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[다이어트] 식욕억제
글쓴이
작성 20.12.02 00:24:12
조회 479
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다들 식욕억제는 어떻게하세요?? 정신력으로 버티거 참아야되는게 맞긴한데 의지가 식욕에게 지는건지.. 저는 진짜 포악해질정도로 참는게 어려워서....ㅜㅜ 혹시 비법이나 팁이랄게 잇을까오? ㅠㅠ 근육형이라 식단이 좀 중요한편인데 너무 힘드네영 ㅠㅠ
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댓글 7건
1번 댓쓴이
주소복사
진짜 참는거밖에없는거같아여 가끔 진짜 터지면 한번씩먹어주고 ㅠ 저도 근육형이라 식단조절필수인데 저염식 너무힘드러요... 마라샹궈같은게 너무땡겨요....
20-12-02 02:43
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브로커의심신고
진짜 참는거밖에없는거같아여 가끔 진짜 터지면 한번씩먹어주고 ㅠ 저도 근육형이라 식단조절필수인데 저염식 너무힘드러요... 마라샹궈같은게 너무땡겨요....
글쓴이
작성자
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저는 떡볶이릉 못끊어요..휴.. 마라샹궈어때요? 맛있어요?? 이와중에 또 음식생각 ..
20-12-02 13:45
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브로커의심신고
저는 떡볶이릉 못끊어요..휴.. 마라샹궈어때요? 맛있어요?? 이와중에 또 음식생각 ..
2번 댓쓴이
주소복사
저는 다이어트 잘하다가 가끔씩 입터져서 폭식하거든요,, 최대한 저염식으로 먹고 자극적인 음식 안먹고 먹방 안보기...
20-12-02 03:15
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브로커의심신고
저는 다이어트 잘하다가 가끔씩 입터져서 폭식하거든요,, 최대한 저염식으로 먹고 자극적인 음식 안먹고 먹방 안보기...
3번 댓쓴이
주소복사
저는 걍 먹습니다 아주 조금만 ㅠ 안그러면 나중에 폭식해서 요요오더라구요. 대신 운동 꾸준히 잘 해주고요.
20-12-02 09:37
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브로커의심신고
저는 걍 먹습니다 아주 조금만 ㅠ 안그러면 나중에 폭식해서 요요오더라구요. 대신 운동 꾸준히 잘 해주고요.
4번 댓쓴이
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다이어트 식단보다 먹고싶은걸로 조금씩 먹는게 나중에 폭식을 덜 하게 되는거같아요
20-12-02 12:18
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브로커의심신고
다이어트 식단보다 먹고싶은걸로 조금씩 먹는게 나중에 폭식을 덜 하게 되는거같아요
5번 댓쓴이
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정신력이죠. 다른걸 하느라 몰입한다던가 그래서 대부분 그걸 운동으로 풀죠
20-12-03 12:53
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브로커의심신고
정신력이죠. 다른걸 하느라 몰입한다던가 그래서 대부분 그걸 운동으로 풀죠
6번 댓쓴이
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아예안먹으면 나중에 입터지면 요요때문에 더 살쪄요 먹고싶을땐 소량이라도 먹어주는게 중요!
20-12-04 10:51
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브로커의심신고
아예안먹으면 나중에 입터지면 요요때문에 더 살쪄요 먹고싶을땐 소량이라도 먹어주는게 중요!
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