돌아온다는 글을 인터넷에서 봤었어요 ㅋㅋ

21-01-22 14:20

이모티콘

4번 댓쓴이

저는 아예 더 늦게 자고 늦게 자고 하다가 한 바퀴 돌아서 정상 만들엄ㅅ어욬ㅋㅋㅋ

21-01-22 15:59

이모티콘

5번 댓쓴이

이만보걸으면 금방 퍼져요 효과도 좋구 기분도 좋아져요

21-01-22 16:41

이모티콘

6번 댓쓴이

하루 운동하시면 진짜 기절 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 일찍드시구 침대에 이르게 누워보셔용!!

21-01-22 17:25

이모티콘

7번 댓쓴이

하루만 억지로 일어나서 운동하고 햇빛많이쬐면 돌아오더라구요!! 지금 새벽2시에 댓글쓰는 저도 이미 패턴이..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-01-23 02:17

이모티콘

8번 댓쓴이

밤낮바뀌어서 미치겠어요 활동이 현저히줄어들어서 그런것같아오...

21-01-23 07:18

이모티콘

9번 댓쓴이

저도요ㅠㅠㅠ 요즘 생활 패턴 바뀌어서 너무 힘들어요... 근데 이건 하루를 거의 안 자고 버티다 밤에 일찍 자는 것밖에 없는 것 같아요

21-01-23 22:38

이모티콘

10번 댓쓴이

저두요 생활패턴이 너무 엉망이에요 언제쯤 이 짓을 끝낼수잇을까요

21-01-24 01:09

이모티콘

11번 댓쓴이

저두요ㅜㅜ

21-01-24 04:29

이모티콘

12번 댓쓴이

하루정도는 진짜 고생해야하는건 어쩔수 없는거 궅아요 ㅠㅠ

21-01-25 01:55

이모티콘

13번 댓쓴이

힘들겠지만 일어나는 시간 고정하면 패턴 유지하기가 쉬운 것 같아요

21-01-25 12:06

이모티콘

14번 댓쓴이

졸리기 전에 커피 마시고 오후부터는 진짜 졸린데 그때 산책나가있으면 잘 수가 없으니까 어쩔 수 없이 깨어있어요 ㅋㅋ..
하루 날 잡아서 고통스럽게 바꾸는 수밖에...

21-01-26 00:18

이모티콘

15번 댓쓴이

16시간 공복 후 식사를 원하시는 기상 아침 식사로 하시고 그날 저녁에 시간 맞춰서 자면 생체 시계가 맞춰진데요.

21-01-26 23:44

이모티콘

16번 댓쓴이

미친듯이 잠 참다가 리듬 맞추고 싶은 시간에 자는 수밖에없는것같아요

21-01-27 02:49

이모티콘

10번 댓쓴이

오늘도 해가 중천에 떴을 때 일어낫네요
언제쯤 이 생활에서 벗어날수잇을까요
시원한 냉면 한 그릇 먹고싶다

21-01-27 12:20

이모티콘

17번 댓쓴이

좀 보편적인 방법인데 자기 전에 우유에 꿀 넣어서 데워 마시면 잠이 잘 온다고 하더라고요~ 속이 따닷해져서 그런가봐요 저도 해봤는데 평소보다 잠이 잘 오긴 했어요 한 번 해보세요!

21-01-27 16:43

이모티콘

18번 댓쓴이

밤새는 수 밖에 없던데 재밌는 드라마나 영화 같은거 보면서,,!

21-01-27 17:29

이모티콘

19번 댓쓴이

낮에 밖에 돌아다니면서 몸을 피곤하게 만들어보세요!

21-01-28 01:48

이모티콘

[가슴성형] ☆모티바_가슴성형은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

11,550,000원

[가슴성형] 스웨이 가슴 재수술

스웨이 박지훈 대표원장의 가슴 재수술 이벤트 #모티바 #멘토 #세빈

스웨이성형외과

2,970,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

생활 패턴 돌리고 싶어요

생활

아무거나Q&A

01-22

의료진 2

1.8

ㅍㄹㅁㅇ에서 상담 받았었는데 눈 …

3.8

화려한 눈 원해서 상담하고 왔는데…

전체

정수우성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

진짜 전문적이신분. 실장님도 좋으신데 원장쌤이 대학교 수업하시는것 마냥 눈수술에 대한 강의 해주십니다. 바로 신뢰도 얻고 당일예약 했어요. 수술결과도 진짜 대만족합니다! 제가 고치고싶었던 부분들을 전부 고쳐주셨어요.. 번창하세요!

