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[아무거나Q&A] 필라테스 vs 헬스
글쓴이
작성 20.11.16 22:43:41
조회 1,293
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다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~
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댓글 31건
1번 댓쓴이
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목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요
20-11-16 23:42
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브로커의심신고
목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요
2번 댓쓴이
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다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !
20-11-16 23:57
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브로커의심신고
다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !
3번 댓쓴이
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저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~
20-11-17 00:01
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브로커의심신고
저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~
4번 댓쓴이
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병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요
20-11-17 00:56
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브로커의심신고
병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요
5번 댓쓴이
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몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요
20-11-17 00:57
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브로커의심신고
몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요
6번 댓쓴이
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둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고 필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데 보통 가격 얼마나 하나요?
20-11-17 01:20
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브로커의심신고
둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고 필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데 보통 가격 얼마나 하나요?
7번 댓쓴이
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다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ
20-11-17 10:49
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브로커의심신고
다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ
8번 댓쓴이
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필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고
20-11-17 10:56
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브로커의심신고
필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고
9번 댓쓴이
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살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!
20-11-17 14:27
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브로커의심신고
살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!
10번 댓쓴이
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다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요
20-11-17 14:45
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브로커의심신고
다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요
11번 댓쓴이
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전 1이 맞았어요
20-11-17 16:58
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브로커의심신고
전 1이 맞았어요
12번 댓쓴이
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필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ
20-11-18 01:15
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브로커의심신고
필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ
13번 댓쓴이
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저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용
20-11-18 03:26
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브로커의심신고
저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용
14번 댓쓴이
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재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지
20-11-18 14:13
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브로커의심신고
재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지
15번 댓쓴이
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헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ
20-11-18 14:25
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브로커의심신고
헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ
16번 댓쓴이
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둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요
20-11-18 15:49
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브로커의심신고
둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요
17번 댓쓴이
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다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!
20-11-19 01:04
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브로커의심신고
다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!
18번 댓쓴이
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다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요
강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서
헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...
20-11-19 11:33
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브로커의심신고
다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요 강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서 헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...
19번 댓쓴이
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필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ
20-11-19 16:17
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브로커의심신고
필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ
20번 댓쓴이
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다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요
20-11-19 20:31
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브로커의심신고
다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요
21번 댓쓴이
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바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.
20-11-19 23:49
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브로커의심신고
바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.
22번 댓쓴이
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필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯
20-11-20 00:59
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브로커의심신고
필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯
23번 댓쓴이
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살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요
20-11-20 03:14
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브로커의심신고
살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요
24번 댓쓴이
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다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데
20-11-20 04:15
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브로커의심신고
다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데
25번 댓쓴이
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몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용
20-11-20 23:20
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브로커의심신고
몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용
26번 댓쓴이
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다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스
20-11-22 03:41
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브로커의심신고
다이어트는 닥헬스 체형교정이나 유지목전은 필라테스
27번 댓쓴이
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저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥
20-11-22 19:34
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브로커의심신고
저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥
28번 댓쓴이
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살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!
20-11-22 20:23
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브로커의심신고
살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요! 살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!
29번 댓쓴이
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자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ
20-11-23 11:18
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브로커의심신고
자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ
30번 댓쓴이
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살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..
20-12-15 22:49
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브로커의심신고
살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..
31번 댓쓴이
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필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ
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