[일반잡담] 불면증

글쓴이

작성 20.11.21 17:08:59 조회 426

요즘 너무 잠이 안 오는 것 같아요 저만 그런게 아니라 다들 힘든 시기를 보내고 있는 것 같네요 여러가지 생각 때문에 잠이 안오는데 약 말고는 방법이 없을까요 잠 잘오는 꿀팁 같은 거 알려주세요 ㅠㅠ 다들 파이팅합시다

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댓글 8건

1번 댓쓴이

저도 불면증 너무 심해서 그 해파리 호흡법? 있다구 하더라구요 인스타에서 보고 캡쳐해둿는데 그거 오늘부터 따라해보려구요

20-11-21 17:10

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2번 댓쓴이

저도 스트레스로 불면이 좀 심해져서 온갖 방법 따라하고 있어요. 백색소음도 해보고 자기 2시간 전 목욕도 해보고 책도 읽어보고ㅠㅠ

20-11-21 20:02

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3번 댓쓴이

불면증 심한 주위 친구들 보면 되게 괴로워 하더라구요 ㅠㅠ 다들 수면 유도제에 의존 많이하던데ㅜㅜ힘내세요!

20-11-21 22:36

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4번 댓쓴이

저도 요즘 병원 알아보면서 스트레스가 더 쌓여서 미치겠어요 ㅠㅠ유튜브로 수면유도 사운드 들으면 마음이 편해지는 것 같아요.

20-11-22 00:59

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5번 댓쓴이

저는 정말 잠이 안오면 따뜻한 우유 한 잔 마시고 빗소리 asmr 틀어놓고 최대한 아무생각 안하려고 노력하면서 눈 감고 있어요 !

20-11-22 02:51

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6번 댓쓴이

저는 수면클리닉 찾앗습니다 약한 항우울제가 수면효과잇다더군요

20-11-22 03:12

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7번 댓쓴이

저도 불면증이 좀 있는데 그냥 최대한 아무생각 안하려고 한 30분이상 그러고 누워있으면 조금씩 잠이 들긴 하더라구요ㅜㅠ

20-11-22 13:26

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8번 댓쓴이

저도 그래요ㅠㅠㅠ 많이들 겪는 거 같네요 ㅠㅠ 저는 약국에서 수면 유도제 사서 먹고 있어요

20-11-24 22:40

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급격한 다이어트 이후 너무심한요요가 와서 팔이랑 허벅지 안쪽지흡 진행했어요 몸은 사실 부작용 걱정이 많이 되서 손품 발품 많이 팔았는데 상담가본데중 가장전문적이고 얘기를 잘들어주셔서 결정하게 됬어요 수술결과 좋고 경과보러 갈때마다 친절하게 대해주시는곳입니다

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원장님은 좀 피곤해보이셨지만 그래도 꼼꼼히 설명해주심 ct비용 안받으셨구 실장님도 친절함 수술 강요없구 좋았음 상담받구 와서도 몇번 전화해서 이것저것 물어봤는데..(재수라 걱정 개많음) 실장님이 친절하게 대답해주심 뭔가 안심이 됨.. 다른 병원이랑 여기랑 고민중인데 여기로 맘이 쏠리는중..

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턱 근육이 스트레스라 방문 상담하였고 턱과 침샘 동시에 보톡스 시술 권유 받았습니다. 대기실이 크고 병원도 넓으나 사람이 많아 정신은 살짝 없습니다. 상담 후 시술까지 대기 시간도 깁니다. 하지만 금액적으로 메리트가 있고 시술 결과도 마음에 듭니다.

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콧볼 보톡스 가격이 저렴하여 방문했습니다. 콧볼 보톡스 자체가 그리 티 나지 않는 시술이라 생각하기 때문에 결과에 만족합니다. 마취크림 발라주지 않으며 눈물이 살짝 고일 고통을 잠시 참으면 됩니다. 원장님 친절하시고 병원은 조금 오래된 느낌입니다.

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턱 보톡스 같은 선생님께 두번 시술 받았습니다. 평소 고민인 부분을 시술 전에 명확히 전달하니 만족도가 높았습니다. 시술 전 스탭과의 상담을 길게 가지기 보다는 시술 시 원장님께 다이렉트 전달하는 것을 추천드립니다. 직원분들 전체적으로 친절하시고 원장님도 니즈 파악해서 시술 꼼꼼히 해주십니다.

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