1시간전

미앤미의원 강남본점 시술경험 평가글

2.8

제모 받기 딱 좋은 병원이에요 갓성비라 추천합니다 인포 직원분들 막 친절하진 않고, 내부 분위기도 약간 어수선해요. 전형적인 공정형 병원인데 가격이 엄청 착해서 제모나 보톡스 같은 기본기술 받기는 좋은 것 같네요

1시간전

치유성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사쌤 설명 너무 자세히 해주시고 디지인도 좋았어요. 비슷한 케이스 사진도 많이 보여주셔서 더 깊이있는 상담이였어요. 근데 인중이 기니까 비순각교정을 해서 인중을 짧아보이게 해야 한다는데 찾아볼수록 인중이 길어보인다는 얘기가 많아서 고민이 많네요.

1시간전

프라이드성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

원장님이 사이즈 재주시고 사진 찍어 보여주시면서 설명해주셔서 좋았습니다. 가슴방을 크게 잡으시는 것 같고 보형물 강요가 없어서 좋아요. 실장님도 친절하세요. 아쉬운 점이 있다면 보형물 피팅을 못해본게 계속 아쉬워요.

1시간전

청담오케이성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

확실히 가슴쪽 전문성은 있어 보이지만 제 니즈를 파악 못하신 듯해요ㅠ 보형물 피팅할때 큰 거 넣으셔서 너무 크다고 했더니 잘 들어주시는 분위기는 아니였어요. 수술한다면 1순위 예상병원이였는데 수면마취에 3d 해준다고 해서 간건데 이것도 못 해봤어요ㅠ

2시간전

부산 케이피부과의원 시술경험 평가글

2.8

리쥬란 3회에 88만, 타 시술 강요는 안함 다만 리쥬란 클래식은 무조건 리쥬메이트로 진행하고 hb만 손주사로 한다고 함. 걍 이런게 공장식시술이라는걸 깨달음. 병원은 휘황찬란하게 해놨는데 간호사 차팅실수부터 기계고장, 정품 확인 안해주기 등등 매 시술마다 원활히 …

3시간전

맥스구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

3.8

원장님 친절하시고 인상 좋으세요 질문 하나하나 친절하게 답해주셨어요 안면윤곽 상담갔었는데 거의 한시간 정도 걸렸던거같아요 약간 돌출입이 있고 거미스마일이 있다고 하셨고 거미스마일 시술로도 가능한줄 알았는데 양악으로만 가능하다고 하셨어요 상담실장님도 친절…

3시간전

지앤지병원 성형외과 상담경험 평가글

4.6

상담실장을 잘만나서 그런지 느낌이 좋았음 친절하고 시설좋음 기능에 중점을 두는게 맘에들었으나 미용적인 부분이 어떻게 될지 예상이 안가긴함 전체적으로 상담은 다 좋았으나 여기에 안좋은 후기가 너무 많아서 고민중임…

3시간전

아이그램성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

되게 친절하시고 원장님이 꼼꼼하게 봐주시더라구요 눈은 재수술상담 간거라 금액이 좀 있었어요 Ct?촬영하고 코 상담했는데 비중격이랑 귀연골이 별로 없어서 기증늑 써야 될거같다고 하시더라구요 코비용 생각보다 좀 비쌌어요

4시간전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

4.0

가격은 생각보다 비쌌지만, 원장님이 엄청 피곤해 보이셨는데 상담도 꼼꼼히 봐주시고 좋았어요 되게 귀찮게 이것저것질문 했는데 친절하게 답해주시고 편하게 상담했어요 불필요한 수술은 지양하시는 거 같았어요 상담실장님도 되게 친절하세요

4시간전